2014.06.03.@ 11.06

Majszolj magadnak csodás pofit!

Esténként szorgalmasan kenegeted magad a legtutibb kozmetikumokkal, reggel pedig tökéletes bőrt varázsolsz profi make-upokkal? Ne felejtsd el, napközben, evés közben is szépülhetsz, ha beveted a Dögös Pofi Diétát!

Szabó Vivien
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Majszolj magadnak csodás pofit!

Nem kell mást tenned, csak az alábbi ételeket beépítened az étrendedbe úgy, hogy legalább kettő minden nap szerepeljen benne. Ugye, nem is olyan nehéz?

Bogyós gyümölcsök:

Mindegy, hogy áfonya, szeder, málna vagy eper: edd őket reggelire vagy nasiként, mert tele vannak antioxidánsokkal, amelyek megvédik a bőrsejteket a káros sugaraktól, fiatalon és feszesen tartják, sőt még az apró ráncokat is kisimítják!

Magvak:

A mogyifélék nem csak az alakodat és az egészségedet tuningolják fel, de segítenek abban, hogy makulátlan és puha legyen az arcbőröd. Sok bennük a rost, a fehérje és jó zsírokkal is dugig vannak, ráadásul ásványi anyagokban, vitaminokban, és a kifejezetten bőrvédő hatásáról ismert E-vitaminban is dúskálnak. Ja, legjobb a mandula, a kesudió és a dió, mert ezeknek a vas, magnézium és cink-tartalmas is hipermagas!

Paradicsom:

A paradicsom csodás piros színét a benne lévő likopin nevű antioxidáns adja, ami ezernyi jótékony hatással bír a szervezetedre, de természetes fényvédőként is szuper, és a pofidat is egyenletessé varázsolja.

Avokádó:

Talán készítettél már magadnak néhány avokádós arcpakolást, de ne felejtsd el, hogy duplán szépülhetsz, ha meg is eszed! Hidratálja, táplálja a bőrt, vassal, magnéziummal, valamint A, B, C, E és K-vitaminnal teszi vadítóvá.

Bab:

Eddig fogalmad sem volt arról, hogy a bab is tökéletes bőrszépítő étel? Akkor szólunk, hogy cinkkel, B6-vitaminnal, vassal, bitoinnal minden megtesz azért, hogy csodás bőrrel kacsinthass magadra vissza a tükörben!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

A csajszi még csak 21 éves, de már totálisan a plasztikázás rabja. Legutóbbi mellműtétjébe majdnem belehalt, de már a popsifeltöltését tervezgeti...

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

Igen, jól olvastad, van néhány világsztár, aki akkor sem jön zavarba, ha a legintimebb testrészéről kell beszélnie!

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!