2013.11.01.@ 10.11

Pörgesd fel az anyagcserédet!

Ki mondta, hogy a fogyókúra egyet jelent az unalmas, ízetlen ételekkel? Most mutatunk három olyan izgalmas fűszert, amik segítenek a zsírégetésben, és még a leguncsibb fogásokat is feldobhatod velük!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Pörgesd fel az anyagcserédet!

Gyömbér
A gyömbér igazi csodafűszer: segít a méregtelenítésben, magas anti-oxidáns tartalma igazi immuntuning a téli hónapokban, a benne lévő kapszaicin nevű vegyület pedig felturbózza az anyagcseréd. A legjobb reggelente vagy este fogyasztani, próbáld ki például frissen facsart narancs- vagy citromlével!

Fahéj
Hideg időben nincs is jobb egy kis fahéjas nasinál. Na persze ne kedvenc sütidet kezd el falni, inkább szórj egy kis fahéjat reggelente a müzlidre vagy zabkásádra! A fahéj segít feltuningolni az emésztésed és megemeli a tested hőmérsékletét, így egész nap több kalóriát égethetsz el. Ha pedig napközben a teádba vagy kávédba is teszel belőle, még az éhségrohamokat is elkerülheted, mivel a fahéj kiegyensúlyozza a vércukor-szintedet.

Cayenne-bors
Ez a csípős fűszer az egyik alapja Beyoncé kedvenc juharszirupos limonádé kúrájának is. A Cayenne-bors is tartalmazza a kapszaicin nevű vegyületet, ami belülről fűti a tested, így felpörgeti szervezeted zsírégető folyamatait. Plusz új kutatások szerint még boldogsághormonokat is felszabadít, így garantáltan nem leszel rosszkedvű a fogyókúrázás idején sem. Ha Beyo citrom-detox kúráját túl extrémnek találod, akkor szúrj egy kis Cayenne-borsot a csirkemelledre vagy salidra.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Napi 40 doboz kólát ivott, így néz ki

Napi 40 doboz kólát ivott, így néz ki

Ez a mennyiség még vízből is sok lenne, nem hogy egy cukros üdítőből. Sajnos a végeredmény elég gyorsan meglátszódott…

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Egy „kis” megfázás miatt sokaknak meg sem fordul a fejükben, hogy felkeressék az orvosukat. Pedig itt az élő példa, hogy nem szabad félvállról venned a betegségeket, ugyanis sokkal komolyabb baj is húzódhat a háttérben!

Retusálatlan fotók készültek Ashley Grahamről

Ashley Graham neve egyet jelent a szexi testtel, az egészséges önbizalommal, na és persze a botrányos képekkel. A modell sosem rejtegette sem a testét

Ezen a jógázó nő nevet most az egész net

Te is csak irigykedve lájkolod azokat a jógázos Insta-képeket, amin a csajok tökéletesen kivitelezett ászanákban pózolnak egészen extrém helyeken? Na, itt a bizonyíték, hogy azért nem megy ez olyan könnyen!

6 hiba, amit elkövethetsz hasazás közben

Feszes hasról ábrándozol, és heti többször teszel is a kidolgozott izmokért, mégsem szembetűnő az eredmény? Ez a 6 hiba meggátolhat a sikerben.

Egy hónapig minden nap meditált, ez történt vele

Ugye te is szeretnél néha lelépni a mindennapok forgatagából és kikapcsolni az agyadat (na és a telódat) egy időre, hogy nyugiban relaxálj? Képzeld a Bustle oldal egyik újságírója megtette és be is számolt a tapasztalatairól!

Beteggé tehet a karácsonyfád?

Egy furcsa allergia miatt akadnak olyanok, akik nem élvezik annyira az ünnepeket...

Hihetetlen, mi most a legmenőbb plasztikai beavatkozás

Nem fogod elhinni, hogy mijét csináltatja meg most minden csaj és sztár! Garantáljuk, hogy leesik majd az állad!

Ez az ikerpár 5 milliót költött arra, hogy Brad Pittre hasonlítson

Nem csak a csajok képesek azért a kés alá feküdni, hogy hasonlítsanak a kedvenc sztárjukra, hanem a pasik is! Egy ikerpár például a fiatalkori Brad Pitt arcát szerette volna látni reggelente a tükörben.

Ez történik a testeddel, amikor flörtölsz

Egy kis flörtölés elengedhetetlen ahhoz, hogy megszerezd azt, amire - vagyis inkább akikre - vágysz. És miközben próbálod a legszexibb formádat hozni, nem is gondolnád, mi minden történik a testedben...

50 műtéte volt, hogy Angelina Jolie-ra hasonlítson

Bár a színésznő tényleg elképesztően nézett ki fiatal korában, és bárki szívesen hasonlítana rá, de azért ennyi mindent biztosan nem vállalt volna be érte, mint ez a lány!

Ez a sport illik hozzád a csillagjegyed szerint

A pörgős kardióért vagy oda, vagy inkább a lassú nyújtást élvezed? Ha bizonytalan vagy abban, melyik mozgásforma illik hozzád legjobban, kérdezd a csillagaidat!

A sok edzéstől akár hízhatsz is

Félsz, hogy az ünnepek alatt felszedsz majd magadra egy-két kilót? Akkor most hagyd abba az edzést. Mi az összefüggés? Mindjárt megtudod!