2014.07.16.@ 14.07

Diéta tippek last minute helyzetekre

Bár nem biztatunk arra, hogy értelmetlen és önsanyargató diétákat tarts, ha épp nyaralásra készülsz és szeretnél szexi lenni a fürdőrucidban, de azért van pár szuper diéta trükk, amit nyugodtan bevethetsz, ha gyors eredményre vágysz!

Szabó Vivien
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Diéta tippek last minute helyzetekre

Tipp no. 1: Csak tisztán
Ha szeretnéd elkerülni a puffadást, akkor az utazás előtti napokban kerüld az alkoholt, a kávét és helyettük csak szénsavmentes ásványvizet fogyassz – meglátod, ez a kis változtatás hatalmas eredményt hoz majd!

Tipp no. 2: Offold a szénhidrátot
Gyorsan látni fogod a pocidon a változást a nyaralás előtt, ha az utolsó 3 napban lemondasz a pékárukról, még a teljes kiőrlésűekről is. Helyettük a sovány husikat fogyaszd finom salátákkal – de vigyázz! A hüvelyeseket szintén érdemes kerülnöd, mert nagyon puffasztanak.

Tipp no. 3: Teaszünet
A előbbiek hatását még jobban felturbózhatod, ha naponta megiszol 1 liter zöld teát (ez a zsírégetést fokozza), vagy családteát (ez vízhajtó hatása miatt szuper választás).

Tipp no. 4: Változtass az edzésen
Az ultragyors hatás érdekében végezz last minute edzéseket! Kombinált a kardiót és az erősítő gyakorlatokat, a hasizomgyakorlatokról pedig semmiképp se feledkezz meg! Ha ezzel megvagy, kiegészítésként este, zuhanyzás közben mindig melegítsd át forró vízzel a problémás területeidet (fokozza a vérkeringést) és végezz egy rövid masszázst is (nyirokkeringést segíti). Ezek az apró változtatások segítenek a narancsbőr eltüntetésében is.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Műtét nélkül kisebbítette melleit ez a nő

Műtét nélkül kisebbítette melleit ez a nő

Egy nőnek óriási fájdalmai voltak a melle miatt, ezért úgy döntött, hogy plasztikai sebészhez fordul. A hosszú várakozás miatt azonban sikerült saját magának megoldania a problémát!

Vaginára gyűjt pénzt ez a 22 éves lány

A vagina nélkül született Kaylee családja kampányt indított azért, hogy a lány végre szexelhessen a pasijával.

Elképesztő, de ez a nő 54 éves!

A senior balerina fotósorozatát végignézve tuti a földön keresgéled majd az álladat, hiszen nem csak az arca olyan, mint egy huszonévesé, de bombateste is van!

Túl sok fehérjétől halt meg egy 25 éves nő

Már te is tudod az aranyszabályt, hogy izomerősítő edzések után szükséged van az extra proteinre? De soha ne vidd túlzásba a fitt kajákat és shake-ket, mert életveszélyes lehet!

Vegán srác az Insta legszexibb pasija

Egy amerikai srác 26 évesen és 111 kilósan döntött úgy, hogy változtat és vegán életmódba kezd. És milyen jól tette!

Egyre többen ajakplasztikáztatnak Kylie Jenner miatt

Ezt Kylie plasztikai sebésze mondta, akihez páciense miatt fordulnak egyre többen azzal, hogy nagyobb szájat szeretnének.

Azt hitte, hogy pattanása nőtt, kiderült, hogy rákos

Amikor Marisha három éve észrevett egy aprócska, vörös foltot az orrán, azt hitte, hogy csak egy ártalmatlan pattanás, mint a többi. Akkor még nem gondolta, hogy az a kis pötty megváltoztatja az egész életét...

Saját mellimplantátumai mérgezték meg ezt a nőt

Egy nő a második gyereke után döntötte el, hogy megműtteti a melleit. Hamarosan azonban borzalmas betegségekei lettek, amire egyszerűen nem talált magyarázatot!

Ezért ne egyél lefekvés előtt görögdinnyét

Te is gyakran választod nyáron vacsira a fincsi gyümölcsöt? És mit szólnál, ha mostantól le kéne mondanod róla? A következő hír után nem biztos, hogy nehéz lesz!

Így változott a férfiideál 150 év alatt

Mit gondolsz, jelenleg melyik pasié a legszexibb felsőtest? Brad Pitt? Zac Efron? Vagy talán Justin Bieber? Az 1800-as években viszont ők egyáltalán nem számítottak volna ilyen dögösnek...

Élő Ken műtéttel szeretne fogyni

Ha már azt hitted, hogy nem maradt felület Élő Kenen, amit műteni lehet, akkor tévedtél. A plasztik-mánia királya újabb indokot talált, hogy kés alá feküdhessen.

10 izmos pasi, akiket bármikor elnézegetnénk a strandon

Hétvégén rendezték meg a Scitec Muscle Beach-et, amelyen több százan vettek részt. A szikrázó napsütés, a homokos part és szabadtéri edzések mellett pedig a kigyúrt felsőtesteké volt a főszerep!

Már harmadjára vált nemet ez a fiatal lány

Képzeld, egy csaj még csak 23 éves, de már harmadszorra gondolja meg magát a nemét illetően!