2014.10.21.@ 15.10

6 kedvturbózó finomság

Lehúzza a kedved az őszi időjárás, stresszes volt a melód, vagy teljesen kimerültél az egész napi hajtásban? Akkor próbáld ki délután ezeket a finomságokat, amiktől biztosan felpörög majd a kedved!

Szabó Vivien
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 kedvturbózó finomság

Ha ingerlékeny vagy: dió

Időnként veled is előfordul, hogy bal lábbal kelsz fel az ágyból, és napközben még a legapróbb dolgok is idegesítenek? Szerencsére ezt legközelebb simán elűzheted azzal, ha a reggelidet feldobod egy kis dióval vagy mogyoróval! Ezekben a finomságokban ugyanis olyan összetevők bújnak meg, amik segítenek könnyen ellazulni, és a feszkótól is gyorsan megszabadítanak.

Ha stresszes vagy: csoki

Oké, persze az diétádra nem árt odafigyelni, de egy kis étcsokival még akár jót is tehetsz a szervezetednek! Kutatások ugyanis bebizonyították, hogy ebben a finomságban olyan összetevők találhatók, amik nem csak az immunrendszeredet képesek megerősíteni, de egyúttal nyugtató hatásuk is van. Úgyhogy amikor legközelebb hazaérsz egy stresszes nap után, nyugodtan lepd meg magad egy kis kedvturbózó étcsokival!

Ha fáradt vagy: szőlő

Biztosan veled is előfordult már, hogy egész éjszaka álmatlanul forgolódtál az ágyadban, reggel pedig alig bírtál kimászni a takaró alól, igaz? Ha legközelebb hasonlóan jársz, indítsd a napodat egy kis szőlővel! A gyümölcsben ugyanis megtalálható az OPC elnevezésű antioxidáns, amitől nem csak sokkal energikusabbnak érzed magad, de még a kreatív ötletek is gyorsabban jönnek majd!

Ha ideges vagy: zöld tea

Nemsokára elő kell állnod egy fontos prezentációval a kollégáid előtt, és már napok óta emiatt izgulsz? Akkor mindenképpen készíts magadnak délután egy fincsi zöld teát, az ebben található theanin aminosav ugyanis olyan extranyugtató hatással rendelkezik, amivel gyorsan elűzheted majd a felesleges feszkót.

Ha izomlázad van: ananász

Eldöntötted, hogy hetente háromszor leugrasz az edzőterembe, az első nap után viszont óriási izomlázad lett? Semmi pánik, szerencsére gyorsan megszabadulhatsz a fájdalomtól, ha felturbózod az étrendedet egy kis ananásszal! Ez a gyümölcs ugyanis nem csak isteni finom, de olyan enzimeket is tartalmaz, amik segítenek megszüntetni a gyulladást és az izomlázat is. Így pedig néhány nap múlva már folytathatod is a Bomba Body-projektet!

Ha szomorú vagy: tejeskávé

Egy szakértő szerint, ha rossz kedved van, érdemes összeütnöd magadnak otthon egy fincsi tejeskávét. Az ebben található összetevők ugyanis beindítják az agyadban található neuronokat, így pedig könnyen megszabadulhatsz majd a szomorkás hangulatodtól is.

Címkék: body love diéta édesség egészség étel finomság jó kedv nasi

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Egy „kis” megfázás miatt sokaknak meg sem fordul a fejükben, hogy felkeressék az orvosukat. Pedig itt az élő példa, hogy nem szabad félvállról venned a betegségeket, ugyanis sokkal komolyabb baj is húzódhat a háttérben!

Retusálatlan fotók készültek Ashley Grahamről

Ashley Graham neve egyet jelent a szexi testtel, az egészséges önbizalommal, na és persze a botrányos képekkel. A modell sosem rejtegette sem a testét

Ezen a jógázó nő nevet most az egész net

Te is csak irigykedve lájkolod azokat a jógázos Insta-képeket, amin a csajok tökéletesen kivitelezett ászanákban pózolnak egészen extrém helyeken? Na, itt a bizonyíték, hogy azért nem megy ez olyan könnyen!

6 hiba, amit elkövethetsz hasazás közben

Feszes hasról ábrándozol, és heti többször teszel is a kidolgozott izmokért, mégsem szembetűnő az eredmény? Ez a 6 hiba meggátolhat a sikerben.

Egy hónapig minden nap meditált, ez történt vele

Ugye te is szeretnél néha lelépni a mindennapok forgatagából és kikapcsolni az agyadat (na és a telódat) egy időre, hogy nyugiban relaxálj? Képzeld a Bustle oldal egyik újságírója megtette és be is számolt a tapasztalatairól!

Beteggé tehet a karácsonyfád?

Egy furcsa allergia miatt akadnak olyanok, akik nem élvezik annyira az ünnepeket...

Hihetetlen, mi most a legmenőbb plasztikai beavatkozás

Nem fogod elhinni, hogy mijét csináltatja meg most minden csaj és sztár! Garantáljuk, hogy leesik majd az állad!

Ez az ikerpár 5 milliót költött arra, hogy Brad Pittre hasonlítson

Nem csak a csajok képesek azért a kés alá feküdni, hogy hasonlítsanak a kedvenc sztárjukra, hanem a pasik is! Egy ikerpár például a fiatalkori Brad Pitt arcát szerette volna látni reggelente a tükörben.

Ez történik a testeddel, amikor flörtölsz

Egy kis flörtölés elengedhetetlen ahhoz, hogy megszerezd azt, amire - vagyis inkább akikre - vágysz. És miközben próbálod a legszexibb formádat hozni, nem is gondolnád, mi minden történik a testedben...

50 műtéte volt, hogy Angelina Jolie-ra hasonlítson

Bár a színésznő tényleg elképesztően nézett ki fiatal korában, és bárki szívesen hasonlítana rá, de azért ennyi mindent biztosan nem vállalt volna be érte, mint ez a lány!

Ez a sport illik hozzád a csillagjegyed szerint

A pörgős kardióért vagy oda, vagy inkább a lassú nyújtást élvezed? Ha bizonytalan vagy abban, melyik mozgásforma illik hozzád legjobban, kérdezd a csillagaidat!

A sok edzéstől akár hízhatsz is

Félsz, hogy az ünnepek alatt felszedsz majd magadra egy-két kilót? Akkor most hagyd abba az edzést. Mi az összefüggés? Mindjárt megtudod!

3 egészséges desszert karácsonyra

Ezeket az ínycsilandó ünnepi nasikat akkor is bűntudat nélkül fogyaszthatod, ha egyébként számolod a kalóriákat!