2014.03.13.@ 10.03

Készülj a nyárra a Pina Colada-diétával!

Gondoltad volna, hogy kedvenc trópusi koktélod nem csak isteni finom és hűsítő, de a hozzávalói még abban is segítenek, hogy bombaformába hozd magad a bikiniszezonra? Jól hangzik, ugye?

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Készülj a nyárra a Pina Colada-diétával!

Persze azért ne gondold, hogy egész nap Pina Coládákat szürcsölhetsz, hiszen az eredeti recept igazi kalóriabomba, de azért így is imádni fogod ezt a diétát. A módszer tulajdonképpen a Pina Coládában lévő ananászra és a többi hozzávaló egészséges alternatíváira épül. Az ananász szuper zsírégető, hála a benne lévő bromelin nevű enzimnek, ami felturbózza az anyagcserédet, ezért az egyik alapszabály, hogy minél többet egyél belőle. De az ananászon kívül más trópusi gyümölcsöket, például mangót és papayát is beiktathatsz az étrendedbe, amik ugyanúgy segítenek a fogyásban, plusz még a nasivágyadat is csillapítják.

A koktél másik két fő összetevője, az alkohol és a tejszín persze tiltólistás, de utóbbit görög joghurttal vagy fehérjeturmixszal helyettesítheted. Fehérjeshake-ből ráadásul már kapható kókuszos, sőt Pina Colada-ízű is, így tényleg olyan érzésed lesz, mintha az eredeti koktélt kortyolgatnád! A legjobb, ha hetente legalább ötször napi egy étkezést kiváltasz egy ilyen turmixszal és elrágcsálsz mellé pár ananászkarikát, így éhezés nélkül spórolhatsz a kalóriákon, ráadásul garantáltan a zsírszövetekből, nem izomból fogysz majd. Persze mint minden más fogyókúránál, a Pina Colada-diétánál is ki kell iktatnod az étrendedből a zsíros, nehéz ételeket és a rendszeres mozgás is elengedhetetlen, de ez a módszer egyáltalán nem tűnik rémisztőnek, ugye? Sőt, ha most belevágsz, nyáron már az igazi Pina Coladát is bűntudat nélkül élvezheted, miközben egy vadiúj, dögös bikiniben hódítasz!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

A csajszi még csak 21 éves, de már totálisan a plasztikázás rabja. Legutóbbi mellműtétjébe majdnem belehalt, de már a popsifeltöltését tervezgeti...

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

Igen, jól olvastad, van néhány világsztár, aki akkor sem jön zavarba, ha a legintimebb testrészéről kell beszélnie!

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!