2014.04.02.@ 10.04

Ismerd meg a Cosmo személyi edzőjét!

Ugye te is végigtornáztad már a Cosmo Bikini Boot Camp fitneszblogjának első tornavideóját? Akkor itt az ideje, hogy kicsit jobban is megismerd Mile Szilvi személyi edzőt, aki minden nap a segítségedre lesz a program alatt, és azon fog dolgozni, hogy idén nyáron magabiztosan csobbanhass a strandon!

Varga Nelli
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ismerd meg a Cosmo személyi edzőjét!

Cosmo: Mióta sportolsz és mit jelent számodra a mozgás?

Szilvi: 5 éves korom óta versenysportolok, szóval olyan 19-20 éve nem telik el úgy hétköznapom, hogy 1- 1,5 órát ne mozgással töltsek. Mégis azt kell, hogy mondjam: számomra a sport elsősorban nem a célt jelenti, hanem egy eszközt, ami elengedhetetlen a teljes élet megéléséhez! Fizikai és lelki szükséglet.

Cosmo: Mit szeretsz a munkádban, mi motivál?

Szilvi: A tanítványok sikerélménye természetesen nagyon, úgyhogy alig várom, hogy a Cosmo-lányok fotóit is láthassam, hogy az otthoni edzéssel milyen sikereket érnek el! És persze azt is imádom, mikor egy hosszabb szabadság után visszamegyek dolgozni, és tanítványok azt mondják, hogy hiányoztam nekik!

Cosmo: Miről olvashatunk majd a blogodon?

Szilvi: Javarészt olyan fitneszcikkeket, amik az edzői munkámon, a saját tapasztalataimon alapulnak. Szeretném a lányoknak megkönnyíteni az eligazodást az alakformálás világában, és tippeket adni nekik azzal kapcsolatban, hogy hogyan edzenek és táplálkozzanak a legjobb eredmények elérése érdekében. Szóval csak és kizárólag a bevált, használható, praktikus dolgokról!

Cosmo: Mi a kedvenc gyorsan elkészíthető vacsid?

Szilvi: Tojásrántotta 3 fehérjéből és egy sárgájából!

Cosmo: Mit üzennél a Cosmo-lányoknak?

Szilvi: Lányok, készüljetek, mert nyárra megmutatjuk a pasiknak (és magunknak), hogy mi is az a szexi bikinibody!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

A csajszi még csak 21 éves, de már totálisan a plasztikázás rabja. Legutóbbi mellműtétjébe majdnem belehalt, de már a popsifeltöltését tervezgeti...

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

Igen, jól olvastad, van néhány világsztár, aki akkor sem jön zavarba, ha a legintimebb testrészéről kell beszélnie!

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!