2007.11.08.@ 12.11

Téli méregtelenítés

Takarítunk otthon, rendben tartjuk az autónkat, sőt az asztalunkat is a munkahelyen, de mi a helyzet saját magunkkal? Sokan esküsznek a méregtelenítés legegyszerűbb formájára, a böjtre. Szó lesz erről is, de valami egészen újról is beszámolunk!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Napjainkban igen divatos az egészséges életmód, ami nagyon jó dolog. Persze nem újkeletű ez az egész, a Sárga császár 4000 éve írt könyve óta 3 fajtáját különböztetjük meg a méregtelenítésnek: bőrön, vagy emésztőrendszeren keresztül, illetve nyirokrendszer tisztítók.
– Bőrön át: fürdők, szauna, pakolás
– Emésztőrendszeren át: méregtelenítés gyógynövényekkel, kolon hidroterápiák, böjt
– Tüdőn át: légző gyakorlatok, jóga
– Nyirokrendszeren át: nyirok drenázs, nyiroktisztító tapaszok

 

Igyunk!

Sajnos sokan leszoktunk az ivásról, pedig nem csak ilyenkor fontos a folyadékpótlás. Böjt alatt, erre különösen figyelni kell, tartsuk be a napi 2-3 liter mennyiséget. Természetgyógyászok szerint fontos lehet a csillagjegyünk is, mindegyikhez tartozik egy veleszületett belső szerv, ami érzékenyebb lehet, így mindenkinek mást ajánlanak. Sajnos vannak méreganyagok, amiket nem tudunk kikerülni, ilyen a levegő, a víz (a csapból folyó víz sem tiszta, baktériumok helyett klór van benne és még vagy hatvanezer vegyi anyag, ami ellenáll a forralásnak is, de számomra a legijesztőbb az, hogy a fogamzásgátlók hormonjai is benne maradnak) Van azonban jó pár olyan anyag is, amit odafigyeléssel elkerülhetünk: kávé, cigaretta, alkohol, cukor, a híres adalékanyagok, szénsavas cukros üdítők, telített zsírok, aromák.  A módszerek bemutatása előtt még eláruljuk azt is, hogy összenergiánk 35-55%-át az emésztésünk használja fel.  Ha nem élünk ezzel a "lehetőséggel", nem leszünk fáradtak, sőt. 

Sejtszintű Méregtelenítő Kúra

Manapság elkerülhetetlenek a vegyi anyagok, gyógyszerek, gondoljunk csak például a tartósítószerekre, kevés bolti termék kapható manapság nélküle. A folyamatos kutatások kimutatták, hogy ezek már egészen kis dózisban is rossz hatással vannak szervezetünkre, a legnagyobb baj pedig az, hogy nem is tudunk tőlük teljesen megszabadulni. Testünk a bejutott méreganyagokat a zsírszöveteiben raktározza el, hogy védje szerveinket a károsodástól. Sem a vese, sem a máj, sem a tüdő nem képes ezeket a mérgeket tökéletesen kiszűrni, és ha egyszer beépültek a szövetekbe, nehéz kiűzni onnan.
Mielőtt kétségbe esnénk, hogy hátralévő életünket így kell leélni, megnyugtatok mindenkit: van megoldás! A csodaszer egy vitamin, méghozzá a B3-as, vagyis a niacin, amely hatékonyan mobilizálja a szervezetben megrekedt mérgeket. A kúrát csakis szakemberek felügyelete alatt lehet elvégezni. Összesen hat lépésből áll. Érdekessége, hogy a résztvevők gyakran újraélik az éppen oldódó méreganyag hatását, az alkoholos mámortól az altató szerek kábító hatásáig. Ezek a reakciók megszűnnek, ahogy adott vegyület távozik a szervezetünkből. Az eredménye kiváló fizikai és szellemi állapot, de a legfontosabb, hogy visszaállítja testünk saját méregtelenítő képességét.
Léböjt: a legegyszerűbb, és legolcsóbb formája, "táplálék, melynek mennyisége kevesebb, minősége jobb a megszokottnál ". A javaslat először heti egy nap, csak víz, gyümölcslé (nem a boltokban kapható cukros szörplé!) és tea, de semmi szilárd táplálék. A szombatot, azaz Szaturnusz napját tartják legalkalmasabbnak, mert ez az erőre önkorlátozásra és fegyelemre utal, amikre lássuk, be nagy szükségünk van, még az ilyen rövid böjt alatt is. Aki úgy érzi sokkal kitartóbb, belevághat több napos kúrába is, de csakis fokozatosan. A bevezető időszakban este csak teát igyunk, kerüljük az erősen sós, és zsíros ételeket, minden falatot rágjunk meg alaposan, és semmilyen altatót, vagy nyugtatót ne szedjünk. A kúra nem éhezést jelent, ha valaki éhezik, az azt jelenti, rosszul csinálja. A böjt végén nem szabad visszaállni a megszokott étkezésre, mert ez akár epegörcsöt vagy hasnyálmirigy gyulladást idézhet elő, súlya is pillanatok alatt visszaállhat. hiszen újra kell indulni az emésztőnedv – termelésnek.  Okvetlenül fontos, hogy utána változtassunk addigi étkezési szokásainkon, és ne ott folytassuk, ahol böjt előtt abbahagytuk.

Zöldség- gyümölcs napok

Nem olyan megterhelő, mint az előző, szintén választhatjuk az egy napos kúrát, és a hosszabbat is. A zöldségek és gyümölcsök sok-sok vitamint, nyomelemeket és anyagcserét aktivizáló enzimeket tartalmaznak. A hiánytünetektől nem kell tartanunk, hiszen szervezetünk minden számára fontos anyaghoz hozzájuthat. Javaslatok a kúrához: brokkoli – kiváló magnéziumforrás, körte – béltisztító hatású,sok benne a C- vitamin, a kálium, és a magnézium is, alma – magas rost és glukonsav tartalma miatt az egyik legjobb gyümölcsünk erre a célra, ráadásul a benne található pektin megköti a vastagbélben a nehézfémeket, és megakadályozza a fehérjék rohadását a belekben.

Bármelyiket is válasszuk fő a kitartás, de ha három napnál hosszabb kúrát tervezünk, konzultáljunk dietetikussal, vagy természetgyógyásszal. Sok sikert!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!

Hihetetlen dolog történt ezzel a terhes nővel

Igazi természeti csoda történt egy nővel, aki terhesen esett újra teherbe. Ezután két kisbabát szült, akik azonban nem lettek ikrek!