2012.05.21.@ 11.05

Hollywoodi tippek a tökéletes bikiniformához

Kifaggattuk a legszexibb sztárok edzőit, hogy te is bombanőként vonulhass végig a strandon.

Tamás Anita
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Hollywoodi tippek a tökéletes bikiniformához

Neked nem kell több ezer dollárt személyi edzőre költened, mint a sztároknak: a legmenőbb celebtrénerek megosztották velünk a tökéletes bikinialak titkát!

Jennifer Garner edzője, Valerie Waters: “Egészségesebben kell táplálkoznod! Minden új vendégemmel először végignézzük a konyháját. Az olyan szemetek, mint a chipsek, kekszek, fehér kenyér, csoki és a tészta tutira a kukában végzik! Ha ilyesmiket eszel, magad ellen dolgozol.”

Eva Mendes sztártrénere, Harley Pasternak: “Ha edzőteremben edzel, fókuszálj a hátizmaidra és a tricepszedre. Így nem csak oldalról és szemből, de hátulról is irtó dögös leszel!”

Kate Beckinsale sztáredzője, Ramona Barganza: “Ha élvezetes gyakorlatokat végzel, észre sem veszed, milyen keményen dolgozol. Az edzőtermi programodat úgy állítsd össze, hogy minél változatosabb legyen, így unalmadban nem kezdesz el azon rágódni: mennyire fájnak az izmaid.”

Kim Kardashian trénere: “Ébredés után az első dolgod egy kis kardióedzés legyen. A szervezeted automatikusan energiaforrást keres majd, ám mivel üres a gyomrod, ezért a zsírt fogja égetni. Ha még inkább gyorsítani szeretnéd az anyagcserédet, edzés előtt igyál meg egy eszpresszót!”

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

A csajszi még csak 21 éves, de már totálisan a plasztikázás rabja. Legutóbbi mellműtétjébe majdnem belehalt, de már a popsifeltöltését tervezgeti...

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

Igen, jól olvastad, van néhány világsztár, aki akkor sem jön zavarba, ha a legintimebb testrészéről kell beszélnie!

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!