2011.06.08.@ 09.06

Hajts a feszes vonalakra!

Ha tónusos izomzattal, kerek popsival, lapos hassal és feszes bőrrel szeretnél hódítani a vízparton vagy egy nyáresti buliban, akkor próbáld ki trükkjeinket! Ezekkel a módszerekkel garantált a gyönyörű megjelenés!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Étkezési trükkök

Sajtimádó vagy? Válassz alacsonyabb zsírtartalmú változatokat! A hagyományos trappista vagy camembert helyett majszolj kecskesajtot, ami jóval kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a tehéntejből készült finomságok. Igyál meg mellé egy pohár száraz vörösbort, ami főként a has körüli zsírok lerakódásának mértékét csökkenti. Természetesen a végtelenségig ismételt folyadékfogyasztásról sem szabad elfeledkezned. Ha nem kívánod a vizet, akkor igyál salaktalanító teakeveréket! A nagy melegben hűtsd le a főzetet, úgy jobban fog esni!

Cosmo-tipp: Az ananász, a fahéj, a gránátalma, a lencse és a chili szuper zsírégetők, így minden nap iktasd be valamelyiket az étrendedbe!

Égesd a zsírt!

Tónusos izomzattal bőröd is feszesebbnek fog tűnni, és a narancsbőr mértéke is csökken. Ezért ne csak a zsírégető mozgást iktasd be az edzéstervedbe, hanem az erősítést is! Ha unod a súlyzózást és a monoton felüléseket, akkor válassz egyet – vagy akár többet – a body&mind irányzatok közül! A pilates például gyönyörűen formálja az izmaidat, miközben elméd pihen, lelked megnyugszik. Próbáld ki, hogy változatosabb legyen az edzésed!

Ha inkább a játékos edzés híve vagy, akkor pedig válassz egy szuper vízisportot nyárra! A wakeboarddal vagy a vízisível anélkül lehetsz fitt és erős, hogy szenvedned kellene a vágyott alak elérése érdekében.

Csúcskencék

Segítsd elő a fogyást és a narancsbőr eltűnését hatékony krémekkel! Próbáld ki például a Hoodia Slimming Serumot, melyet svájci kutatók számtalan gyógynövény és a legmodernebb technológia felhasználásával fejlesztettek ki. A szérum hatékonyan lép fel a cellulitisz ellen, elősegíti a zsírbontást, karcsúsító és testformáló hatással rendelkezik. A gél többek között olyan hatóanyagokat tartalmaz, mint a hoodia, a kakaó- és kávékivonat, a borostyán, a rozmaring és a barna algák. Ára: 3.630 Ft

A mindennapos bőrápolás során is olyan termékeket használj, amik fokozzák bőröd feszességét. Próbáld ki például a Dove Firming Bőrtápláló Testápolót, ami fehér tea kivonattal javítja a bőr rugalmasságát, és fokozza tónusát. Ezen kívül az egyedülálló DeepCare COMPLEX természetes tápláló anyagokat és gazdag esszenciális olajokat tartalmaz. Ára: 999 Ft

Csevegj tovább a témában a vadiúj Cosmo Fórumban!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Milyen napvédő krémet válasszunk?

Így hozd ki a legtöbbet az edzőtermi tagságodból!

Számtalan kedvező ajánlat a Cosmopolitan AKCIÓI között!

Hihetetlen átalakulás 3 hónap alatt? Mutatjuk a titkot! (X)

12 hét az életedből. Nem tűnik soknak, ugye? Nekünk azonban ennyi is elég ahhoz, hogy megváltoztassuk az életed. Hogy most tényleg le tudj fogyni, úgy, hogy közben formálódsz. Hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, és hogy ez a három hónap sem neked, sem pedig a testednek ne legyen szenvedés.
Címkék: feszes hajts vonalakra!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Bizarr dolgok, amiket a lányok a vaginájukba raktak

Bizarr dolgok, amiket a lányok a vaginájukba raktak

Mi lenne a legőrültebb dolog, amit el tudnál képzelni egy vaginában? Kapaszkodj meg, mert ezek a cuccok még a legmerészebb ötleteidet is túlszárnyalják!

Ez a lány 120 kalóriát evett naponta, most így néz ki

Képzeld, egy brit lány már 7 éves korában elkezdte durván sanyargatni magát, és mikor kórházba került az orvosok azt mondták, hogy csak két hete van hátra!

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

Tuti, hogy te is érezted már azt, hogy legszívesebben egész nap csak nasiznál. Hogy ne legyen bűntudatod, előzd meg a felesleges evést pár apró trükkel!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!