2011.02.17.@ 11.02

Így mozogj, hogy felpörgesd a szexuális életed!

Nem titok, hogy a rendszeres testmozgás javítja a hangulatot, formálja a domborulatokat, és jó hatással van a nemi vágyra. Íme 5 szexi edzéstípus, amely hozzájárulhat ahhoz, hogy a korábbinál is jobban érezd magad az ágyban.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

1. Rúdtánc

Mára a rúdtánc már nem csak a bártáncosnők kiváltsága, pole dance tanfolyamon te is elsajátíthatod ezt a különleges mozgásformát. Egy rúdtánc edzés remekül formálja az izmokat, feszesít és szálkásít, olyan izmokat mozgat meg, melyek létezéséről korábban nem is tudtál. Emellett pedig hatékonyan segít a nőies oldalad kidomborításában, hozzájárul, hogy szexisnek és kívánatosnak érezd magad. Ha kipróbálod, néhány óra után jobban fogod magad érezni a bőrödben, és ezt a pasid is észreveszi majd – és értékeli!

2. Salsa

Irány a táncparkett, salsára fel! Nem kell vérbeli táncosnak lenned ahhoz, hogy azonnal élvezni tudd a latinos, lendületes, fülledt táncot, ahol edzőruha helyett szexis, csinos darabokat és magas sarkú cipőt viselhetsz. A pároddal az első pillanatban egymásra fogtok hangolódni, érezni fogjátok egymás lüktetését, felpezsdül majd a véretek, és szinte biztos, hogy a tüzes táncóra után az ágyban köttök majd ki.

3. Kardio-sztriptíz

Az aerobiknak ez a formája Carmen Electrának köszönhetően vált ismertté, aki saját DVD-t adott ki erről a mozgásról. A csoportos kardio-sztriptízen természetesen nem kell élesben vetkőzni, csak szexisen, vetkőző mozdulatokat imitálva – otthon a pasi előtt pedig lehet valóban vetkőzni, élvezni fogja.

4. Zumba

A zumbaőrület Magyarországon is végigsöpört, és megállíthatatlanul tör előre. Ha még nem voltál zumbázni, akkor most már mindenképp irány egy fitneszterem, ahol latinos hip-hop ritmusokra rázhatod magad, miközben tengernyi kalóriát égetsz el, ellazulsz és kikapcsolódsz. És nem mellesleg pedig szexissé táncolhatod a tested, pont azokat a domborulataidat formálhatod vonzóvá, amikért egyébként epednek a pasik.

5. Hullahopp

Gyerekkorunk őrülete újra tarol, ideje hát előkapni a padlás mélyére rejtett hullahopp karikát, és nekiállni rázni a csípődet! Rövid idő alatt rengeteg kalóriát égethetsz el vele, hatékonyan formálhatod a derekad, a csípőd, melyek a férfiak számára a nőiességet testesítik meg – darázsderekadnak egyetlen pasi sem fog tudni ellenállni, te pedig örömmel nézel majd tükörbe.

6. Meztelen jóga

Csak idő kérdése, hogy mikor terjed el végérvényesen az új jógaőrület, melynek során teljesen meztelenül végzik a jógázók az ászanákat. A meztelen mozgás segít elfogadni a saját testedet, a ruhátlanul végzett gyakorlatok pedig szabadságérzetet biztosítanak, és megnyugtatóan hatnak. A jóga megerősíti a legfontosabb medencefenék-izmokat, a medencét, a csípőt és a combot, ezzel hozzájárul a hosszabb, élvezetesebb orgazmushoz.

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Hevítsétek fel a szenvedélyt szexi játékszerekkel!

Mozogj otthon saját fitneszeszközökkel!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

 

Címkék: életed felpörgesd hogy mozogj szexuális

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

A csajszi még csak 21 éves, de már totálisan a plasztikázás rabja. Legutóbbi mellműtétjébe majdnem belehalt, de már a popsifeltöltését tervezgeti...

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

Igen, jól olvastad, van néhány világsztár, aki akkor sem jön zavarba, ha a legintimebb testrészéről kell beszélnie!

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!