2015.02.28.@ 05.02

Készíts tavaszi smoothie-t!

Közeledik a tavasz, és szeretnél te is kirobbanó formába kerülni? Akkor dobj össze egy isteni turmixot, ami ráadásul szuper egészséges is!

Nagy Niki
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Készíts tavaszi smoothie-t!
Katt a galériára!
5 fotó

Készíts tavaszi smoothie-t!

1 of 5
2 of 5
3 of 5
4 of 5
5 of 5

  2 of 5
Készíts tavaszi smoothie-t!

Ha szeretnél egy kis plusz energiát, mindenképpen válaszd ezt a turmixot! Szükséged lesz két evőkanál kakaóporra (lehetőleg édesítetlenre), egy banánra, fahéjra és egy doboz joghurtra. Ha kicsit tartalmasabbra vágysz, szórhatsz bele zabpelyhet is, vagy egy kis kávét.

  3 of 5
Készíts tavaszi smoothie-t!

Ha legyengült az immunrendszered, vagy folyton fáradtnak érzed magad, próbáld ki ezt a vitaminos smoothie-t! Két narancsot, egy kis epret, fél citrom levét és egy banánt dobj bele a gépbe, és turmixold össze - akár egy kis mézet is csepegtethetsz hozzá.

  4 of 5
Készíts tavaszi smoothie-t!

A gránátalma bogyós gyümölcsökkel kombinálva igazi főnyeremény! Vágd ketté és dobd bele a gépbe, adj hozzá egy marék fagyasztott bogyós gyümölcsöt, és öntsd fel egy kis joghurttal! Ha kísérletezgető kedvedben vagy, akár egy kis gyömbért is vághatsz hozzá, amitől nagyon érdekes íze lesz.

  5 of 5
Készíts tavaszi smoothie-t!

Ha egy kis finomságra vágysz, de nem akarsz csokit enni, itt a megoldás! Másfél banánt turmixolj össze egy marék mandulával, két evőkanál kakaóporral és egy kis barnacukorral. Ízesítheted még vaníliaaromával, mézzel és fahéjjal is, ha pedig kicsit folyósabb turmixra vágysz, önts bele egy kis mandulatejet!

Csekkold a galériát a legszuperebb smoothie-receptekért! Na, te melyiket próbálod ki?

Címkék: diéta egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fogyókúra gyümölcs recept smoothie táplálkozás tavasz turmix

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Újabb műtétre készül Európa legnagyobb mellű nője

Újabb műtétre készül Európa legnagyobb mellű nője

Már így is S kosaras melltartót hord az egykori légiutaskísérő, aki úgy döntött, újra kés alá fekszik. Most viszont az implantátumokat nem a mellébe, hanem a popsijába teteti...

Az 5 legjobb jógapóz, amitől szexibb leszel!

A jóga nem csak a testednek, de a lelkednek is jót tesz, sőt, ha jól csinálod, még a fejedben is rendet tehet! Ha pedig ezt az 5 pózt rendszeresen gyakorlod, garantáltan csinosabb leszel!

A megcsalás szebbé és egészségesebbé tesz?

Egy online társkereső oldal jött ki legújabb kutatásának eredményével: eszerint azok a nők, akik házasságon kívüli szerelmi viszonyokba bonyolódnak, tovább maradnak formában. És még az egészségüknek is jót tesznek vele.

Ha nincs elég önbizalmad a bikiniszezonhoz, ezt látnod kell!

Ezerrel tombol a kánikula és te is a strand felé veszed az irányt? Ne aggódj a plusz kilók miatt, ha elég magabiztos vagy, a kisugárzásod mindent visz majd. És ha ezután is kételkedsz magadban, mutatunk néhány csajszit, akikről példát vehetsz!

Milliókat költött ez a nő, hogy Barbie-ra hasonlítson

A 46 éves londoni nő annyira belejött a plasztikáztatásba, hogy az elmúlt 11 évben mindenét átvarratta. Csekkold a nagy átalakulást!

Kiderült: nem a cukor az oka annak, ha nem fogysz

Már hetek óta diétázol, de csak nem akar látszani az eredmény? Készült nemrég egy kutatás, ami szerint ha csak egy dolgot változtatsz az étrendeden, kétszer olyan gyorsan tudsz fogyni. Jól hangzik, ugye? Akkor gyorsan olvass is tovább!

Egyre többen használnak kólát napolaj helyett!

Gondoltad volna, hogy az üdítő nem csak akkor jön jól, ha egy kis hűsítőre vágysz, de még a barnaságodat is „felfrissítheted” vele?

Itt az új csodaszer, amitől napozás nélkül is lebarnulhatsz

Bár a rendszeres szolizás vagy napozás hatására gyönyörűen lebarnulhatsz, csak mértékkel szabad süttetni magad, hiszen az UV sugárzás káros hatással van a bőrödre. Most azonban úgy néz ki, végre itt a megoldás!

A Csipkerózsika-diéta a legújabb veszélyes fogyókúra őrület

Szörnyen kockázatos diétás módszer terjed a neten: képzeld, egyre több lány választja a kispárnáját a vacsorája helyett, pedig a merész ötlet akár az életükbe is kerülhet!

Élő Ken csúnyán beégette magát

Képzeld, Rodrigo Alves tegnap óriási bulit csapott a haverjaival. Persze a fotósok most is követték őt és sikerült néhány nagyon cikis képet készíteniük róla!

Ezért kezdj el most plus-size modelleket követni az Instán!

Nem követed még Ashley Grahamet? Azonnal nyomj a follow gombra, és megváltozik az életed. Ez nem vicc, hanem színtiszta tudomány!

5 reggeli smoothie, amitől gyorsabban fogyhatsz

Desszert reggelire? Igen! Ha eddig nem merted bevállalni, hogy napindítóként elkortyolj egy édességet, akkor mutatunk néhány zsírpárnaellenes receptet, hogy gyorsabban elérd a vágyott bikinialakot!

Egy nap 4 liter vizet ivott egy nő, úgy fogyott le

Te is imádod a kajálós randikat a pasiddal? Alyssa Lusk pontosan így szedett fel magára egy év alatt 20 kilót. A 27 éves nő szerint az életmódváltásán túl a vízivás volt az, ami segített neki visszaszereznie az álomalakját.