2015.03.03.@ 12.03

Top 3 cukor-és lisztmentes édesség villámgyorsan

Biztosan neked is vannak napok, amikor ölni tudnál egy kis édességért. Ezekkel a receptekkel lelkifurdalás nékül bűnözhetsz!

Vivien Kerekes
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Top 3 cukor-és lisztmentes édesség villámgyorsan

Zabpelyes kókuszcsók

Keverj össze 100 gramm apró szemű zabpelyhet, 100 gramm kókuszreszeléket, 3 tojást, 50 gramm kókuszlisztet. 50 gramm eritritet vagy steviát és egy késhegynyi sütőport. A tésztából sütőpapírral bélelt tepsire szaggass kis gombócokat két kanál segítségével, majd dobd be őket a 175 fokra előmelegített sütőbe! Nagyjából húsz perc múlva kész is az egészséges süti, ami egy kis gyümölccsel és zöld teával reggelinek is ideális.

Mákos-banános pite

A paleo süticsodához szükséged lesz 200 gramm darált mákra, 50 gramm kókuszreszelékre, illetve – de ez akár ki is maradhat – 50 gramm eriritolra vagy steviára. Ezeket tedd egy tálba, adj hozzá egy fél csomag sütőport és egy evőkanál fahéjat is. Közben egy másik edényben keverj össze egy lereszelt almát, egy összetört banánt, 3 tojást, két deci vizet és egy kevés olvaszott kókuszzsírt, majd vegyítsd a száraz és nedves hozzávalókat. A keveréket kanalazd át egy sütőpapírral kibélelt püspökkenyér-formába, és 200 fokon süsd negyven percig. Ez az édesség tele van rosttal és kálciummal, ehetsz mellé egy kis fahéjas párolt szilvát is, nagyon jól passzol hozzá!

Banános paleocsinta

Ehhez az amerikia palacsintához hasonló finomsághoz egy banánt, 2 tojást, 50 gramm kókuszlisztet, késhegynyi sütőport és negyed csésze olvasztott kókuszzsírt keverj össze botmixerrel. Kivajazott tepsiben (használhatsz kókuszzsírt is) egy-egy kanál tésztából süss kis palacsintákat – szupergyorsan kész, és mézzel egyszerűen isteni!

Címkék: egészséges életmód egészséges süti egészséges táplálkozás életmód fogyókúra mozgás sport sportolás táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

A csajszi még csak 21 éves, de már totálisan a plasztikázás rabja. Legutóbbi mellműtétjébe majdnem belehalt, de már a popsifeltöltését tervezgeti...

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

Igen, jól olvastad, van néhány világsztár, aki akkor sem jön zavarba, ha a legintimebb testrészéről kell beszélnie!

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!