2015.04.26.@ 05.04

8 fitt tipp a világ minden tájáról

Fáradt vagy mostanában és szívesen felráznád magad? Akkor jó hírünk van, ugyanis összegyűjtöttünk neked néhány izgi tippet a nagyvilágból, amivel garantált a turbó hatás!

Jeney Andi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 fitt tipp a világ minden tájáról

 

1. Meditáció

Az indiaiak tudnak valamit: a meditáció szuperül csökkenti a stresszt, a vérnyomást, és képzeld, a kutatások még azt is bebizonyították, hogy a relaxáló emberek közül sokkal kevesebben lesznek depressziósak.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

2. Akupunkúta

Ez a több évezredes Kínai gyógymód egyre népszerűbb nálunk is. Ha még gyűjtöd a bátorságot hogy „tűpárna” módjára hozd magad formába, íme néhány szuper tipp: az akupunktúra javítja a szív egészségét, csökkenti a magas vérnyomást, és képzeld, sokkal jobban alszol tőle.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

3. Mediterrán diéta

Minden, amit a mediterrán konyha pozitív hatásairól hallottál, igaz! A friss gyümölcsök és zöldségek, a halak, a teljes kiőrlésű gabonák vagy az olíva fitten tartja a szívet, és tutira nem szaladnak fel tőlük plusz kilók. Szóval szerezd be a hozzávalókat, és varázsolj görög hangulatot a konyhában.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

4. Müzli

Te is imádod a müzlit, igaz? A finomság feltalálója, egy svájci orvos talán nem is gondolta volna száz évvel ezelőtt, hogy ez a rostokban gazdag nyalánkság diétázó csajszik kedvenc reggelije lesz majd.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

5. Masszázs

A köpölyös masszázs szuper hatása egészen az izmokig és a bőr alatti szövetekig is eljut. Ez az egyiptomi vákuumos módszer a bőrproblémákon, a magas vérnyomáson és a vérszegénységen is segíthet.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

6. Mate tea

Ez a Dél-Amerikából származó koffeines ital igazi csodaszer! Gazdag antioxidánsokban, fokozza az anyagcserét, és segíti az emésztést. Szuper hír, hogy a testeden kívül a hangulatodat és a szellemi frissességedet is felturbózza, és még nem is hizlal!

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

7. Szauna

Nincs is jobb, mint lazítás közben égetni a kalóriákat, igaz? Szaunázás alatt akár 300 kalóriát is kiizzadhatsz, ráadásul még a bőröd is csodás lesz tőle.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

8. Szépítő szundi

Utoljára az oviban aludtál napközben, igaz? Pedig a kutatások szerint 20 perc pihenéssel te lehetsz a munka hőse! Egyre több cég biztosítja az alkalmazottak számára a rövid, délutáni szundit, ami remekül felturbózza a teljesítményt.

fitt-tipp-vilag-cosmopolitan

Na, te melyiket próbálod ki?

Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fitt tipp masszázs mediterrán diéta mozgás sport sportolás szauna táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

A csajszi még csak 21 éves, de már totálisan a plasztikázás rabja. Legutóbbi mellműtétjébe majdnem belehalt, de már a popsifeltöltését tervezgeti...

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

Igen, jól olvastad, van néhány világsztár, aki akkor sem jön zavarba, ha a legintimebb testrészéről kell beszélnie!

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!