2009.02.25.@ 12.02

Passzív dohányzás – kerüld el mások füstjét!

Te nem dohányzol, de a körülötted élők igen? Pedig a passzív dohányzás legalább ugyanolyan káros a szervezetre, mint ha te szívnád a cigit.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Bizonyított tény, hogy a cigarettafüst legnagyobb részét nem az aktívan dohányzó szívja be, hanem a körülötte lévők. Ez nem csupán zavaró tud lenni, de még az egészségre is rendkívül ártalmas. Sajnos azonban lehetetlen minden esetben elkerülni a füstöt és az abban található méreganyagokat, ám kis lépéseket mégis tehetünk ellene.

Dohányzó vagy nemdohányzó?

Ha az ismerőseiddel beültök valahova, akkor válasszátok az étterem vagy kávézó nemdohányzó részét! Persze ez nem olyan egyszerű, ha a baráti köröd néhány tagja cigizik, így legyetek mindannyian kompromisszumkészek! Ha a társaság egyik tagja sem függő, csupán alkalomadtán dohányoznak, akkor bizonyára meg tudják állni, hogy ne gyújtsanak rá, amikor együtt vagytok. Beszéljétek meg, hogy az egyik alkalommal olyan helyen űzitek a traccspartit, ahol cigizhetnek, máskor pedig neked és nemdohányzó társaidnak kedvezzenek.

Ha mégis rágyújtanak melletted

A társasági összejövetelek szerves része, hogy barátaid elszívnak jónéhány szálat? Bár ilyenkor elkerülni nem tudod, hogy beszívd a füstöt, de néháns praktikus trükkel jelentősen csökkentheted azt a mennyiséget, ami bejut a szervezetedbe. Először is ne ülj közvetlenül dohányzó társaid mellé! A legjobb, ha olyan emberek ülnek melletted és veled szemben, akik egyáltalán nem gyújtanak rá. Ha valamelyik ismerősöd füstje közvetlenül rád száll, akkor pedig egyszerűen szólj neki, hogy vigye egy kicsit arrébb a cigit! Lényeges szempont az is, hogy jól szellőző helyiségben tartózkodjatok, ekkor ugyanis a füst egy része elszáll anélkül, hogy beszívnád azt.

Kocsiban

A tömegközlekedési eszközökön nem fenyeget füstveszély, azonban ha autóval jársz, legyen a kocsid nemdohányzó! Tudasd azokkal, akik beszállnak melléd, hogy a te autódban tilos a dohányzás! Ha valaki olyannak a járgányába ülsz be, aki rágyújt vezetés közben is, akkor húzd le az ablakot, hosszabb út esetén pedig javasold, hogy ha lehet, szálljatok ki a kocsiból arra a pár percre, amíg füstölög.

Otthon

Száműzd lakásodból is a füstöt! Vendégeidet küldd ki az erkélyre vagy a lakás elé cigizni, vagy legalább hajoljanak kissé ki az ablakon, és úgy szívják el cigarettájukat. Zárt helyiségben gyorsan megreked ugyanis a füst, és a mérgező anyagok pillanatok alatt bejutnak a passzív dohányos szervezetébe is.

Szöveg: Berende Alexa

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Szokj le a dohányzásról!

Győzd le a stresszt 30 másodperc alatt!

A ragyogó, fehér fogak titka!

Méregteleníts léböjttel!

Címkék: dohányzás füstjét! kerüld mások passzív

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!

Hihetetlen dolog történt ezzel a terhes nővel

Igazi természeti csoda történt egy nővel, aki terhesen esett újra teherbe. Ezután két kisbabát szült, akik azonban nem lettek ikrek!