2014.08.19.@ 13.08

Ezektől vagy mindig éhes

Még ha rendszeresen figyelsz is az étkezésedre, akad pár olyan dolog, amiről nem is gondolnád, de akadályozza a bombatest projektedet, ugyanis észrevétlenül is felturbózza az étvágyadat!

Kárász Klaudia
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezektől vagy mindig éhes

Le a légkondival!

Ugye, azt már megfigyelted, hogy télen a hideg idő beköszöntével halmosabb vagy sokkal több kalóriadús ételt enni. Nos, ez azért van, mert a testünk úgy próbálja melegebben tartani magát, hogy több energiát, azaz kalóriát követel. De azt biztos nem gondoltad volna, hogy nyáron a hűs irodában vagy a kocsidban ugyanúgy hajlamosabb vagy több kajához nyúlni, a légkondi miatt! Szóval mielőtt feleslegesen bekapcsolnád a hűtést, inkább nyiss ablakot! A pénztárcád és a derékbőséged is hálás lesz érte!

Vigyázz a gyógyszerekkel!

Rengeteg gyógyszernek lehet olyan mellékhatása, amitől gyakrabban éhezel meg, sőt, akár a túlzásba vitt vitaminfogyasztás is falási rohamokhoz vezethet. Oké, persze az egészséged a legfontosabb, de azért mielőtt egy újabb táplálékkiegészítő kúrába kezdenél, mindenképpen kérdezd ki az orvosodat, hogy milyen hatással lesz az étvágyadra.

Változatos edzés

Szuper, ha folyamatosan váltogatod az edzésformákat, mert így nem unod meg őket olyan hamar, de jobb, ha tudod, hogy ettől is növekedhet az étvágyad. Az új edzésminta miatt ugyanis a testednek hozzá kell szokni a változáshoz, és ez éhségérzetet okozhat. Vezess edzés- és táplálkozásnaplót, így könnyebben figyelemmel tudod követni, hogy mikor viszel be több kalóriát, és tudatosan korrigálhatsz!

Hihetetlen átalakulás 3 hónap alatt? Mutatjuk a titkot! (X)

12 hét az életedből. Nem tűnik soknak, ugye? Nekünk azonban ennyi is elég ahhoz, hogy megváltoztassuk az életed. Hogy most tényleg le tudj fogyni, úgy, hogy közben formálódsz. Hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, és hogy ez a három hónap sem neked, sem pedig a testednek ne legyen szenvedés.
Címkék: diéta étel étvágy fitnesz fogyás fogyókúra

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

Tuti, hogy te is érezted már azt, hogy legszívesebben egész nap csak nasiznál. Hogy ne legyen bűntudatod, előzd meg a felesleges evést pár apró trükkel!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!

Ez a testrészed öregszik a leggyorsabban

Oké, még fiatal vagy, és legfeljebb egy-két apró nevetőránc van a pofidon, de nem árt előre felkészülnöd a változásokra. Most eláruljuk, melyik testrészed az, amelyiknek leginkább szüksége van a kényeztetésre...

Az idei év 7+1 legsokkolóbb plasztikája

Nyilván élő Ken is szerepel a válogatásban, de képzeld, idén nem ő esett át a legdurvább beavatkozásokon!