2011.05.31.@ 09.05

A legnagyobb fogyókúra-átverések

Ha olyan fogyókúrás termékbe botlasz, ami túl szép ahhoz, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg tényleg hamis ígéretekkel kecsegtet. Mielőtt ilyenekre adnád ki a pénzed, mindig gondold át az alábbiakat!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

1. „Sohasem volt könnyebb lefogyni diétázás és edzés nélkül! Termékünk mindezt lehetővé teszi!”

Nézz szembe a valósággal! A tartós fogyás erőfeszítést, energiát és időt igényel. Nincsenek kiskapuk és rövidebb utak. A mindenféle erőfeszítés nélkül káprázatos eredményeket ígérő termék általában csak ablakon kidobott pénz, de ha mélyen magadba nézel, te is tudod, hogy nincs ilyen, és csak egy csodára vágysz.

Tudd, hogy ha egy ilyen terméket veszel, nem csak a pénzed, hanem az önbizalmad és az abba vetett hited is csökkenhet, hogy valaha képes leszel eredményeket elérni és lefogyni. Sokan minden csodaterméket megvesznek, így az eredmények mindig elmaradnak az ígéretektől, miközben a hitük a saját képességeikben folyamatosan romlik. Szóval inkább hagyd ki az ilyen ajánlatokat!

2. „Gyors fogyás: akár 10 kiló egy hét alatt!”

Szeretnéd formába rázni magad a jövő heti osztálytalálkozódra? Vagy nyakadon a nyár, és jó lenne topformában a strandra menni? Ehhez le kéne adnod hirtelen 10-15 kilót? Nos, olyan termék – ahogy erről eddig is szó volt –, ami gyorsan, hatékonyan és biztonságosan lefogyaszt, egyszerűen nem létezik.

Ahhoz, hogy tartós legyen a fogyás, elsősorban a zsírfeleslegedet kell leadni. Ha nem eszel semmit, ha csak folyadékon (pl. turmixokon) élsz, persze hogy fogyni fogsz. De súlyos árat fizetsz majd érte. A tested valahonnan ugyanis elveszi valahonnan az energiát, amire szüksége van az életben maradáshoz, és szomorú vagy sem, először a nagy energiaigényű izmokat fogja leépíteni. Ha nem juttatsz be a szükségletednek megfelelő energiát, akkor biztosan így lesz, és hiába eszel csak fehérjét, ez nem védi meg az izmaidat. Sőt, még egy kicsit ront is a helyzeten, mivel a fehérje energiává alakítása alapvetően rosszabb hatásfokú, mint a szénhidráté vagy a zsíroké.

Ahhoz, tehát, hogy tartós legyen a fogyás, a zsírból kell fogynod, és ebből – megfelelő életmóddal – hetente fél-egy kilót tudsz leadni (extrém túlsúlynál talán kicsit többet is, de ha fontos az egészséged, akkor ennyivel érdemes számolni). Ennyi az egészséges és tartható mérték.

3. „Bármit ehetsz és még úgy is fogyni fogsz, ha a mi termékünket szeded közben!”

A fogyás, de különösen a testzsír-csökkentés ésszerű étkezésen alapul. Nem koplaláson, és nem azon, hogy teleeszed magad, hanem ésszerű mennyiségű, minőségű és összetételű ételválasztáson. Ha a mozgásodhoz képest túl sok kalóriát viszel be, szedhetsz akármit, nem fogsz fogyni. Az egyetlen dolog, ami fogyni fog, ha ilyen terméket vásárolsz, az a pénzed.

4. „Tudományosan bizonyított, az orvosok ajánlásával!”

Számos olyan termék létezik, amiről csupa hazugságot állítottak. XY orvos fedezte fel, és az Egyesült Államokban már mindenki erről beszél, és így tovább. Aztán hamar kiderült, hogy senki sem beszél róla, pedig a szóróanyag már évek óta kering itt Magyarországon is.

Ha bármi ilyenbe botlasz, a következő kérdéseket érdemes feltenni (és ezeknek érdemes utána is nézni):

• Milyen módszerekkel végezték a kutatást, és hol található a bizonyíték?

• Volt-e humán tesztelés vagy csak egereken/patkányokon tesztelték az anyagot?

• Mekkora volt a mintavétel? 5 alanyon végezték a tesztelést vagy 5.000 alanyon?

• A kutatási eredményeket publikálták-e bármilyen neves szakmai folyóiratban, és ha igen, melyikben? A publikálásra érkeztek-e reakciók, és ha igen, milyenek?

• Milyen orvos ajánlja? Általános orvos (mint például a körzeti orvosod)? Belgyógyász? Sebész? Kutató orvos? Bőrgyógyász? Létezik egyáltalán ez az orvos?

Ha ilyesmibe ütközöl, mindig nézz utána a részleteknek. Az OÉTI-nél egyébként érdeklődhetsz minden ilyen termék után (www.oeti.hu), sőt, mintát is leadhatsz náluk ezekből a termékekből.

5. „Végre itt egy módszer, ami mindenkinél kivétel nélkül működik!”

Mint ahogy olyan ruha sincs, ami mindenkire jó lenne, így mindenki számára megfelelő fogyókúrás módszer sem létezik. A testzsírcsökkentő „fogyókúrás” módszerek kicsit olyanok, mint a ruhák. Személyre kell szabni őket. Mindenkinek mások az egészségügyi körülményei, problémái, és más az életstílusa is.

Szakértő: Szűcs Ildikó, az Edzés Mester Program megalkotója

Csevegj tovább a témában a vadiúj Cosmo Fórumban!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

A túlságosan egészséges diéta buktatói

Legyen bomba alakod a zsigeri zsírok csökkentésével!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: fogyókúra-átverések legnagyobb

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Napi 40 doboz kólát ivott, így néz ki

Napi 40 doboz kólát ivott, így néz ki

Ez a mennyiség még vízből is sok lenne, nem hogy egy cukros üdítőből. Sajnos a végeredmény elég gyorsan meglátszódott…

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Egy „kis” megfázás miatt sokaknak meg sem fordul a fejükben, hogy felkeressék az orvosukat. Pedig itt az élő példa, hogy nem szabad félvállról venned a betegségeket, ugyanis sokkal komolyabb baj is húzódhat a háttérben!

Retusálatlan fotók készültek Ashley Grahamről

Ashley Graham neve egyet jelent a szexi testtel, az egészséges önbizalommal, na és persze a botrányos képekkel. A modell sosem rejtegette sem a testét

Ezen a jógázó nő nevet most az egész net

Te is csak irigykedve lájkolod azokat a jógázos Insta-képeket, amin a csajok tökéletesen kivitelezett ászanákban pózolnak egészen extrém helyeken? Na, itt a bizonyíték, hogy azért nem megy ez olyan könnyen!

6 hiba, amit elkövethetsz hasazás közben

Feszes hasról ábrándozol, és heti többször teszel is a kidolgozott izmokért, mégsem szembetűnő az eredmény? Ez a 6 hiba meggátolhat a sikerben.

Egy hónapig minden nap meditált, ez történt vele

Ugye te is szeretnél néha lelépni a mindennapok forgatagából és kikapcsolni az agyadat (na és a telódat) egy időre, hogy nyugiban relaxálj? Képzeld a Bustle oldal egyik újságírója megtette és be is számolt a tapasztalatairól!

Beteggé tehet a karácsonyfád?

Egy furcsa allergia miatt akadnak olyanok, akik nem élvezik annyira az ünnepeket...

Hihetetlen, mi most a legmenőbb plasztikai beavatkozás

Nem fogod elhinni, hogy mijét csináltatja meg most minden csaj és sztár! Garantáljuk, hogy leesik majd az állad!

Ez az ikerpár 5 milliót költött arra, hogy Brad Pittre hasonlítson

Nem csak a csajok képesek azért a kés alá feküdni, hogy hasonlítsanak a kedvenc sztárjukra, hanem a pasik is! Egy ikerpár például a fiatalkori Brad Pitt arcát szerette volna látni reggelente a tükörben.

Ez történik a testeddel, amikor flörtölsz

Egy kis flörtölés elengedhetetlen ahhoz, hogy megszerezd azt, amire - vagyis inkább akikre - vágysz. És miközben próbálod a legszexibb formádat hozni, nem is gondolnád, mi minden történik a testedben...

50 műtéte volt, hogy Angelina Jolie-ra hasonlítson

Bár a színésznő tényleg elképesztően nézett ki fiatal korában, és bárki szívesen hasonlítana rá, de azért ennyi mindent biztosan nem vállalt volna be érte, mint ez a lány!

Ez a sport illik hozzád a csillagjegyed szerint

A pörgős kardióért vagy oda, vagy inkább a lassú nyújtást élvezed? Ha bizonytalan vagy abban, melyik mozgásforma illik hozzád legjobban, kérdezd a csillagaidat!

A sok edzéstől akár hízhatsz is

Félsz, hogy az ünnepek alatt felszedsz majd magadra egy-két kilót? Akkor most hagyd abba az edzést. Mi az összefüggés? Mindjárt megtudod!