2011.05.31.@ 09.05

A legnagyobb fogyókúra-átverések

Ha olyan fogyókúrás termékbe botlasz, ami túl szép ahhoz, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg tényleg hamis ígéretekkel kecsegtet. Mielőtt ilyenekre adnád ki a pénzed, mindig gondold át az alábbiakat!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

1. „Sohasem volt könnyebb lefogyni diétázás és edzés nélkül! Termékünk mindezt lehetővé teszi!”

Nézz szembe a valósággal! A tartós fogyás erőfeszítést, energiát és időt igényel. Nincsenek kiskapuk és rövidebb utak. A mindenféle erőfeszítés nélkül káprázatos eredményeket ígérő termék általában csak ablakon kidobott pénz, de ha mélyen magadba nézel, te is tudod, hogy nincs ilyen, és csak egy csodára vágysz.

Tudd, hogy ha egy ilyen terméket veszel, nem csak a pénzed, hanem az önbizalmad és az abba vetett hited is csökkenhet, hogy valaha képes leszel eredményeket elérni és lefogyni. Sokan minden csodaterméket megvesznek, így az eredmények mindig elmaradnak az ígéretektől, miközben a hitük a saját képességeikben folyamatosan romlik. Szóval inkább hagyd ki az ilyen ajánlatokat!

2. „Gyors fogyás: akár 10 kiló egy hét alatt!”

Szeretnéd formába rázni magad a jövő heti osztálytalálkozódra? Vagy nyakadon a nyár, és jó lenne topformában a strandra menni? Ehhez le kéne adnod hirtelen 10-15 kilót? Nos, olyan termék – ahogy erről eddig is szó volt –, ami gyorsan, hatékonyan és biztonságosan lefogyaszt, egyszerűen nem létezik.

Ahhoz, hogy tartós legyen a fogyás, elsősorban a zsírfeleslegedet kell leadni. Ha nem eszel semmit, ha csak folyadékon (pl. turmixokon) élsz, persze hogy fogyni fogsz. De súlyos árat fizetsz majd érte. A tested valahonnan ugyanis elveszi valahonnan az energiát, amire szüksége van az életben maradáshoz, és szomorú vagy sem, először a nagy energiaigényű izmokat fogja leépíteni. Ha nem juttatsz be a szükségletednek megfelelő energiát, akkor biztosan így lesz, és hiába eszel csak fehérjét, ez nem védi meg az izmaidat. Sőt, még egy kicsit ront is a helyzeten, mivel a fehérje energiává alakítása alapvetően rosszabb hatásfokú, mint a szénhidráté vagy a zsíroké.

Ahhoz, tehát, hogy tartós legyen a fogyás, a zsírból kell fogynod, és ebből – megfelelő életmóddal – hetente fél-egy kilót tudsz leadni (extrém túlsúlynál talán kicsit többet is, de ha fontos az egészséged, akkor ennyivel érdemes számolni). Ennyi az egészséges és tartható mérték.

3. „Bármit ehetsz és még úgy is fogyni fogsz, ha a mi termékünket szeded közben!”

A fogyás, de különösen a testzsír-csökkentés ésszerű étkezésen alapul. Nem koplaláson, és nem azon, hogy teleeszed magad, hanem ésszerű mennyiségű, minőségű és összetételű ételválasztáson. Ha a mozgásodhoz képest túl sok kalóriát viszel be, szedhetsz akármit, nem fogsz fogyni. Az egyetlen dolog, ami fogyni fog, ha ilyen terméket vásárolsz, az a pénzed.

4. „Tudományosan bizonyított, az orvosok ajánlásával!”

Számos olyan termék létezik, amiről csupa hazugságot állítottak. XY orvos fedezte fel, és az Egyesült Államokban már mindenki erről beszél, és így tovább. Aztán hamar kiderült, hogy senki sem beszél róla, pedig a szóróanyag már évek óta kering itt Magyarországon is.

Ha bármi ilyenbe botlasz, a következő kérdéseket érdemes feltenni (és ezeknek érdemes utána is nézni):

• Milyen módszerekkel végezték a kutatást, és hol található a bizonyíték?

• Volt-e humán tesztelés vagy csak egereken/patkányokon tesztelték az anyagot?

• Mekkora volt a mintavétel? 5 alanyon végezték a tesztelést vagy 5.000 alanyon?

• A kutatási eredményeket publikálták-e bármilyen neves szakmai folyóiratban, és ha igen, melyikben? A publikálásra érkeztek-e reakciók, és ha igen, milyenek?

• Milyen orvos ajánlja? Általános orvos (mint például a körzeti orvosod)? Belgyógyász? Sebész? Kutató orvos? Bőrgyógyász? Létezik egyáltalán ez az orvos?

Ha ilyesmibe ütközöl, mindig nézz utána a részleteknek. Az OÉTI-nél egyébként érdeklődhetsz minden ilyen termék után (www.oeti.hu), sőt, mintát is leadhatsz náluk ezekből a termékekből.

5. „Végre itt egy módszer, ami mindenkinél kivétel nélkül működik!”

Mint ahogy olyan ruha sincs, ami mindenkire jó lenne, így mindenki számára megfelelő fogyókúrás módszer sem létezik. A testzsírcsökkentő „fogyókúrás” módszerek kicsit olyanok, mint a ruhák. Személyre kell szabni őket. Mindenkinek mások az egészségügyi körülményei, problémái, és más az életstílusa is.

Szakértő: Szűcs Ildikó, az Edzés Mester Program megalkotója

Csevegj tovább a témában a vadiúj Cosmo Fórumban!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

A túlságosan egészséges diéta buktatói

Legyen bomba alakod a zsigeri zsírok csökkentésével!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Címkék: fogyókúra-átverések legnagyobb

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Még rúzst sem használt a kalóriák miatt ez a lány

Még rúzst sem használt a kalóriák miatt ez a lány

Laura Bishop kamaszként határozta el, hogy fogyni szeretne, és szó szerint majdnem halálra éheztette magát. Most őszintén vallott anorexiájáról, hogy ezzel segítse sorstársait, akik elégedetlenek a testükkel.

8 ok, amiért késhet a menstruációd

Már rég megkellett volna jönnie, de semmi jele a menzeszednek? Bár tuti, hogy a terhesség ugrik be neked is először, de nem feltétlen lehet ez az oka!

Csekkold a világ leghosszabb szempilláját!

Tutira ki fogsz akadni, ha meglátod, mert SOKKAL hosszabb, mint gondolnád!

Azt hitte terhes, kiderült, hogy cisztája van

Nincs is édesebb, mint egy gömbölyödő terhes pocak, igaz? Sajnos ez a lány későn vette észre, hogy nem a kisbabáját hordja a szíve alatt.

Így nézett ki élő Ken a műtétek előtt

A híres Kenbaba-rajongó egy teljesen átlagos, helyes pasi volt, mielőtt belevágott a nagy átalakulásába. Hihetetlen, mennyire megváltozott!

7 dolog, amit a sztárok a cicijükről mondtak

Ha hiszed, ha nem, gyakran még a legnagyobb sztárok sincsenek kibékülve a mellük méretével vagy formájával! Sőt, ezt néha még a rajongóiknak is elárulják.

Elképesztően néz ki Élő Ken

A plasztikszörny most kivételesen elképesztően jól néz ki legújabb fotóin, annak ellenére, hogy tudjuk, mindezt az orvosainak köszönheti.

Kiderült, melyik városban végzik a legtöbb ajakfeltöltést

Bár a dús ajak szuperszexi, (sajnos) nem mindenki születik olyan tökéletes szájjal, mint Angelina Jolie. Azonban sokan nem képesek lemondani a vastagabb ajkakról...

Így néz ki egy átlag anyuka a szülés után

Megosztó fotót posztolt nem sokkal szülése után egy nő, aki megmutatta, hogyan is néz ki a has 9 hónapnyi terhesség után.

Hihetetlen dologra készül az új élő Barbie

Úgy néz ki, hogy nem tud leállni a plasztikával ez a német Insta celeb. Ugyanis az a célja, hogy az egész országban neki legyen a legnagyobb melle és ezért képes újra kés alá feküdni.

Fülpiercinget szeretett volna, borzalmas dolog történt

Ez a lány csak a trendi divathullámot szerette volna követni, viszont a füle teljesen begyulladt, amikor kilyukasztották. Most pedig sokkoló állapotba került.

Egy szelfi is elárulhatja, hogy rákos vagy-e

Fogadjunk, hogy a te Instádon is egy csomó menő szelfi lapul, amiket imádsz visszanézegetni! Mostantól pedig nem csak a lájkokért, de az egészségedért is érdemes lesz kattintgatni!

Barátnője esküvőjére fogyott le ez a nő

Egy nő annyira utálta magát, hogy egyáltalán nem készíthettek róla képeket. Azonban barátja esküvői fotóin szerepelni akart, ezért 6 hónap alatt több mint 62 kilótól szabadult meg!