2009.10.21.@ 11.10

Peller Mariann diétás titkai

Gondoltunk egyet, és megkérdeztük az RTL Klub legmosolygósabb Reggeli műsorvezetőjét, hogy mitől van mindig kirobbanó formában. Peller Mariann nem csak a televízióban néz ki csodásan, hanem délután 5-kor is, amikor már egy nehéz napon van túl, de még mindig kedvesen és rendkívül közvetlenül csacsog velünk arról, hogy minek köszönheti formás alakját, szép bőrét.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mariann elmesélte, hogy hetente háromszor jár edzeni, ahol az egész testét átmozgatja a táncparkett ördöge, Katus Attila. „Ilyenkor súlyzózom, gépeket használok, és a legfontosabbnak a harminc perces lépcsőzést tartom. Olyannyira, hogy otthonra is beszereztem egy egyszerűbb változatot, amin akár naponta is lépegetek, közben pedig beteszem a kedvenc dvd-met.” Mariann a karjait fekvőtámasszal edzi, ami nem tartozik a kedvencei közé, de tudja, hogy a felkarnak ez tesz a legjobbat. Régebben Callanetics tornázott, amiből egy gyakorlatsort megőrzött: leül, behajlítja a lábát, és hátra fele emelgeti, amiből 150-200 darabot megcsinál, és igen rövid időn belül már látszik is a hatása. Ezt alkalmazza Mariann, ha például sürgősen bele kell férnie egy naciba. A hasát hagyományos felülésekkel tartja karban.
 
„Sokszor, sokféle diétát csináltam már, jelenleg azonban nincs rá szükségem. Az utóbbi időben saját magamnak természetes alapanyagokból finomságokat készítek. A legújabb kedvencem nem túl nagy ördöngösség, viszont finom, és nem hizlal: zöldséget párolok, amire hirtelen kisütött feta sajtot teszek.” Ha viszont gyorsan kell eltüntetnie néhány kilót, akkor szigorúan fehérjét fogyaszt. Most, amikor csak az a célja, hogy megtartsa jó formáját, akkor a fehér kenyeret mellőzi, mértékkel eszik édességet, de szerencsére nem édesszájú, és kerüli a cukrot.
 
Természetesen ahhoz, hogy valaki úgy ragyogjon, mint Mariann, a bőrét is ápolnia kell: „Járok szépségszalonba, ahol egy olyan kapszulában izzasztanak, amiben 60-70 fok van, ez elősegíti a méreganyagok távozását. Ezután következik a cellulitisz masszázs, ami nem kellemes, de igazán hatásos, már akár három alkalom után is. Emellett időnként a combomon elektrolízist is alkalmaznak, ezeket váltogatjuk a jobb hatás érdekében. Járok kozmetikushoz is, másfél-két havonta, aki kitisztítja a bőrömet, valamint sok folyadékot iszom, legalább három litert naponta, ez pedig a bőrömet is hidratálja. Természetesen használok arckrémeket, már most a szememre, ill. a nevetőráncaimra. Én smink nélkül nem nagyon mozdulok ki otthonról, mert így érzem jól magam, de nagyon fontos, hogy ezt minden este lemossam.” Persze nem csak az arcbőrre kell odafigyelni: Mariann keze nagyon gyorsan kiszárad, ezért mindig van nála kézkrém. Havonta jár manikűröshöz és pedikűröshöz is.
 
Mariann bár aránylag sokat foglalkozik a külsejével, úgy gondolja, ez nem vesz el túl sok időt az életéből. Emellett pedig a legfontosabbnak a lelki egyensúlyt tartja: „Látom, hogy nem vagyok tökéletes, de ettől én még nagyon jól érzem magam a bőrömben, elégedett vagyok magammal. Ezt persze elősegíti a nyugodt családi hátterem is, és az, hogy szerelmes vagyok. Ugyanakkor időként nagyon kell az egyedüllét, amikor kicsit magam lehetek. Tervezem, hogy elmegyek végre agykontroll tanfolyamra. Már csak azért is, mert ha nem is tudatosan, de én ezt már eddig is használtam: amit kitaláltam az elmúlt 10 évben, azt szép lassan meg is valósítottam. Hiszem, hogy az álmok visznek előre és ettől érzi magát igazán jól az ember a bőrében.”

Fotó: rtlklub.sajtoklub.tv / Bársony Bence

Kapcsolódó cikkek:

Bartók Eszter diétás titkai

Szorcsik Viktória diétás titkai

Minden, ami diéta!

 

Címkék: diétás mariann peller titkai

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

A csajszi még csak 21 éves, de már totálisan a plasztikázás rabja. Legutóbbi mellműtétjébe majdnem belehalt, de már a popsifeltöltését tervezgeti...

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

Igen, jól olvastad, van néhány világsztár, aki akkor sem jön zavarba, ha a legintimebb testrészéről kell beszélnie!

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!