2014.12.31.@ 05.12

6 dolog, ami veled is megtörtént már diétázás közben

Már hónapokkal ezelőtt nekiálltál a diétának, és azóta is lelkesen igyekszel betartani a szabályokat? Akkor ezek a dolgok biztosan veled is megtörténtek már!

Vivien Kerekes
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 dolog, ami veled is megtörtént már diétázás közben

1. Folyton számolod a kalóriákat

Eleinte neked is nehezedre esett hozzászokni ahhoz, hogy minden reggeli, ebéd és vacsi előtt lecsekkold a kalóriákat, igaz? Néhány hét diéta után viszont ez épp olyan rutinná vált a mindennapjaidban, mint belebújni a cipődbe indulás előtt.

bajos-csajok-kalória-számolás-diéta-cosmopolitan

2. Bűntudatod támad, ha megszeged egy kicsit a diétádat

Olykor te sem bírsz ellenállni egy isteni hamburgernek vagy egy kis sült krumplinak, és a barátnőid unszolására végül beugrotok az egyik étterembe vacsizni. Evés után viszont teljesen eluralkodik rajtad a rossz kedv, amit azzal próbálsz meg jóvá tenni, hogy egy darabig extrán odafigyelsz az egészséges táplálkozásra.

new-girl-szomorú-diéta-fogyókúra-mérges-cosmopolitan

3. Nagyon lelkes vagy az edzéssel kapcsolatban

Szinte nincs olyan nap a héten, amikor passzolnád az edzőtermet, ha pedig mégis, akkor igyekszel minél több trükköt bevetni a mozgásra. Lift helyett lépcsőzöl, busz helyett sétálsz egy-két megállót, vagy lenyomsz egy háromperces fitneszt a kedvenc zeneszámodra.

brad-pitt-edzés-lelkes-mozgás-torna-cosmopolitan

4. Rengeteget beszélsz az egészséges életmódról

A barátaidat már lassan az őrületbe kerget ezzel a témával, pedig téged csakis a jó szándék vezérel, amikor egy találkozó alatt már tizedszer említed meg az egészséges étkezés előnyeit. Hiszen ezekről a klassz infókról nekik is tudniuk kell, igaz?

hermione-evés-vacsora-diéta-fogyókúra-cosmopolitan

5. Mindig van nálad egy üveg víz

Teljesen mindegy, hogy egy hétvégi bevásárló körútról vagy egy délutáni teázós-beszélgetős programról van szó; a te táskádban biztos, hogy mindig lapul egy üveg ásványvíz!

diéta-fogyókúra-víz-egészség-fitnesz-cosmopolitan

6. Nagyon boldog vagy, amikor sikerül megszabadulnod egy kilótól

Még a legrosszabb napodat is simán felturbózza, amikor rájössz, hogy sikerült leadnod még egy plusz kilót. Ilyenkor pedig annyira jó kedved támad, hogy úgy érzed, semmi sem állhat az utadba, és még nagyobb lelkesedéssel veted bele magad az egészséges étkezésbe.

barney-vidám-boldog-fogyókúra-diéta-fogyás-cosmopolitan

Hihetetlen átalakulás 3 hónap alatt? Mutatjuk a titkot! (X)

12 hét az életedből. Nem tűnik soknak, ugye? Nekünk azonban ennyi is elég ahhoz, hogy megváltoztassuk az életed. Hogy most tényleg le tudj fogyni, úgy, hogy közben formálódsz. Hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, és hogy ez a három hónap sem neked, sem pedig a testednek ne legyen szenvedés.
Címkék: diéta egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fogyás fogyókúra mozgás sport sportolás táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Bizarr dolgok, amiket a lányok a vaginájukba raktak

Bizarr dolgok, amiket a lányok a vaginájukba raktak

Mi lenne a legőrültebb dolog, amit el tudnál képzelni egy vaginában? Kapaszkodj meg, mert ezek a cuccok még a legmerészebb ötleteidet is túlszárnyalják!

Ez a lány 120 kalóriát evett naponta, most így néz ki

Képzeld, egy brit lány már 7 éves korában elkezdte durván sanyargatni magát, és mikor kórházba került az orvosok azt mondták, hogy csak két hete van hátra!

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

Tuti, hogy te is érezted már azt, hogy legszívesebben egész nap csak nasiznál. Hogy ne legyen bűntudatod, előzd meg a felesleges evést pár apró trükkel!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!