2009.01.12.@ 12.01

Természetes tippek az ünnepi pluszkilók eltüntetésére!

Vége az ünnepeknek, elfogytak a bejglik, már a tojáslikőr és a pezsgőkészlet is jócskán megfogyatkozott, a te kilóid viszont gyarapodtak. Ne aggódj, ezzel nem vagy egyedül. Van rá sok féle megoldás, melyek közül mi most a hagyományos kínai orvoslás (TCM) módszerét mutatjuk be.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Savasodás

A nagy dőzsölés, a sok zsír és alkohol elsősorban az epehólyag gyulladását idézheti elő, valamint hasnyálmirigy problémákhoz vezethet. Ezeket, ha még nincs nagy baj, akkor egy tisztítókúrával orvosolhatod. Sok esetben az is lehet a nagy lakmározás eredménye, hogy túl sok gyomorsav termelődik, ennek kezelésére a hagyományos kínai orvoslásban a galagonya gyümölcsöt használják, nyersen vagy akár tea formájában fogyasztva.

Kikerekedve

A nagy evés-ivás következménye az, hogy sokan az újévet egy drasztikus fogyókúrával kezdik. Ezzel csak az a gond, hogy az ilyen hirtelen étrendváltások nagyon megterhelik az emésztőrendszerünket. A TCM inkább keserű ételek (pl.: keserű dinnye, balzsam körte, charantea, charantea kapszula) és rostban gazdag italok, például szűztea ital fogyasztását, valamint sok mozgást javasol a felszedett kilók elleni harcban. Az emésztőrendszer megkönnyebbülését, kitisztítását szolgálja a szűztea vagy szűztea forte fogyasztása is.

Újra munkában

Jó esetben az ünnepek alatt sikerült sokat pihenned, minimum napi háromszor enned. Most azonban újra várnak rád a dolgos hétköznapok, amikor már nem feltétlenül tudsz rendszeresen étkezni, ami szintén felboríthatja az emésztésedet. Ez pedig hamar az újabb kimerültség, leterheltség érzéséhez is vezethet. A fellépő stressz csökkenthető friss oxigén bevitellel, hosszú sétákkal a szabadban, illetve sportolással. Az egészséges mozgás és a gyógyfürdők csökkentik az idegességet, míg az eleuthero ginseng – akár tea, akár kapszula formájában – a minőségi, nyugodt alvást segíti elő. Sok zöldség, gyümölcs, könnyű ételek, levesek, rizskása és forró tea fogyasztása nemcsak a megterhelt gyomornak jelent felüdülést, hanem a téli szürkébb lelkiállapotra is jótékony hatást fejt ki. A B vitamin bevitel serkenti az agyműködést, míg a zenehallgatás kellemes relaxációt biztosít a szervezet számára.

Szöveg: Kis Adri

Forrás: Dr. Chen Patika

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Kínai gyógymóddal az egészségért

Téli trend: min változtass az újévben, hogy vékonyabb legyél

A legegyszerűbb fogyókúrás receptek

Címkék: eltüntetésére! pluszkilók természetes tippek ünnepi

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!

Ez a testrészed öregszik a leggyorsabban

Oké, még fiatal vagy, és legfeljebb egy-két apró nevetőránc van a pofidon, de nem árt előre felkészülnöd a változásokra. Most eláruljuk, melyik testrészed az, amelyiknek leginkább szüksége van a kényeztetésre...

Az idei év 7+1 legsokkolóbb plasztikája

Nyilván élő Ken is szerepel a válogatásban, de képzeld, idén nem ő esett át a legdurvább beavatkozásokon!

Egyre több pasi vállalja be az ajakfeltöltést

Kylie Jenner után már valószínűleg rezzenéstelen arccal fogadod, amikor egy csajszi feltölteti az ajkait, de gondoltad volna, hogy ez a beauty kezelés a pasik körében is hódít?