2009.01.12.@ 12.01

Természetes tippek az ünnepi pluszkilók eltüntetésére!

Vége az ünnepeknek, elfogytak a bejglik, már a tojáslikőr és a pezsgőkészlet is jócskán megfogyatkozott, a te kilóid viszont gyarapodtak. Ne aggódj, ezzel nem vagy egyedül. Van rá sok féle megoldás, melyek közül mi most a hagyományos kínai orvoslás (TCM) módszerét mutatjuk be.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Savasodás

A nagy dőzsölés, a sok zsír és alkohol elsősorban az epehólyag gyulladását idézheti elő, valamint hasnyálmirigy problémákhoz vezethet. Ezeket, ha még nincs nagy baj, akkor egy tisztítókúrával orvosolhatod. Sok esetben az is lehet a nagy lakmározás eredménye, hogy túl sok gyomorsav termelődik, ennek kezelésére a hagyományos kínai orvoslásban a galagonya gyümölcsöt használják, nyersen vagy akár tea formájában fogyasztva.

Kikerekedve

A nagy evés-ivás következménye az, hogy sokan az újévet egy drasztikus fogyókúrával kezdik. Ezzel csak az a gond, hogy az ilyen hirtelen étrendváltások nagyon megterhelik az emésztőrendszerünket. A TCM inkább keserű ételek (pl.: keserű dinnye, balzsam körte, charantea, charantea kapszula) és rostban gazdag italok, például szűztea ital fogyasztását, valamint sok mozgást javasol a felszedett kilók elleni harcban. Az emésztőrendszer megkönnyebbülését, kitisztítását szolgálja a szűztea vagy szűztea forte fogyasztása is.

Újra munkában

Jó esetben az ünnepek alatt sikerült sokat pihenned, minimum napi háromszor enned. Most azonban újra várnak rád a dolgos hétköznapok, amikor már nem feltétlenül tudsz rendszeresen étkezni, ami szintén felboríthatja az emésztésedet. Ez pedig hamar az újabb kimerültség, leterheltség érzéséhez is vezethet. A fellépő stressz csökkenthető friss oxigén bevitellel, hosszú sétákkal a szabadban, illetve sportolással. Az egészséges mozgás és a gyógyfürdők csökkentik az idegességet, míg az eleuthero ginseng – akár tea, akár kapszula formájában – a minőségi, nyugodt alvást segíti elő. Sok zöldség, gyümölcs, könnyű ételek, levesek, rizskása és forró tea fogyasztása nemcsak a megterhelt gyomornak jelent felüdülést, hanem a téli szürkébb lelkiállapotra is jótékony hatást fejt ki. A B vitamin bevitel serkenti az agyműködést, míg a zenehallgatás kellemes relaxációt biztosít a szervezet számára.

Szöveg: Kis Adri

Forrás: Dr. Chen Patika

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Kínai gyógymóddal az egészségért

Téli trend: min változtass az újévben, hogy vékonyabb legyél

A legegyszerűbb fogyókúrás receptek

Címkék: eltüntetésére! pluszkilók természetes tippek ünnepi

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

A kiscsaj a fél életét az edzőteremben tölti. Olyan gyakorlatokat is simán elvégez, ami még a felnőtt sportolóknak is komoly kihívás. Nem semmi!

Plasztikai műtétjük miatt nem repülhetett 3 lány

Képzeld, 3 lány külföldön végeztetett magán plasztikai műtétet, de amikor vissza akartak utazni, nem akarták felengedni őket a repülőre.

5 egyszerű trükkel fogyott 32 kilót az Insta-sztár

Két év alatt érte el az álomalakot, most pedig másoknak segít, hogy elérjék azt, amit szeretnének.

Így néz ki 9 hónapos terhesen a kockahasú kismama

Sarah Stage már terhessége kilencedik hónapjában jár, a hasa mégis kockás. Ha nem látnánk, el sem hinnénk!

Ezért viseld a cipődet mindig zoknival!

Kevés szexisebb látvány van, mint egy gyönyörű lábbeli egy csupasz női lábon. De ha ezt a cikket elolvasod, tuti, hogy kétszer meggondolod, hogy zoknival vagy anélkül veszed fel!

Elképesztő, mennyi kalóriát nassolsz a melóhelyeden

Fogadjunk, hogy a te dolgozóasztalodnak is van egy fiókja, ami csupa finomságokat rejt? És hányszor töltöd újra? Hányszor csipegetsz belőle napközben? Előre szólunk: le fogsz döbbenni!

Meztelenül jógázó lányok lepték el az Instát

Az őrületet egy jógás csajszi indította el, mostanra pedig rengetegen csatlakoztak a #NYGyoga kihíváshoz.

Eljegyzési fotói miatt rúgták ki ezt a lányt

A plus size csajszi nem is sejtette, hogy a monokinis jegyesfotói miatt bajba sodorja magát, és leendő kisbabáját.

Találd meg melyik szín illik hozzád a leginkább és nyerj Garnier ajándékcsomagot! (x)

Mi más tehetné szebbé a borongós őszi napokat, mint egy játék, ahol egy évre elegendő Garnier arctisztító terméket nyerhetsz? Légy részese a versenynek, találd meg bőröd valódi színét, és fedezd fel, hogyan adhatod meg számára a tökéletes ápolást!

Veszélyben vannak Kylie Jenner ajkai?

Most, hogy a 20 éves sztárcsajszi kisbabát vár, a plasztikai sebésze nem hajlandó elvégezni rajta a szokásos ajakfeltöltését!

Ez történik, ha kihagyod a reggeli kávédat

Te is az a típus vagy, aki az egy csésze feketéje nélkül az ágyból sem bír kikelni? Még ennél is durvább tünetei lehetnek annak, ha nem iszod meg a koffeinadagodat!

Így néz ki 10 nappal a szülés után a fitnesz anyuka

Páran biztos nagyon irigyek erre a csajszira, aki még csak most szülte meg a kisbabáját, de újra olyan formában van, hogy bármelyik strandon az összes szem rá szegeződne. Csekkold le te is az anyuka új formáját!

Ezért mosd ki a sportnacidat minden edzés után

Nem is gondolnád, mennyire fontos, hogy ne használd kétszer ugyanazt a nadrágot. Csekkold, miért!