2013.04.11.@ 11.04

Dobd le a kilókat alvás közben!

Túl szép, hogy igaz legyen? A legújabb diéta nem csak azt ígéri, hogy három hét alatt elérheted az álomsúlyod, hanem azt is, hogy eközben nem kell megvonnod magadtól a tészatételeket és krumplit, sőt alkalomadtán egy pohár bort sem!

Kiss Kitti
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Dobd le a kilókat alvás közben!

A fogyókúra lényege, hogy olyan minőségű ételeket jutass a szervezetedbe, amelyek hasznosak az izmok számára, és kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint ami a kaják felhasználáshoz szükséges. Így egyszerre lehetsz tőle formásabb és karcsúbb!

A háromhetes kúra Dr. Carlonie Apovian fejéből pattant ki, akik a Bostoni Orvosi Intézet tápálálkozási igazgatója. Az ő paciensei 4 kilóval lettek soványabbak az első héten, és további kettővel következő tizennégy napban. Ennek a felét pedig ténylegesen alvás közben fogyták le.

Így működik: Az éjjeli diéta egyszerű, két részből áll. Minden héten egy nap csupán proteinturmixot lehet fogyasztani reggel, délben és este. A további hat napon pedig egy fehérjében gazdag (tojás, sovány hús, hal) étrendet kell követni, és ha megkívánod, nyugodtan ehetsz egy kis adag krumplit vagy tésztát mellé.

Miét alvás közben fogysz? A diéta hatására az inzulintermelés olyan állapotba kerül, hogy a szervezeted nem raktározza el a fölös energiát zsírként, hanem épp ellenkezőleg: elégeti őket! De mivel ez az étrend túlságosan gazdag fehérjében, csupán három hétig ajánlatos tartani.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Napi 40 doboz kólát ivott, így néz ki

Napi 40 doboz kólát ivott, így néz ki

Ez a mennyiség még vízből is sok lenne, nem hogy egy cukros üdítőből. Sajnos a végeredmény elég gyorsan meglátszódott…

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Egy „kis” megfázás miatt sokaknak meg sem fordul a fejükben, hogy felkeressék az orvosukat. Pedig itt az élő példa, hogy nem szabad félvállról venned a betegségeket, ugyanis sokkal komolyabb baj is húzódhat a háttérben!

Retusálatlan fotók készültek Ashley Grahamről

Ashley Graham neve egyet jelent a szexi testtel, az egészséges önbizalommal, na és persze a botrányos képekkel. A modell sosem rejtegette sem a testét

Ezen a jógázó nő nevet most az egész net

Te is csak irigykedve lájkolod azokat a jógázos Insta-képeket, amin a csajok tökéletesen kivitelezett ászanákban pózolnak egészen extrém helyeken? Na, itt a bizonyíték, hogy azért nem megy ez olyan könnyen!

6 hiba, amit elkövethetsz hasazás közben

Feszes hasról ábrándozol, és heti többször teszel is a kidolgozott izmokért, mégsem szembetűnő az eredmény? Ez a 6 hiba meggátolhat a sikerben.

Egy hónapig minden nap meditált, ez történt vele

Ugye te is szeretnél néha lelépni a mindennapok forgatagából és kikapcsolni az agyadat (na és a telódat) egy időre, hogy nyugiban relaxálj? Képzeld a Bustle oldal egyik újságírója megtette és be is számolt a tapasztalatairól!

Beteggé tehet a karácsonyfád?

Egy furcsa allergia miatt akadnak olyanok, akik nem élvezik annyira az ünnepeket...

Hihetetlen, mi most a legmenőbb plasztikai beavatkozás

Nem fogod elhinni, hogy mijét csináltatja meg most minden csaj és sztár! Garantáljuk, hogy leesik majd az állad!

Ez az ikerpár 5 milliót költött arra, hogy Brad Pittre hasonlítson

Nem csak a csajok képesek azért a kés alá feküdni, hogy hasonlítsanak a kedvenc sztárjukra, hanem a pasik is! Egy ikerpár például a fiatalkori Brad Pitt arcát szerette volna látni reggelente a tükörben.

Ez történik a testeddel, amikor flörtölsz

Egy kis flörtölés elengedhetetlen ahhoz, hogy megszerezd azt, amire - vagyis inkább akikre - vágysz. És miközben próbálod a legszexibb formádat hozni, nem is gondolnád, mi minden történik a testedben...

50 műtéte volt, hogy Angelina Jolie-ra hasonlítson

Bár a színésznő tényleg elképesztően nézett ki fiatal korában, és bárki szívesen hasonlítana rá, de azért ennyi mindent biztosan nem vállalt volna be érte, mint ez a lány!

Ez a sport illik hozzád a csillagjegyed szerint

A pörgős kardióért vagy oda, vagy inkább a lassú nyújtást élvezed? Ha bizonytalan vagy abban, melyik mozgásforma illik hozzád legjobban, kérdezd a csillagaidat!

A sok edzéstől akár hízhatsz is

Félsz, hogy az ünnepek alatt felszedsz majd magadra egy-két kilót? Akkor most hagyd abba az edzést. Mi az összefüggés? Mindjárt megtudod!