2014.04.11.@ 11.04

Fogyj a nap erejével!

Napimádó Cosmo-lányok, figyelem! Van számotokra egy szuper hírünk: a legújabb kutatások szerint a napsugarak felturbózzák a kalóriaégetést, így segítenek a fogyásban!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fogyj a nap erejével!

A meglepő összefüggést amerikai tudósok fedezték fel, akik egy kísérletben két csoportra osztották a résztvevőket, és egy hétig követték az étrendjüket, sportszokásaikat és hogy mennyi időt töltenek naponta a szabadban. Az első csoport minden reggel legalább negyed órát volt a napon, míg a többiek szinte egy percet sem. Végül arra az eredményre jutottak, hogy két hasonló korú, étrendű és aktivitású ember közül az égetett el több kalóriát naponta, aki több időt töltött a napon.

Persze ez nem azt jelenti, hogy mostantól hagyd fel az edzéssel és diétáddal, mert elég, ha pár óra kifekszel a napra. A tudósok ugyanis azt is megfigyelték, hogy a napsugarak egyedül a kora délelőtti órákban képesek kifejteni a fogyi-hatásukat. Ennek oka, hogy reggeli napfény gyakorlatilag felhúzza a biológiai órádat, így beindítja az anyagcserédet is. Másrészt a reggeli napsugarak nagyobb arányban tartalmaznak úgynevezett kék fényt, ettől jóval intenzívebben hatnak a szervezetedre. Úgyhogy mostantól a napindító kávédat inkább az erkélyen vagy teraszon idd meg, és meglátod, jóval fittebbnek érzed majd magad, sőt a pluszkilóktól is gyorsabban megszabadulhatsz!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

A csajszi még csak 21 éves, de már totálisan a plasztikázás rabja. Legutóbbi mellműtétjébe majdnem belehalt, de már a popsifeltöltését tervezgeti...

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

Igen, jól olvastad, van néhány világsztár, aki akkor sem jön zavarba, ha a legintimebb testrészéről kell beszélnie!

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!