2013.04.03.@ 11.04

Kerülj gyorsan POPformába!

Most végre egyszerre nassolhatsz úgy, hogy közben a diétádat sem szeged meg, ugyanis az egyik kedvenc rágcsálnivalód lehet a legtutibb fogasztószered!

Birta Brigi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kerülj gyorsan POPformába!

Találós kérdés: kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a banán, de ugyanannyi rostot, mint az aszaltszilva, és egy új kutatás szerint több antioxidáns van benne, mint bármelyik gyümölcsben vagy zöldségben, mi az? Aaaa…. pattogatott kukorica! Az egyik legjobb fogyókúrás nasi, persze ha nem a moziban kapható változatot majszolod (ott egy nagy nagyméretűben akár 1000 kcal is megbújhat!)

Ha tehát az esti filmnézéshez keresel ropogtatnivalót, vagy napközben szívesen bekapnál valamit, válaszd a popcornt, ami nem hogy a súlyod megtartásában, de a fogyásban is segít. Az ízesített kukoricát kerüld, mert ezek szuper állítások csak a natúr változatra igazak! Viszont most mutatunk egy fincsi receptet, amivel úgy tuningolhatod fel, hogy közben kalóriáktól nem kell tartanod.

POP-magvak:
Nem lesz másra szükséged, mint 100 g popcornra, 2 teáskanál agave szirupra (vagy exetleg mézre), 20 g tök- és napraforgómagra, néhány szem aszalt áfonyára, és 20 g kesudió-mandula mixre. Forgasd meg a kukoricát a szirupban, majd keverd bele a többi hozzávalót is. Ez nagyjából négy embernek elég, és adagonként csupán 149 kalóriát tartalmaz.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Napi 40 doboz kólát ivott, így néz ki

Napi 40 doboz kólát ivott, így néz ki

Ez a mennyiség még vízből is sok lenne, nem hogy egy cukros üdítőből. Sajnos a végeredmény elég gyorsan meglátszódott…

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Egy „kis” megfázás miatt sokaknak meg sem fordul a fejükben, hogy felkeressék az orvosukat. Pedig itt az élő példa, hogy nem szabad félvállról venned a betegségeket, ugyanis sokkal komolyabb baj is húzódhat a háttérben!

Retusálatlan fotók készültek Ashley Grahamről

Ashley Graham neve egyet jelent a szexi testtel, az egészséges önbizalommal, na és persze a botrányos képekkel. A modell sosem rejtegette sem a testét

Ezen a jógázó nő nevet most az egész net

Te is csak irigykedve lájkolod azokat a jógázos Insta-képeket, amin a csajok tökéletesen kivitelezett ászanákban pózolnak egészen extrém helyeken? Na, itt a bizonyíték, hogy azért nem megy ez olyan könnyen!

6 hiba, amit elkövethetsz hasazás közben

Feszes hasról ábrándozol, és heti többször teszel is a kidolgozott izmokért, mégsem szembetűnő az eredmény? Ez a 6 hiba meggátolhat a sikerben.

Egy hónapig minden nap meditált, ez történt vele

Ugye te is szeretnél néha lelépni a mindennapok forgatagából és kikapcsolni az agyadat (na és a telódat) egy időre, hogy nyugiban relaxálj? Képzeld a Bustle oldal egyik újságírója megtette és be is számolt a tapasztalatairól!

Beteggé tehet a karácsonyfád?

Egy furcsa allergia miatt akadnak olyanok, akik nem élvezik annyira az ünnepeket...

Hihetetlen, mi most a legmenőbb plasztikai beavatkozás

Nem fogod elhinni, hogy mijét csináltatja meg most minden csaj és sztár! Garantáljuk, hogy leesik majd az állad!

Ez az ikerpár 5 milliót költött arra, hogy Brad Pittre hasonlítson

Nem csak a csajok képesek azért a kés alá feküdni, hogy hasonlítsanak a kedvenc sztárjukra, hanem a pasik is! Egy ikerpár például a fiatalkori Brad Pitt arcát szerette volna látni reggelente a tükörben.

Ez történik a testeddel, amikor flörtölsz

Egy kis flörtölés elengedhetetlen ahhoz, hogy megszerezd azt, amire - vagyis inkább akikre - vágysz. És miközben próbálod a legszexibb formádat hozni, nem is gondolnád, mi minden történik a testedben...

50 műtéte volt, hogy Angelina Jolie-ra hasonlítson

Bár a színésznő tényleg elképesztően nézett ki fiatal korában, és bárki szívesen hasonlítana rá, de azért ennyi mindent biztosan nem vállalt volna be érte, mint ez a lány!

Ez a sport illik hozzád a csillagjegyed szerint

A pörgős kardióért vagy oda, vagy inkább a lassú nyújtást élvezed? Ha bizonytalan vagy abban, melyik mozgásforma illik hozzád legjobban, kérdezd a csillagaidat!

A sok edzéstől akár hízhatsz is

Félsz, hogy az ünnepek alatt felszedsz majd magadra egy-két kilót? Akkor most hagyd abba az edzést. Mi az összefüggés? Mindjárt megtudod!