2015.01.08.@ 11.01

3 fitt app, amit 2015-ben le kell töltened

Szilveszterkor elhatároztad, hogy idén még jobban odafigyelsz magadra, többet sportolsz, elég folyadékot iszol, és számolod a kalóriákat? Akkor ezeknek az appoknak ott a helye az okostelódon!

Anry Soós Éva
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 fitt app, amit 2015-ben le kell töltened

Számolj vele

Ha pontosan tudni szeretnéd, hány kalóriát viszel be egy-egy étkezésnél, elegendő csak a MyNetDiary appon bepötyögnöd, hogy éppen mit falatozol, és máris képben leszel. Fél millió különböző élelmiszer adatait ismeri, megjegyzi a kedvenc kajáidat, és még azt is megmondja, mennyit kell sportolnod, ha szeretnéd ledolgozni a felesleges kalóriákat.

Sportolj és oszd meg

Csak egy kis motivációra lenne szükséged, hogy megtedd az első lépéseket? A Nike+ Training Club App készítőinek felmérése szerint, akik az alkalmazás használatának első hónapjában egynél többször osztják meg az edzéseiket, 80 százalékban többet edzenek abban a hónapban. A megújult app segítségével te is megoszthatod az edzéseidről készült fotókat Instagramon, Facebookon és Twitteren.

Az vagy, amit megiszol

Ha már elkezdtél sportolni és a diétázás is egyre jobban megy, nem árt arra is odafigyelned, hogy mennyi vizet iszol. A Water Your Body app rendszeresen emlékeztetni fog a vízivásra, és nyomon követi a szokásaidat is. Csak meg kell adnod a testsúlyodat és a kedvenc poharad méretét, amit az app megjegyez. Ne feledd, hogy a víztől nemcsak fittebb leszel, de a bőröd, a hajad és körmeid szépségére is jótékony hatással van!

Hihetetlen átalakulás 3 hónap alatt? Mutatjuk a titkot! (X)

12 hét az életedből. Nem tűnik soknak, ugye? Nekünk azonban ennyi is elég ahhoz, hogy megváltoztassuk az életed. Hogy most tényleg le tudj fogyni, úgy, hogy közben formálódsz. Hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, és hogy ez a három hónap sem neked, sem pedig a testednek ne legyen szenvedés.
Címkék: alkalmazás app egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fitnesz mobil mozgás sport sportolás táplálkozás telefon

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Bizarr dolgok, amiket a lányok a vaginájukba raktak

Bizarr dolgok, amiket a lányok a vaginájukba raktak

Mi lenne a legőrültebb dolog, amit el tudnál képzelni egy vaginában? Kapaszkodj meg, mert ezek a cuccok még a legmerészebb ötleteidet is túlszárnyalják!

Ez a lány 120 kalóriát evett naponta, most így néz ki

Képzeld, egy brit lány már 7 éves korában elkezdte durván sanyargatni magát, és mikor kórházba került az orvosok azt mondták, hogy csak két hete van hátra!

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

Tuti, hogy te is érezted már azt, hogy legszívesebben egész nap csak nasiznál. Hogy ne legyen bűntudatod, előzd meg a felesleges evést pár apró trükkel!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!