2014.01.16.@ 15.01

Gyömbér-smoothie minden szitura

A gyömbér gyulladásgátló, étvágycsökkentő, megelőzi a fertőzéseket és a pocidat is helyreteszi. Miért ne használnád fel a szuper smoothie-jaidhoz, hogy kirobbanó formába kerülj?

Birta Brigi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Gyömbér-smoothie minden szitura

Nassolnivalónak: Ugyanolyan finom, mint egy süti, mégis sokkal egészségesebb, és nem hizlal! Fél banánt, kókusztejet, fahéjat, reszelt gyömbért, vaníliakivonatot és pár szem datolyát dobj bele a turmixgépbe, majd keverd össze, töltsd ki, szórd meg még egy ki fahéjjal, és kész is!

Immunerősítőnek: A kiwi tele van C-vitaminnal, a gyömbér gyulladásgátló, az alma B-vitaminokat tartalmaz, a méz pedig jót tesz a torkodnak. Keverd össze őket, önts hozzájuk mandula-tejet vagy vizet, és turmixold össze az egészet. Ez aztán a tökéletes betegség-megelőző smoothie!

Étkezés helyett: Turmixolj össze egy kis almát, répát, céklát, citromlevet, káposztát, kelbimbót, reszelt gyömbért, vizet, és egy kis joghurtot (ha nagyon éhes vagy, joghurtízű proteinturmixszal is felturbózhatod), majd töltsd egy szép nagy pohárba és lassan szürcsöld el. Szuper reggelire, mert feltölt vitaminokkal, ásványi anyagokkal, de méregtelenít is, de a fogyókúrádba is beleillesztheted.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

Igen, jól olvastad, van néhány világsztár, aki akkor sem jön zavarba, ha a legintimebb testrészéről kell beszélnie!

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!

Hihetetlen dolog történt ezzel a terhes nővel

Igazi természeti csoda történt egy nővel, aki terhesen esett újra teherbe. Ezután két kisbabát szült, akik azonban nem lettek ikrek!