2010.12.03.@ 11.12

Önhipnózis diéta: a fogyás fejben dől el!

A tudatodban lévő rutin közvetlen hatással van napi szinten elvégzett cselekedeteire, ám ezek szerencsére átprogramozhatók! Érd el önhipnózissal, hogy a kívánt étel látványa telítettség érzetet adjon, akár 4 héten belül!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Lelked irányítja testedet!

A tudat mozgósítja az élet szinte minden aspektusát, beleértve testi funkcióidat, pszichikai vágyaidat. A test készségesen reagál minden tudati berögződésre, megszokásra, akárcsak Pavlov kutyája. Egy csecsemőnek aligha, ám egy felnőttnek elég pusztán arra gondolnia, hogy beleharap egy lédús citromba, máris rendkívül összetett neurobiológiai folyamatok kezdik szervezetét irányítani.

A lelked mélyén lévő „programok” tested gépezetét közvetlen irányítás alatt tartják, gyakran pedig a gyermekkorban beidegződött szülői minták vagy megszokott rutin mozgatják azokat a folyamatokat, melyek elhízáshoz vezetnek – mondja Bognár Tas auraszakértő, tudatkutató. Gyermekkorban az agyhullámok alacsony frekvencián működnek, ezek hipnózis alkalmazásakor is tapasztalhatóak.

Talán észre sem veszed, de minden ember ki van szolgáltatva ennek a mechanizmusnak, még ha nem is tud róla. Egyesek akkor esznek, ha problémájuk van, mások rágyújtanak, vagy isznak, és valaki a körmét rágja, hogy oldja a feszültséget. Ez a jelenség az orális fixáció.

A problémára a kiváltó ok jelenti a megoldást

Ha ki vagy szolgáltatva beprogramozott tudatodnak, egyszerűen újra kell programoznod a napi rituálékat. Ha a gyermekkorban épült be a rutin, akkor ugyanabba a mély tudatállapotba ereszkedés, és az ott található emlékképek „átfestése” adhat végleges megszabadulást a rögeszméidtől. Az önhipnózis közben kapott mentális képeken keresztül, mély, módosult tudatállapotban – kikapcsolva a legmagasabb személyiségjegyek logikai, kritikai hatását – olyan idegingereket élhetsz át, melyek közvetlenül hatnak az ősi, kéreg alatti idegközpontokra, és ezen keresztül egész szervezetedre. Egy kép hatására mind az éhségérzet, mind a telítettség érzete aktivizálható!

Bognár Tas véleménye szerint hiába diétázik valaki, vagy szed fogyókúrás készítményeket, a tudat átprogramozása nélkül az eredmény felszínes és sikertelen lehet. Ám a tudat átkapcsolása mellett figyelnünk kell a rendszeres mozgásra, az egészséges táplálkozásra, ezért az elhízás okától véglegesen testi, lelki és szellemi módon szabadulhatunk meg.

Fordulj hipnoterapeutához!

Ha azonnali, látványos sikert szeretnél, keress fel olyan elismert hipnoterapeutát, aki személyre szabott, megfelelő tényfeltárást is végez, illetve átnézi a tudatalattiban lévő okokat, majd erre szabja az egyéni metódust. Ha tartós, otthon is alkalmazható módszerek után vágysz, érdemes elsajátítanod bizonyos öngyógyító technikákat (pl. pránanadi, agykontroll, NLP), és bár így magadon kell dolgoznod, visszaeséskor ingyen segítségért fordulhatsz újra önmagadhoz!

Az Elite Clinic spanyol magánklinikán hipnoterapeuta szakember ültette be hipnózisban a lefogyni vágyó tudatába, hogy gyomorgyűrű műtéten esett át – mondja Bognár Tas. Étvágya jelentősen csökkent, telítettségérzete étkezés közben azonnal jelentkezett, és semmilyen negatív mellékhatást nem produkált ez a művelet. A hipnoterapeuta részletesen végigvezette páciensét a főbb mozzanatokon, melyet a delikvens belső mentális képekben tárolt tudatában, és a kliens a kezelés után még hónapokon keresztül emlékezett a mentálisan beprogramozott altatószer illatára is! Összesen 45 kilótól szabadult meg, hiszen golflabdányinak érezte gyomrát, a hipnoterapeuta szuggesztiójának megfelelően.

Relaxálj nyugodt légkörben!

Bognár Tas otthon is elvégezhető módszert javasol:

1. Kerülj kényelmes, ingermentes környezetben mély, módosult és meditatív tudatállapotba. Ehhez számos relaxációs technikát alkalmazhatsz, például tudatosan lazítsd el az összes izmodat tetőtől talpig.
2. Amint kezeid nehéznek tűnnek, esetleg túl könnyeddé válnak, kezdd el a következő vizualizácót.
3. Röviden, sötét képekkel idézd fel emlékeidben, belső látással a lehető legtöbb olyan helyzetet, amitől meg szeretnél szabadulni (szégyenérzet, vágykeltő szituáció, negatív jövőkép stb.).
4. Ezt követően hosszasan, pozitív érzésekkel, világos és színes képekkel társítva alkosd meg vizuálisan tudatodban az elérni kívánt célt: sétálj könnyed léptekkel nagyobb méretű sötét ruháid helyett egy karcsú nőnek való kollekcióban. Vizualizáld, ahogy megkínálnak sütivel, és te azt mondod, most inkább egy pohár vizet kívánsz, mindezt átélt tudatállapotban tedd meg!
Mélyen vizualizáld, ahogyan a víz az édesség hatására termelődött gyomorsavat lemossa, és te tökéletesen elégedett állapotba kerülsz. Az ehhez hasonló helyzeteket részletesen vizualizáld, és éld át emocionálisan is, amennyire csak lehet!
Lásd, ahogy egy pizzéria mellett elhaladva felmerül az evésvágy benned, majd képzeld el, hogy a vizet kívánod, megiszod, és telítettséget érzel. A harmadik pontot kihagyva, az összes többit naponta, minden reggel végezd el, mielőtt kibújsz az ágyból, hiszen felkelés előtt agyhullámaid még hipnotikus állapotban vannak!

Szakértőnktől itt kérdezhetsz: www.auraszakerto.hu, tasbognar@gmail.com

Fotó: NorthFoto

Kapcsolódó cikkek:

Melyik típusba tartozol? Így fogyókúrázz!

Így tégy rendet a diétádban!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Hihetetlen átalakulás 3 hónap alatt? Mutatjuk a titkot! (X)

12 hét az életedből. Nem tűnik soknak, ugye? Nekünk azonban ennyi is elég ahhoz, hogy megváltoztassuk az életed. Hogy most tényleg le tudj fogyni, úgy, hogy közben formálódsz. Hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, és hogy ez a három hónap sem neked, sem pedig a testednek ne legyen szenvedés.
Címkék: diéta fejben fogyás önhipnózis

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, melyik szót használjuk a legtöbbet álmunkban

Kiderült, melyik szót használjuk a legtöbbet álmunkban

Izgalmas kutatási eredmények láttak napvilágot, és a segítségükkel most eláruljuk azt is, hogy mit és miért mondunk szundi közben!

Ebben az időpontban a legjobb szénhidrátot enni

Mindenki tudja, hogy a szénhidrátdús kajáktól könnyen felszaladhat pár kiló, de ettől függetlenül persze ehetsz pizzát, csak nagyon figyelned kell arra, hogy mikor!

Bizarr dolgok, amiket a lányok a vaginájukba raktak

Mi lenne a legőrültebb dolog, amit el tudnál képzelni egy vaginában? Kapaszkodj meg, mert ezek a cuccok még a legmerészebb ötleteidet is túlszárnyalják!

Ez a lány 120 kalóriát evett naponta, most így néz ki

Képzeld, egy brit lány már 7 éves korában elkezdte durván sanyargatni magát, és mikor kórházba került az orvosok azt mondták, hogy csak két hete van hátra!

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

Tuti, hogy te is érezted már azt, hogy legszívesebben egész nap csak nasiznál. Hogy ne legyen bűntudatod, előzd meg a felesleges evést pár apró trükkel!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.