2014.08.24.@ 05.08

5 ok, hogy ne vidd túlzásba a koktélozást

Mit ér egy medencés buli vagy egy igazi csajparti pink Cosmopolitanek vagy jeges Margariták nélkül, nem igaz? Persze, de a túl sok alkoholnak olyan negatív hatásai is lehetnek a testedre, amiket már nem old meg egy nagy alvás.

Dianovszky Tímea
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 ok, hogy ne vidd túlzásba a koktélozást

Bye, bikini body: Ha egyik este elmész iszogatni a lányokkal, és utána akár napokig még csak gondolni sem bírsz az edzésre, akkor ne csodálkozz! Hiszen az alkohol lassítja a szervezeted építő folyamatait, és az anyagcseréd is nehezebben áll helyre egy átbulizott éjszaka után. Így naná, hogy semmi erőd nem lesz a mozgáshoz! Plusz azokat az izmaidat (főleg a popódon és a combjaidon) is képes hipp-hopp lebontani, amikért keményen megdolgoztál.

Roncsolja a sejtjeidet: Képzeld, egy kutatásból kiderült, hogy az alkohol még a DNS-edet is megváltoztathatja. A felmérésben két részre osztottak egy csoport egyetemistát, ahol a csapat egyik felének az volt a feladata, hogy egy hétig húzzon le három korsó sört minden nap, a másik bandának pedig egy kortyot sem szabadott innia. Az eredményekből kiderült, hogy az iszogatós csapat tagjainak már ennyitől is megroncsolódtak a sejtjei, sőt, a stressz szintjük is megnőtt. Hmm, ugye most már simán lemondasz az utolsó három körről a bárban?

Non-stop éhes vagy: Mielőtt elmennél koktélozni, lakatold le otthon a hűtődet! Az alkohol ugyanis csökkenti a leptin nevű hormonok számát a szervezetedben, amik az éhségedet szabályozzák. Viszont, ha túl kevés van belőlük, akkor mindent extrán íncsiklandozónak találsz, és képtelen vagy nemet mondani a finomságokra. Csak eszel, és eszel… Na, és erre a bűnözésre még rájön a koktélokban található több száz kalória!

Lefagy a szoftvered: Hiszen az ivás nemcsak a fizikai aktivitásodat gátolja, de a gondolkodásodat is lelassítja. Jó, egy-egy csajos estétől ugyan olyan jól forog majd az agyad, mint eddig, viszont, ha minden hétvégén megállás nélkül kortyolod a koktélokat, akkor akár a sejtjeid 40%-át is elpusztíthatod a buksidban. Így a melóhelyeden is lassabb leszel, ezért a az előléptetésről is lemondhatsz.

Elszúrja a hangulatod: Ha amúgy is szomorkás vagy mostanában, akkor kerüld el a bárpultot. Mivel az alkohol ilyen esetben felnagyítja a problémáidat, és csakis a rosszra koncentrálsz. Sőt, ha nem zokogásban törsz ki a második pohár után, akkor lehet, hogy vitába keveredsz valakivel. Hiszen a pias még az agressziót is növeli! Szóval, ha úgy érzed iszogatás közben, hogy egyre jobban el vagy kenődve, akkor inkább kérd meg a barátnődet, hogy menjetek ki a levegőre, és beszéljétek át, mi bánt!

Címkék: alkohol buli hatások ivás másnaposság parti pia részeg tipp trükk

Még több Body

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!

Ez a testrészed öregszik a leggyorsabban

Oké, még fiatal vagy, és legfeljebb egy-két apró nevetőránc van a pofidon, de nem árt előre felkészülnöd a változásokra. Most eláruljuk, melyik testrészed az, amelyiknek leginkább szüksége van a kényeztetésre...

Az idei év 7+1 legsokkolóbb plasztikája

Nyilván élő Ken is szerepel a válogatásban, de képzeld, idén nem ő esett át a legdurvább beavatkozásokon!

Egyre több pasi vállalja be az ajakfeltöltést

Kylie Jenner után már valószínűleg rezzenéstelen arccal fogadod, amikor egy csajszi feltölteti az ajkait, de gondoltad volna, hogy ez a beauty kezelés a pasik körében is hódít?