2014.04.14.@ 14.04

3 fittkaja, amivel szakítanod kell

Próbálsz minél egészségesebben étkezni és rákattantál az összes fittkajára? Akkor eláruljuk, melyek azok, amelyek valójában becsapnak, és nem is olyan jók hozzád, mint ahogyan azt hiszed!

Kiss Kitti
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 fittkaja, amivel szakítanod kell

Kuszkusz: Próbálod kiváltani a krumplit, a tésztát és a rizst más, egészségesebb és fogyi-barát köretekkel? Bár a kuszkusz elsőre szuper választásnak tűnik (hiszen nincs benne zsír és cukor), valójában hasznos tápanyagokban sem bővelkedik, és csupa szénhidrát. Válaszd helyette a kölest vagy mondjuk a quinoát, amelyekben sok ásványi anyag és fehérje van, ráadásul kevesebb szénhidrát!

Vegaburger: Talán egészségesen hangzik, a legtöbb helyen kapható verzióba viszont nem a legjobb minőségű szójakészítményeket teszik, így akár allergiás reakciót is kiválthatnak. Tudod mit? A teljes kiőrlésű lisztből készült buciba tegyél egy nagy salátalevelet, egy kis hagymát, paradicsomot, uborkát, a húst vagy, szójaszeletet pedig váltsd ki gombával, mozarellával, lazaccal vagy hajdinapudinggal!

Diétás kaják: Tudod, ami túl szép hogy igaz legyen, az általaban nem igaz. Ugyanez igaz sok zsírmentes, cukormentes ételre. Mivel a hiányzó összetevőt valami más, káros dologgal helyettesítik, ugyanolyan rosszul jársz.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!

Hihetetlen dolog történt ezzel a terhes nővel

Igazi természeti csoda történt egy nővel, aki terhesen esett újra teherbe. Ezután két kisbabát szült, akik azonban nem lettek ikrek!