2014.01.03.@ 10.01

3 egészségturbó ételújdonság

Már unod a kelkápsztát, a brokkoli smoothie-t és a chia magokat is? Akkor most mutatunk három új szuperkaját, amikkel izgalmassá teheted az étrended, és még fittebben vághatsz neki az évnek!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 egészségturbó ételújdonság

Narancsszínű karfiol
A karfiol legújabb változatát könnyen felismerheted cheddar-sajtra emlékeztető színéről. A karfiol egyébként is az egyik legegészségesebb káposztaféle, mivel telis-tele van C-vitaminnal és élelmi rosttal, de a narancsszínű fajta emellett még nagy adag A-vitamint és béta-karotint is tartalmaz. Ezektől pedig szuperragyogó lesz a bőröd egész évben.

Za’atar
Ez a mediterrán fűszerkeverék idén legalább akkora sláger lesz, mint tavaly a chai volt. Az íze inkább csípős-fanyar, mint édeskés, mivel kakukkfűből, pirított szezámmagból és szumákból (egy pikáns, bordó színű török fűszer) áll. A szezámmag gazdag telítetlen zsírsavakban, amik egész napra ellátnak energiával és az agyadat is turbó üzemmódba kapcsolják. A kakukkfű emellett felgyorsítja szervezeted saját méregtelenítő folyamatait, ami jól jön a karácsonyi kajálások után.

Freekeh
Ne riasszon el ennek a gabonafélének a furcsa neve, a freekeh (vagy másnéven farik) ugyanis szuper tápanyagforrás. Zöld búzából készül pörköléssel, ami megőrzi a búzaszemek nedvességtartalmát. Ízében és kinézetében leginkább a barna rizsre emlékeztet, de még annál is több fehérjét és élelmi rostot tartalmaz, így idén tutira ez lesz a legnépszerűbb diétás köret.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!

Hihetetlen dolog történt ezzel a terhes nővel

Igazi természeti csoda történt egy nővel, aki terhesen esett újra teherbe. Ezután két kisbabát szült, akik azonban nem lettek ikrek!