2014.06.20.@ 13.06

Ússz a boldogságban!

Oké, azt biztos eddig is tudtad, hogy az úszástól bombabikini alakod lehet. De képzeld, egy új kutatás szerint még a hangulatodat is felturbózza. Szóval ha stresszes heted volt az irodában, vagy összevesztél a pasiddal, csobbanj egyet a hétvégén, és meglátod, elszáll minden feszkó!

Dianovszky Tímea
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ússz a boldogságban!

Hurrá, itt a strandszezon, innentől annyit lubickolhatsz, amennyit csak szeretnél! De azért a nagy ejtőzésben edz is egy picit, és ússz néhány hosszt a medencében. Brit kutatók ugyanis kiderítették, hogy pár percnyi karcsapás elég ahhoz, hogy elillanjon a rossz kedved, és mire kijössz a medencéből 35 százalékkal több lesz a pozitív gondolatod. Esténként pedig úgy alszol majd, mint Csipkerózsika, mivel már heti 2 és fél óra úszástól megnő a mélyalvás-szakaszok hossza (ez az, amikor igazán kikapcsol a tested), így másnap sokkal kipihentebb leszel.

Na, és persze akkor is nevezz be egy vizes edzésre, ha S.O.S. bikini alakot szeretnél! Egy óra alatt ugyanis akár 950 kalóriát is elégethetsz, vagyis triplán annyit, mint egy keményebb tempójú futás közben. Plusz a vízben az izmaid is ellazulnak, a széles mozdulatok miatt pedig egyre hajlékonyabb leszel, ami az ágyban is elég jól jön, nem igaz?

Ugye ezek után neked is megjött a kedved egy kis úszkáláshoz?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

A csajszi még csak 21 éves, de már totálisan a plasztikázás rabja. Legutóbbi mellműtétjébe majdnem belehalt, de már a popsifeltöltését tervezgeti...

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

Igen, jól olvastad, van néhány világsztár, aki akkor sem jön zavarba, ha a legintimebb testrészéről kell beszélnie!

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!