2015.02.28.@ 05.02

Készíts tavaszi smoothie-t!

Közeledik a tavasz, és szeretnél te is kirobbanó formába kerülni? Akkor dobj össze egy isteni turmixot, ami ráadásul szuper egészséges is!

Nagy Niki
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Készíts tavaszi smoothie-t!
Katt a galériára!
5 fotó

Készíts tavaszi smoothie-t!

1 of 5
2 of 5
3 of 5
4 of 5
5 of 5

  2 of 5
Készíts tavaszi smoothie-t!

Ha szeretnél egy kis plusz energiát, mindenképpen válaszd ezt a turmixot! Szükséged lesz két evőkanál kakaóporra (lehetőleg édesítetlenre), egy banánra, fahéjra és egy doboz joghurtra. Ha kicsit tartalmasabbra vágysz, szórhatsz bele zabpelyhet is, vagy egy kis kávét.

  3 of 5
Készíts tavaszi smoothie-t!

Ha legyengült az immunrendszered, vagy folyton fáradtnak érzed magad, próbáld ki ezt a vitaminos smoothie-t! Két narancsot, egy kis epret, fél citrom levét és egy banánt dobj bele a gépbe, és turmixold össze - akár egy kis mézet is csepegtethetsz hozzá.

  4 of 5
Készíts tavaszi smoothie-t!

A gránátalma bogyós gyümölcsökkel kombinálva igazi főnyeremény! Vágd ketté és dobd bele a gépbe, adj hozzá egy marék fagyasztott bogyós gyümölcsöt, és öntsd fel egy kis joghurttal! Ha kísérletezgető kedvedben vagy, akár egy kis gyömbért is vághatsz hozzá, amitől nagyon érdekes íze lesz.

  5 of 5
Készíts tavaszi smoothie-t!

Ha egy kis finomságra vágysz, de nem akarsz csokit enni, itt a megoldás! Másfél banánt turmixolj össze egy marék mandulával, két evőkanál kakaóporral és egy kis barnacukorral. Ízesítheted még vaníliaaromával, mézzel és fahéjjal is, ha pedig kicsit folyósabb turmixra vágysz, önts bele egy kis mandulatejet!

Csekkold a galériát a legszuperebb smoothie-receptekért! Na, te melyiket próbálod ki?

Hihetetlen átalakulás 3 hónap alatt? Mutatjuk a titkot! (X)

12 hét az életedből. Nem tűnik soknak, ugye? Nekünk azonban ennyi is elég ahhoz, hogy megváltoztassuk az életed. Hogy most tényleg le tudj fogyni, úgy, hogy közben formálódsz. Hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, és hogy ez a három hónap sem neked, sem pedig a testednek ne legyen szenvedés.
Címkék: diéta egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fogyókúra gyümölcs recept smoothie táplálkozás tavasz turmix

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez a lány 120 kalóriát evett naponta, most így néz ki

Ez a lány 120 kalóriát evett naponta, most így néz ki

Képzeld, egy brit lány már 7 éves korában elkezdte durván sanyargatni magát, és mikor kórházba került az orvosok azt mondták, hogy csak két hete van hátra!

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

Tuti, hogy te is érezted már azt, hogy legszívesebben egész nap csak nasiznál. Hogy ne legyen bűntudatod, előzd meg a felesleges evést pár apró trükkel!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!

Ez a testrészed öregszik a leggyorsabban

Oké, még fiatal vagy, és legfeljebb egy-két apró nevetőránc van a pofidon, de nem árt előre felkészülnöd a változásokra. Most eláruljuk, melyik testrészed az, amelyiknek leginkább szüksége van a kényeztetésre...