2014.04.04.@ 11.04

Rádfér a Friday-agyturbó?

Péntek délutánra általában már annyira lefáradsz, hogy alig bírsz haladni a melóddal, és legszívesebben aludnál egy nagyot? Akkor vesd be ezeket a trükköket, amelyek egyrészt azonnal segítenek, másrészt hosszútávon is karban tartják az agyadat!

Birta Brigi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Rádfér a Friday-agyturbó?

Kell a zsír: Azoknál, akik rendszeresen esznek egészséges zsírokat (avokádót, mandulát, halat), 35%-kal ritkábban fordulnak elő kognitív zavarok a későbbiekben. Amikor úgy érzed, hogy már délután nem fog rendesen az agyad, kapj be pár szem kesudiót, mogyorót vagy a kedvenc magodat, mert nem csak a zsír, de a bennük lévő ásványi anyagok is segítenek felpörögni!

Dobj be egy bogyót: Ne valami tablettát, hanem egy marék bogyós gyümölcsöt! Az áfonyában például renngeteg vitamin és antioxidáns van, ami segít hosszútávon is fiatalon tartani az agyadat. Ráadásul azonnal is segíti a regenerálódást: tökéletes péntek délutáni nasi.

Keresd a BFF-ed: Minél aktívabb társasági életet élsz, annál jobban karban tartod a memóriád – egy felmérés szerint. Délután hívd föl a legjobb barátnődet egy pár percre, a relax-pletyizés után újult erővel folytathatod majd a melót!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!

Hihetetlen dolog történt ezzel a terhes nővel

Igazi természeti csoda történt egy nővel, aki terhesen esett újra teherbe. Ezután két kisbabát szült, akik azonban nem lettek ikrek!