2009.02.04.@ 11.02

Influenza? Előzd meg kínai módszerrel!

Ha szeretnéd elkerülni a betegséget, számtalan dolgot tehetsz. Ám ha a hagyományos kínai orvoslást alkalmazod, nagyobb eséllyel maradsz talpon az influenzás időszakban is.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Az egyik leghatékonyabb és legegészségesebb módszernek számít a betegségek megelőzésében a kínai orvoslás. Ehhez főként természetes gyógynövényeket használnak, és persze sok apró trükköt. Dr. Chen Zhen szakértő szerint a helyes táplálkozás mellett arra is oda kell figyelni, hogy megfelelő életkörülményeket biztosítsunk magunknak.

Vírusriadó: előzd meg a támadást!

Hogy a vírusoknak esélyük se legyen ellened, ne csak magadra figyelj, de otthonodra is! A túlfűtött lakás nem kedvez az egészségnek, az ideális hőmérséklet 18-20°C között van. Szintén nagyon fontos, hogy ne legyen száraz a szoba levegője, ami a fűtési szezonban még inkább fennállhat. Az az optimális, ha nagyjából 70% a lakás levegőjének páratartalma, amit párologtatók segítségével könnyedén megteremthetsz. Nem csak jót tesz, de még kellemes is, ha illóolajat is csöpögtetsz a párolgó vízbe. A levendula például kellemesen ellazít, a vanília és a fahéj pedig vágyserkentő és melegítő hatású.

Fertőtleníts természetesen!

Az is lényeges, hogy otthonodban ne legyen táptalaja a vírusoknak és baktériumoknak, ezért fertőtleníts rendszeresen! Válaszd azonban a természetes megoldást kínai módra: felforrósított lábasba tölts ecetet, és 5-10 percig csukott ajtónál és ablaknál hagyd párologni! Ugyanezt a módszert alkalmazhatod párologtató segítségével: hagyd, hogy a készülékben felforrjon az ecet, és a pára betöltse a helyiséget! Minden szobához 50 ml étkezési ecetet használj, amit járványos időszakban akár 100 ml-re is emelhetsz. Körülbelül 5 napon keresztül naponta egyszer fertőtlenítsd a lakást ezzel a módszerrel!

Áldásos forró italok

A hagyományos kínai orvoslás szerint szuper hatása van annak, ha reggel, éhgyomorra 2-3 dl langyos, mézes vizet megiszol. Ez ugyanis jót tesz az emésztőrendszernek, ami elengedhetetlen a betegségek elleni védettség fenntartásában. Szintén jót teszel azzal, ha izzasztó, forró italokat kortyolgatsz, mint például a gyömbértea vagy az echinacea (bíborkasvirág) főzete. Ugyanilyen jó hatással van a szervezetre, ha rendszeresen iszol zöld teát, szűzteát vagy a banlangen növény főzetét.

A piros zöldségek, gyümölcsök és a gyógynövények ereje

A C-vitaminnak még a kínai gyógyászatban is fontos szerepe van, napi 500-1000 mg bevitele a szervezetbe jelentősen hozzájárul ahhoz, hogy elkerüld az influenzát. Néhány gyógynövény különösen jól jön ilyenkor. Ilyen például a ginzeng, az astragalus gyökér (más néven csüdfű gyökér), a kínai hernyógomba vagy a pecsétviasz gomba. Tovább növelheted ellenálló képességedet grapefruitmag-kivonat szedésével, ami természetes antibiotikumként működik, valamint piros zöldségekkel és gyümölcsökkel.

Szöveg: Berende Alexa

Forrás: Dr. Chen Patika

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Természetes tippek az ünnepi pluszkilók eltüntetésére!

Kínai gyógymóddal az egészségért

Előzd meg a téli nyavalyákat!

Címkék: előzd influenza kínai módszerrel!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

Igen, jól olvastad, van néhány világsztár, aki akkor sem jön zavarba, ha a legintimebb testrészéről kell beszélnie!

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!

Hihetetlen dolog történt ezzel a terhes nővel

Igazi természeti csoda történt egy nővel, aki terhesen esett újra teherbe. Ezután két kisbabát szült, akik azonban nem lettek ikrek!