2009.04.07.@ 11.04

Hirtelen jött nyár – így kezeld!

Végre itt van a várva várt jó idő, te mégis a szobádban gubbasztasz, mert eszméletlen fejfájás gyötör. Ismerős ez a kép? Ha nem, akkor szerencsés vagy, ha igen, akkor pedig téged is megvisel, hogy egyik napról a másikra a havas, latyakos téli időből hirtelen a nyárba csöppentünk. Utánanéztünk, mi lehet ennek az érdekes időjárásváltozásnak az oka, és vajon milyen hatással van ez testünkre, lelkünkre?

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Télből nyár

Ijesztően hangzó fogalmak a klímaváltozás és a globális felmelegedés, melyeket egyre sűrűbben hallhatunk manapság, és nem kell nagy tudósnak lenni ahhoz, hogy tudjuk: nem jelentenek jót. Mindenki a saját bőrén tapasztalhatja, hogy évek óta igencsak szélsőséges időjárásban van részünk, ami itthon nem volt megszokott. Télen annyira fázik az ember, hogy nem győzi magára kapkodni még otthon is a legmelegebb kötött pulcsijait, és szíve szerint ki sem dugná az orrát, mert méteres hó esik le akár egy éjszaka alatt. Ebben az évben is jó hosszan elhúzódott a tél, és két hete még úton-útfélen arra panaszkodtunk, hogy sose lesz már jó idő, és elég volt a szürkeségből. Ha viszont most kinézel az ablakon, ragyogó napsütést, és ujjatlan pólókban, rövid szoknyákban andalgó embereket látsz. Hirtelen megérkezett a nyár. A legfurcsább talán az egészben, hogy bár teljesen nyári a hangulat, sok helyen még mindig kopaszok a fák. Bizony, mert mintha kimaradt volna az a friss tavaszi idő, amikor még kabátban mész el reggel otthonról, de már a kezedben viszed haza délután. A hozzáértők szerint azért jelent mindez nagy problémát, mert rövid időn belül a bolygónk átlaghőmérséklete elér egy kritikus pontot, amit már nem lehet visszafordítani. Mindezt pedig a tudatos és mindenre kiterjedő környezetvédelemmel lehet lelassítani, sőt, legyünk pozitívak: megállítani!

Lelkünk megnyugvása

Azért persze amikor pár napja ránk köszöntött ez a csodálatos idő, akkor senkinek nem az volt az első gondolata, hogy nem is olyan jó ez, hiszen itt a globális felmelegedés, hanem örömmel vágtunk neki a mindennapoknak. Mert azért hagyjuk meg: a hosszú, sötét téli napok mindenki kedvére rányomják a bélyegét. És már nagyon vágyunk rá, hogy süssön a nap, és elindulhassunk egy kis kirándulásra, vagy éppen csak kiüljünk reggelizni a teraszunkra. Bizony rögtön jobb kedvünk lesz, hiszen a fény mindenki számára feltöltődést hoz. Ha teheted, kirándulj egy nagyot, ülj ki a kertbe, vagy szervezz egy grillpartit a barátaiddal! A színek, a napfény, és a meleg biztosan hamar kirángat az eddigi melankóliából!

Cosmo-tipp: Ha már itt van a jó idő, miért senyvednél a konditermekben? Irány az erdő, egy kis futás sosem árt, aztán pihenj meg egy csöndes kis tisztáson, ahol még egy kis relaxálás, meditáció is belefér. Mindez persze sokkal izgalmasabb, ha társaságod is van. Csapj egy csajos napot, és hívd el a barátnőidet, hogy minél fittebben indítsátok a bikiniszezont!

Testünk válasza a jó időre

Sokaknak nem csak felhőtlen örömmel jár egy ilyen gyors évszakváltás. Nem kell ahhoz sem idősnek, sem betegnek lenni, hogy megérezzük, amikor a télből hirtelen nyár lesz. És bár mindenki nagyon várja a jó időt, mégis előfordulhat, hogy borzasztó fejfájás kezd el gyötörni. Bizony még az is beleeshet ebbe, aki azelőtt soha nem tapasztalta magán, hogy frontérzékeny lenne. Mindez együtt jár a szétszórtsággal, az ingerlékenységgel, ízületi fájdalmakkal, és még az éjszakáinkat is megkeserítheti. Azért következhet be, mert a szervezetünk még akkor is reagál a környezeti változásokra, ha mi ezt nem érzékeljük. Nincs azonban arra felkészülve, hogy egyik pillanatról a másikra átálljon.

Cosmo-tipp: Csínján kell bánni a fejfájáscsillapítókkal, mert sokszor csak a tüneteket enyhítik, de az okot nem szüntetik meg. Ha már a friss levegő és a mozgás nem segít, akkor irány a zöldséges: szerezz be jó sok, vitaminban gazdag friss gyümölcsöt és zöldséget, és készíts salátákat magadnak! Ezen kívül pedig a masszőrök is csodákra képesek.

Szöveg: Kis Adri

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Hogy érezd magad igazán boldognak?

Kezdd újult erővel a tavaszt!

A hosszú és egészséges élet titka

Tavaszi megújulás – a kozmetikus tanácsai

Címkék: hirtelen jött kezeld nyár

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Egy „kis” megfázás miatt sokaknak meg sem fordul a fejükben, hogy felkeressék az orvosukat. Pedig itt az élő példa, hogy nem szabad félvállról venned a betegségeket, ugyanis sokkal komolyabb baj is húzódhat a háttérben!

Retusálatlan fotók készültek Ashley Grahamről

Ashley Graham neve egyet jelent a szexi testtel, az egészséges önbizalommal, na és persze a botrányos képekkel. A modell sosem rejtegette sem a testét

Ezen a jógázó nő nevet most az egész net

Te is csak irigykedve lájkolod azokat a jógázos Insta-képeket, amin a csajok tökéletesen kivitelezett ászanákban pózolnak egészen extrém helyeken? Na, itt a bizonyíték, hogy azért nem megy ez olyan könnyen!

6 hiba, amit elkövethetsz hasazás közben

Feszes hasról ábrándozol, és heti többször teszel is a kidolgozott izmokért, mégsem szembetűnő az eredmény? Ez a 6 hiba meggátolhat a sikerben.

Egy hónapig minden nap meditált, ez történt vele

Ugye te is szeretnél néha lelépni a mindennapok forgatagából és kikapcsolni az agyadat (na és a telódat) egy időre, hogy nyugiban relaxálj? Képzeld a Bustle oldal egyik újságírója megtette és be is számolt a tapasztalatairól!

Beteggé tehet a karácsonyfád?

Egy furcsa allergia miatt akadnak olyanok, akik nem élvezik annyira az ünnepeket...

Hihetetlen, mi most a legmenőbb plasztikai beavatkozás

Nem fogod elhinni, hogy mijét csináltatja meg most minden csaj és sztár! Garantáljuk, hogy leesik majd az állad!

Ez az ikerpár 5 milliót költött arra, hogy Brad Pittre hasonlítson

Nem csak a csajok képesek azért a kés alá feküdni, hogy hasonlítsanak a kedvenc sztárjukra, hanem a pasik is! Egy ikerpár például a fiatalkori Brad Pitt arcát szerette volna látni reggelente a tükörben.

Ez történik a testeddel, amikor flörtölsz

Egy kis flörtölés elengedhetetlen ahhoz, hogy megszerezd azt, amire - vagyis inkább akikre - vágysz. És miközben próbálod a legszexibb formádat hozni, nem is gondolnád, mi minden történik a testedben...

50 műtéte volt, hogy Angelina Jolie-ra hasonlítson

Bár a színésznő tényleg elképesztően nézett ki fiatal korában, és bárki szívesen hasonlítana rá, de azért ennyi mindent biztosan nem vállalt volna be érte, mint ez a lány!

Ez a sport illik hozzád a csillagjegyed szerint

A pörgős kardióért vagy oda, vagy inkább a lassú nyújtást élvezed? Ha bizonytalan vagy abban, melyik mozgásforma illik hozzád legjobban, kérdezd a csillagaidat!

A sok edzéstől akár hízhatsz is

Félsz, hogy az ünnepek alatt felszedsz majd magadra egy-két kilót? Akkor most hagyd abba az edzést. Mi az összefüggés? Mindjárt megtudod!

3 egészséges desszert karácsonyra

Ezeket az ínycsilandó ünnepi nasikat akkor is bűntudat nélkül fogyaszthatod, ha egyébként számolod a kalóriákat!