2013.05.29.@ 14.05

Csapd be magad, és fogyj észrevétlenül!

Ha nem bírod a diétákat, csupán annyi a dolgod, hogy kicselezd magad apró trükkökkel, és fogyassz a megszokottnál 500-zal kevesebb kalóriát, így pedig heti fél kilóval lehetsz könnyebb!

Kiss Kitti
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Csapd be magad, és fogyj észrevétlenül!

Ha a jó öreg tejszínhabos lattéd helyett egy sima eszpresszót kérsz egy kis tejjel, azzal nem csupán 500, de akár 650 kcal-t is megspórolhatsz. Ha pedig napi egy koffeintuninggal sosem éred be, máris megdupláztad a minuszkalóriákat!

Gyakran tartasz vacsipartit? Azt tudtad, hogy minél több embert látsz vendégül, annál többet eszel? Egy amerikai kutatás szerint, ha hétnél több havert hívsz meg, akár 96%-kal is több kalóriát fogyaszthatsz el, ami azt jelenti, hogy duplán eszel, ez pedig olykor 500-nál is több kcal-t jelenthet. Vacsizz kevesebb baráttal, és fogyj könnyedén.

Diétázz popcornnal! Gondoltad volna, hogy egy előre elkészített nagy zacskó vajas pattogatott kukorica kb. 1000 kalóriát tartalmaz? Az esti DVD-zéshez késztsd el magad a nasit: válassz natúr változatot, és spórolj meg 700 kcal-t!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

A kiscsaj a fél életét az edzőteremben tölti. Olyan gyakorlatokat is simán elvégez, ami még a felnőtt sportolóknak is komoly kihívás. Nem semmi!

Plasztikai műtétjük miatt nem repülhetett 3 lány

Képzeld, 3 lány külföldön végeztetett magán plasztikai műtétet, de amikor vissza akartak utazni, nem akarták felengedni őket a repülőre.

5 egyszerű trükkel fogyott 32 kilót az Insta-sztár

Két év alatt érte el az álomalakot, most pedig másoknak segít, hogy elérjék azt, amit szeretnének.

Így néz ki 9 hónapos terhesen a kockahasú kismama

Sarah Stage már terhessége kilencedik hónapjában jár, a hasa mégis kockás. Ha nem látnánk, el sem hinnénk!

Ezért viseld a cipődet mindig zoknival!

Kevés szexisebb látvány van, mint egy gyönyörű lábbeli egy csupasz női lábon. De ha ezt a cikket elolvasod, tuti, hogy kétszer meggondolod, hogy zoknival vagy anélkül veszed fel!

Elképesztő, mennyi kalóriát nassolsz a melóhelyeden

Fogadjunk, hogy a te dolgozóasztalodnak is van egy fiókja, ami csupa finomságokat rejt? És hányszor töltöd újra? Hányszor csipegetsz belőle napközben? Előre szólunk: le fogsz döbbenni!

Meztelenül jógázó lányok lepték el az Instát

Az őrületet egy jógás csajszi indította el, mostanra pedig rengetegen csatlakoztak a #NYGyoga kihíváshoz.

Eljegyzési fotói miatt rúgták ki ezt a lányt

A plus size csajszi nem is sejtette, hogy a monokinis jegyesfotói miatt bajba sodorja magát, és leendő kisbabáját.

Találd meg melyik szín illik hozzád a leginkább és nyerj Garnier ajándékcsomagot! (x)

Mi más tehetné szebbé a borongós őszi napokat, mint egy játék, ahol egy évre elegendő Garnier arctisztító terméket nyerhetsz? Légy részese a versenynek, találd meg bőröd valódi színét, és fedezd fel, hogyan adhatod meg számára a tökéletes ápolást!

Veszélyben vannak Kylie Jenner ajkai?

Most, hogy a 20 éves sztárcsajszi kisbabát vár, a plasztikai sebésze nem hajlandó elvégezni rajta a szokásos ajakfeltöltését!

Ez történik, ha kihagyod a reggeli kávédat

Te is az a típus vagy, aki az egy csésze feketéje nélkül az ágyból sem bír kikelni? Még ennél is durvább tünetei lehetnek annak, ha nem iszod meg a koffeinadagodat!

Így néz ki 10 nappal a szülés után a fitnesz anyuka

Páran biztos nagyon irigyek erre a csajszira, aki még csak most szülte meg a kisbabáját, de újra olyan formában van, hogy bármelyik strandon az összes szem rá szegeződne. Csekkold le te is az anyuka új formáját!

Ezért mosd ki a sportnacidat minden edzés után

Nem is gondolnád, mennyire fontos, hogy ne használd kétszer ugyanazt a nadrágot. Csekkold, miért!