2008.12.15.@ 12.12

Helyes fogápolás? Így csináld!

Azt mindenki tudja, hogy ahhoz, hogy egészségesek és szépek legyenek a fogaink, naponta minimum kétszer mosni kell. Ám a megfelelő ápoltsághoz nem elég csupán a fogkefe és a fogkrém! Lássuk, mit tehetünk a maximális védelem és a gyönyörű mosoly érdekében!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Helyes fogmosás

Ha van rá lehetőséged, akkor minden étkezés után 10 percen belül mosd meg a fogaidat, de a reggeli és esti sikálás semmiképpen ne maradjon el! A fogmosás körülbelül 5 percig tartson, de ha nincs türelmed hozzá, vagy épp rohanásban vagy, akkor is tarts ki minimum 3 percig! Naponta legalább egyszer tisztítsd meg a nyelvedet is, mert a baktériumok ott is ugyanúgy beindítják a bomlásfolyamatokat, mint a fogakon. Legyen erre egy külön fogkeféd, amivel minden nap megsúrolod a nyelvedet!

Milyen a fogkeféd?

A fogkefe feje inkább legyen közepes vagy kisméretű, mert a nagyméretűvel nem lehet olyan alaposan megtisztítani a fogak teljes felszínét, és a leghátsó fogakat sem mindig lehet elérni velük. Ne válassz erős sörtéjű kefét, mert az megsértheti az ínyedet, legyen inkább egy kicsit puhább és rugalmasabb. A fogkefédet a fejével felfelé tárold, és nagyon fontos, hogy 2-3 havonta cseréld le! Jó megoldás a cserélhető fejű elektromos fogkefe is, mert kíméletesen, mégis alaposan tisztítja a fogakat és az ínyedet.

Szükséges „extrák”

A fogselyem használata sokak számára bár amolyan „extrának”, időpocsékolásnak tűnik, mégis nélkülözhetetlen lenne legalább napi egyszer alkalmazni, mivel a sima fogkefe nem képes kitisztítani a fogközöket. Erre a fogselymen kívül a superfloss is jó megoldás, ami egy vastagabb, merevebb szál segítségével tisztítja a fogak közötti területet.
Használhatsz szájzuhanyt is, ám gyulladt vagy sérült ínynél nem ajánlatos, mert az erős vízsugár kellemetlen lehet, és a sérült ínybe belepréselheti a lepedéket.

Cosmo-tipp: próbáld ki a természetes alapanyagú fogkrémeket, amik a legtöbbször tengeri sóval készülnek, de ennek ellenére kellemes az ízük! Ezek közül létezik borsmentás, citromos, de még vaníliás fogkrém is!
Dabur gyógynövényes fogkrém (700 Ft), Isomar Blu tengervizes biofogkrém (800 Ft)

Szöveg: Berende Alexa

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Modern technikákkal a gyönyörű mosolyért és az egészséges fogakért

4 tévhit a fogápolásról

Címkék: csináld! fogápolás? helyes

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

A csajszi még csak 21 éves, de már totálisan a plasztikázás rabja. Legutóbbi mellműtétjébe majdnem belehalt, de már a popsifeltöltését tervezgeti...

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

Igen, jól olvastad, van néhány világsztár, aki akkor sem jön zavarba, ha a legintimebb testrészéről kell beszélnie!

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!