2014.02.26.@ 10.02

3 dolog, amit egy sztáredző sosem enne

Ők azok, akik segítenek a celebeknek bombaformába kerülni… és ott is maradni! De vajon, ők mivel tartják magukat a csúcson? A sztárok edzői árulták el, mit nem fogyasztanak soha sem.

Birta Brigi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 dolog, amit egy sztáredző sosem enne

Harley Pasternak: Szőlő és banán

Az ötfaktoros diéta (tudod, amikor háromóránként kell enni) megalkotója, Lady Gaga és Katy Perry edzője, sosem eszik szőlőt vagy banánt. Szerinte ezekben nincs elég rost, és nem is annyira egészségesek, mint mondjuk a citrusfélék, viszont sokkal több kalóriát és cukrot tartalmaznak. Állítása szerint, aki vékony és izmos szeretne lenni, mondjon le róluk!

Tara Stiles: Alkohol

A híres jógaguru, Brooklyn Decker edzője szerint mindenkinek meg kellene tiltani az alkoholfogyasztást. Mármint azoknak, akik szeretnének fiatalok, szépek, egészségesek és fittek maradni. Az alkoholtól nem működik optimálisan szervezet, ráadásul üres kalóriákról van szó. Ha te szeretsz mégis legurítani egy-két italt a bulikban, válaszd mondjuk a vodka-szódát lime-mal, vagy a száraz vörösbort, és mindenképpen maradj mértékletes.

David Kirsch: Glutén

A sztáredző leginkább akkor lett népszerű, amikor segített Heidi Klumnak pár héttel a szülése után topformába kerülni a Victoria’s Secret show-ra. Ő azt vallja, hogy a lehető legkevesebb glutént kellene fogyasztani, mert nagyon puffaszt. Gluténmentesen könnyebben tudsz aludni, és nehezebben hízol el – állítja! A gluténmentes értrendbe nem férnek bele a búza, árpa és zab felhasználásával készült ételek, Kirsch szerint

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Egy „kis” megfázás miatt sokaknak meg sem fordul a fejükben, hogy felkeressék az orvosukat. Pedig itt az élő példa, hogy nem szabad félvállról venned a betegségeket, ugyanis sokkal komolyabb baj is húzódhat a háttérben!

Retusálatlan fotók készültek Ashley Grahamről

Ashley Graham neve egyet jelent a szexi testtel, az egészséges önbizalommal, na és persze a botrányos képekkel. A modell sosem rejtegette sem a testét

Ezen a jógázó nő nevet most az egész net

Te is csak irigykedve lájkolod azokat a jógázos Insta-képeket, amin a csajok tökéletesen kivitelezett ászanákban pózolnak egészen extrém helyeken? Na, itt a bizonyíték, hogy azért nem megy ez olyan könnyen!

6 hiba, amit elkövethetsz hasazás közben

Feszes hasról ábrándozol, és heti többször teszel is a kidolgozott izmokért, mégsem szembetűnő az eredmény? Ez a 6 hiba meggátolhat a sikerben.

Egy hónapig minden nap meditált, ez történt vele

Ugye te is szeretnél néha lelépni a mindennapok forgatagából és kikapcsolni az agyadat (na és a telódat) egy időre, hogy nyugiban relaxálj? Képzeld a Bustle oldal egyik újságírója megtette és be is számolt a tapasztalatairól!

Beteggé tehet a karácsonyfád?

Egy furcsa allergia miatt akadnak olyanok, akik nem élvezik annyira az ünnepeket...

Hihetetlen, mi most a legmenőbb plasztikai beavatkozás

Nem fogod elhinni, hogy mijét csináltatja meg most minden csaj és sztár! Garantáljuk, hogy leesik majd az állad!

Ez az ikerpár 5 milliót költött arra, hogy Brad Pittre hasonlítson

Nem csak a csajok képesek azért a kés alá feküdni, hogy hasonlítsanak a kedvenc sztárjukra, hanem a pasik is! Egy ikerpár például a fiatalkori Brad Pitt arcát szerette volna látni reggelente a tükörben.

Ez történik a testeddel, amikor flörtölsz

Egy kis flörtölés elengedhetetlen ahhoz, hogy megszerezd azt, amire - vagyis inkább akikre - vágysz. És miközben próbálod a legszexibb formádat hozni, nem is gondolnád, mi minden történik a testedben...

50 műtéte volt, hogy Angelina Jolie-ra hasonlítson

Bár a színésznő tényleg elképesztően nézett ki fiatal korában, és bárki szívesen hasonlítana rá, de azért ennyi mindent biztosan nem vállalt volna be érte, mint ez a lány!

Ez a sport illik hozzád a csillagjegyed szerint

A pörgős kardióért vagy oda, vagy inkább a lassú nyújtást élvezed? Ha bizonytalan vagy abban, melyik mozgásforma illik hozzád legjobban, kérdezd a csillagaidat!

A sok edzéstől akár hízhatsz is

Félsz, hogy az ünnepek alatt felszedsz majd magadra egy-két kilót? Akkor most hagyd abba az edzést. Mi az összefüggés? Mindjárt megtudod!

3 egészséges desszert karácsonyra

Ezeket az ínycsilandó ünnepi nasikat akkor is bűntudat nélkül fogyaszthatod, ha egyébként számolod a kalóriákat!