2011.03.18.@ 11.03

Tűsarkú rulez! De hogy bírom ki benne egész éjjel?

Amikor Hamupipőke elhagyta a cipellőjét, mindenki előre megfontolt férjszerzési manőverre gyanakodott. Ők biztos nem tudták, milyen nehéz végigállni és egyben végigmosolyogni egy estét tűsarkúban!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A hollywoodi színésznők körében egyre divatosabb az a szokás, hogy már hetekkel egy-egy vörös szőnyeges fellépésük előtt trenírozni kezdik a lábukat, méregdrága kezelésekre járnak, és ezerféle cipőt felpróbálnak (sőt valószínűleg külön lábspecialistájuk is van az ilyen alkalmakra!). Bizony, nem könnyű az álomgyári lányok élete! Ugyanis bármilyen csip-csup problémának tűnik a tűsarkú kérdése, mondjuk egy botoxkezeléshez képest, te sem szeretnél egy puccos parti után napokig felpolcolt lábbal, nyöszörögve szenvedni a kanapén. Szerezz rutint a tűsarkú előtti és utáni tréningből, hogy ne legyen gondod az éjszakákon át tartó táncpartikkal!

Hogy csinálják a profik?

Talán eddig nem is gondoltad volna, de a vádliedzés és a masszőr rendszeres látogatása a legkitartóbb tűsarkú-mániások jó barátai. Ugyanis nemcsak szexi a formás láb, hanem klasszisokkal jobban bírod a strapát a tűsarkúban, és a lábdagadás is messziről elkerül, ha például beiktatsz heti egy nyirokmasszázst.

„Kevesen tudják, hogy a nyirokmasszázs erre a problémára is megoldást nyújt – mondja Pintér László csontkovács és masszőr. – Főleg, ha izomedzéssel kombinálod! A masszázs során megnyitjuk a nyirokcsomókat, majd a nyirokáramlásnak megfelelően speciális terelő mozdulatokat végzünk mindkét lábon. Ennek hatására a felesleges folyadék távozik a szervezetből, és mivel közvetlenül az alkalom előtt is kérheted ezt a kezelést, így szabadabban áramlik a vérkeringés és a nyirokfolyadék a lábadban, valamint könnyen elkerülhető, hogy bedagadjon a boka és a lábfej.”

A parti előkészületei: irány a konditerem!

Mindössze pár percre van szükséged naponta, hogy centikben – és sóvár férfitekintetekben – mérhető változást érhess el a vádlidat illetően, plusz a tűsarkaidon is biztosabban egyensúlyozhass majd. A gyakorlat pofonegyszerű, akár az irodában is végezheted! Kapaszkodj meg egy szék támlájában. Fél lábon állva (enyhén hajlított térddel) emelkedj magas lábujjhegyre, pár másodpercig tartsd ki a pózt, aztán ereszkedj vissza. Igyekezz kevésbé fogódzkodni, és inkább a lábizmok segítségével végezni a gyakorlatot. Ismé­teld har­mincszor, felváltva mindkét lábbal! Plusz sokat tehetsz a formás lábikókért, ha futásra adod a fejed, vagy hegymenetre állítod a futópadot, amikor sétálsz. 30-40 perc heti két-három alkalommal csodákra képes!

Izzasztó a helyzet?

Gyakran izzadnak a lábad, amikor magas sarkú cipőben kell szorongatnod szegényt? Mielőtt felöltenéd az ünnepi topánt, keverj össze két teáskanál mandulaolajat három csepp citrom-, teafa-, zsálya-, borsmenta- vagy rozmaringolajjal, és dörzsöld be vele a lábadat, különös tekintettel a lábfejedre. Ez az ötletes kis folyadék csökkenti az izzadást okozó baktériumok szaporodását, így akkor sem kell majd aggódnod, ha olyan fergetegesre sikerül a buli, hogy az asztalon táncolsz! Hatékony lehet még a lábfürdő után kevéske almecettel kezelni a lábadat.

Fotó: profimedia.hu

A cikk folytatását elolvashatod az áprilisi Cosmóban!

Kapcsolódó cikkek:

Tudj meg mindent az immunterápiáról!

5 tipp, hogy egészségesebb légy

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: benne bírom egész éjjel? hogy rulez! tűsarkú

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

Igen, jól olvastad, van néhány világsztár, aki akkor sem jön zavarba, ha a legintimebb testrészéről kell beszélnie!

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!

Hihetetlen dolog történt ezzel a terhes nővel

Igazi természeti csoda történt egy nővel, aki terhesen esett újra teherbe. Ezután két kisbabát szült, akik azonban nem lettek ikrek!