2014.07.02.@ 10.07

A legjobb fitnesztippek a Disney-től

Gondoltad volna, hogy Csingiling, Ariel vagy Dzisnn is igazi fitneszguruk, és nem véletlen, hogy olyan jó formában vannak? Lesd el a fitt Disney-karakterek legjobb gym-tippjeit, hogy te is olyan dögös formába kerülhess, mint ők!

Szabó Vivien
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A legjobb fitnesztippek a Disney-től

Aladdin: Egy helyben futás


Dzsinn azzal tartotta magát formában, hogy az ellipszis tréneren végzett mozgáshoz hasonló gyakorlatot végzett, tulajdonképpen mintha helyben futott volna, annyi különbséggel, hogy a térdeit nem húzta fel. Erősíti a törzsizmait, ráadásul szuper kardiómozgás!

101 kiskutya: Testen csúszás


Nagyon cuki és egyszerűnek tűnő mozgásforma: javítja a koordinációt és a mélyizmokat. De vigyázz, mert a sérülésveszély hatalmas!

Pán Péter: Kulcslyuk-tricepsz


Nagyjából így néz ki, amikor próbálod magadra húzni az extraszűk nacidat, ugye? A test kulcslyukon való átpréselése hatékonyan dolgoztatja meg a karizmaidat (főleg a tricepszet), nem véletlen, hogy Csingiling olyan szexis a pánt nélküli rucikban!

Jégvarázs: Lépcsőzés


Az egyik legszuperebb popsi-, vádli- és combformáló edzés a lépcsőzés, ráadásul nem csak az izmokat fejleszti, de zsírégető mozgásnak is kiváló!

Oroszlánkirály: Sprint


A sprint remekül fejleszti az állóképességed, erősíti a szívedet, a popód pedig szuperformás lesz tőle. Ugye te is beiktatsz néhány sprintet a futóedzéseidbe?

Hófehérke: Egykezes felmosás


Két legyet üthetsz egy csapásra, az egykezes felmosással. Nem csak a padló lesz tiszta, de karodról is eltüntetheted a felesleges zsírt, ráadásul az izmok is formásan feszülnek majd.

Kis Hableány: Úszás

Nem véletlenül dögös ennyire Ariel, a pillangó úszás ugyanis a legfárasztóbb, de legjobb alakformáló úszásnem! Csak úgy égeti a kalóriákat, és megdolgoztatja a törzsizmokat is.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

35 kilós volt az anorexiás lány, így néz ki most

35 kilós volt az anorexiás lány, így néz ki most

Életveszélyes állapotban került kórházba egy ausztrál lány, aki szándékosan éheztette magát. A csaj most az Instán osztotta meg történetét a világgal, amiben minden borzalmat őszintén elmesél!

Ezt nassold, ha nagyon éhes vagy

Amikor nagyon éhes vagy mindig bekapsz valamit, de sajnos harminc percre rá ugyanúgy az maradsz? Kiderült, hogy van egy étel, ami megoldja a gondodat és elűzi ezt az érzést!

115 kilót fogyott, most Ironmanre készül

Az élete is veszélyben volt a túlsúlya miatt egy ausztrál nőnek, aki teljes életmódváltásba kezdett és most azt tervezi, hogy lefutja az Ironmant! Csekkold le az elképesztő előtte-utána fotókat!

Szuperhőssé operáltatná magát ez a nő

Oké, biztosan te is szívesen lennél Wonder Woman, de nem vállalnál be ezért rengeteg fájdalmas műtétet, ugye? Egy nő nemrég úgy döntött, hogy tökéletes mása szeretne lenni a szuperhősnek, és ezért tényleg bármit megtesz!

3 milliót költött, hogy egy szexbabára hasonlítson

Úgy tűnik, azért plasztikáztatni, hogy Barbie babává változz már nem menő a plasztik csajok körében. A mostani trend még ennél is bizarrabb: egy angol nő azért vállalt be rengeteg műtétet, hogy minél jobban hasonlítson egy szexbabára!

Tényleg rémálmaid lesznek a sajttól?

A Karácsonyi ének című regény óta te is tudod, hogy a lefekvés előtti sajtmajszolás nem tesz jót a békés álmoknak. Vajon ez tényleg igaz? Ennek jártak utána nemrég a kutatók!

Műtét nélkül kisebbítette melleit ez a nő

Egy nőnek óriási fájdalmai voltak a melle miatt, ezért úgy döntött, hogy plasztikai sebészhez fordul. A hosszú várakozás miatt azonban sikerült saját magának megoldania a problémát!

Vaginára gyűjt pénzt ez a 22 éves lány

A vagina nélkül született Kaylee családja kampányt indított azért, hogy a lány végre szexelhessen a pasijával.

Elképesztő, de ez a nő 54 éves!

A senior balerina fotósorozatát végignézve tuti a földön keresgéled majd az álladat, hiszen nem csak az arca olyan, mint egy huszonévesé, de bombateste is van!

Túl sok fehérjétől halt meg egy 25 éves nő

Már te is tudod az aranyszabályt, hogy izomerősítő edzések után szükséged van az extra proteinre? De soha ne vidd túlzásba a fitt kajákat és shake-ket, mert életveszélyes lehet!

Vegán srác az Insta legszexibb pasija

Egy amerikai srác 26 évesen és 111 kilósan döntött úgy, hogy változtat és vegán életmódba kezd. És milyen jól tette!

Egyre többen ajakplasztikáztatnak Kylie Jenner miatt

Ezt Kylie plasztikai sebésze mondta, akihez páciense miatt fordulnak egyre többen azzal, hogy nagyobb szájat szeretnének.

Azt hitte, hogy pattanása nőtt, kiderült, hogy rákos

Amikor Marisha három éve észrevett egy aprócska, vörös foltot az orrán, azt hitte, hogy csak egy ártalmatlan pattanás, mint a többi. Akkor még nem gondolta, hogy az a kis pötty megváltoztatja az egész életét...