2015.06.06.@ 05.06

4 hűsítő koktél, amit ki kell próbálnod nyáron

Beach parti a csajokkal, romantikus vacsi a szerelmeddel vagy csak sütteted a hasad a kertben? Minden alkalomra tudunk egy szuper frissítő koktélreceptet!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 hűsítő koktél, amit ki kell próbálnod nyáron

Sunny koktél napozáshoz: epres-bodzás limonádé

Az alap, hogy nem feledkezel el a naptejről, miközben a hasadat sütteted, de ugyanilyen fontos a folyadékpótlás is! Napozáskor viszont mindenképp hanyagold az alkoholos frissítőket, mert egyrészt hamarabb a fejedbe szállnak, másrészt csak még gyorsabban kiszáradsz tőlük, ráadásul könnyebben leéghetsz. Készíts inkább egy isteni limonádét! Vágj fel néhény epret, tedd egy pohárba, és egy fakanállal nyomkodd össze őket. Ezután ízesítsd citromlével és egy kevés bio bodzaszörppel, végül öntsd fel vízzel. Az extra hatás kedvéért előző nap készíts jégkockákat eperdarabokkal, és ezzel turbózd fel!

nyári-koktél-recept-cosmopolitan

Energiatuning edzéshez: dinnyemix

A boltban kapható sportitalok helyett dobj össze magadnak egy házi frissítőt. A dinnye szuper ilyenkor, mert sok folyadékot, gyümölcscukrot,  folsavat és B-vitamint tartalmaz. Keverj össze 2 dl préselt dinnyelevet, 6 dl vizet, és adj hozzá még 2 dl kókuszvizet, aminek rendkívül magas az ásványi anyag tartalma, így az utolsó percig maxon pörögsz majd sportolás közben!

nyári-koktél-recept-cosmopolitan

Romantikus vacsihoz: pezsgőkoktél

Évfordulót ünnepeltek, vagy egyszerűen csak randis estét tartotok a pasiddal? Dobd fel a hangulatot egy pezsgőkoktéllal! Hámozz meg egy őszibarackot, majd botmixerrel pépesítsd. Ezután add hozzá a pezsgőhöz és bolondítsd meg citromlével. Behűtött poharakban szervírozd, és zsebeld be az érte járó csókokat!

nyári-koktél-recept-cosmopolitan

Csak csajok partikhoz – levendulás vodkakoktél

Sima dvd-maraton estét tartotok vagy egy bulis estéhez alapoztok nálad? Lepd meg a barátnőidet ezzel a csajos levendula koktéllal! Keverj össze 5 cl vodkát 3 cl levendula szörppel és pár csepp limelével, öntsd fel ásványvízzel vagy szódával, és koccintsatok!

levendula-lime-vodka-koktél-cosmopolitan

Címkék: diéta egészséges táplálkozás életmód fogyókúra házi izotóniás ital koktél koktél recept limonádé mozgás nyári koktél pezsgőkoktél sport sportital

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

A kiscsaj a fél életét az edzőteremben tölti. Olyan gyakorlatokat is simán elvégez, ami még a felnőtt sportolóknak is komoly kihívás. Nem semmi!

Plasztikai műtétjük miatt nem repülhetett 3 lány

Képzeld, 3 lány külföldön végeztetett magán plasztikai műtétet, de amikor vissza akartak utazni, nem akarták felengedni őket a repülőre.

5 egyszerű trükkel fogyott 32 kilót az Insta-sztár

Két év alatt érte el az álomalakot, most pedig másoknak segít, hogy elérjék azt, amit szeretnének.

Így néz ki 9 hónapos terhesen a kockahasú kismama

Sarah Stage már terhessége kilencedik hónapjában jár, a hasa mégis kockás. Ha nem látnánk, el sem hinnénk!

Ezért viseld a cipődet mindig zoknival!

Kevés szexisebb látvány van, mint egy gyönyörű lábbeli egy csupasz női lábon. De ha ezt a cikket elolvasod, tuti, hogy kétszer meggondolod, hogy zoknival vagy anélkül veszed fel!

Elképesztő, mennyi kalóriát nassolsz a melóhelyeden

Fogadjunk, hogy a te dolgozóasztalodnak is van egy fiókja, ami csupa finomságokat rejt? És hányszor töltöd újra? Hányszor csipegetsz belőle napközben? Előre szólunk: le fogsz döbbenni!

Meztelenül jógázó lányok lepték el az Instát

Az őrületet egy jógás csajszi indította el, mostanra pedig rengetegen csatlakoztak a #NYGyoga kihíváshoz.

Eljegyzési fotói miatt rúgták ki ezt a lányt

A plus size csajszi nem is sejtette, hogy a monokinis jegyesfotói miatt bajba sodorja magát, és leendő kisbabáját.

Találd meg melyik szín illik hozzád a leginkább és nyerj Garnier ajándékcsomagot! (x)

Mi más tehetné szebbé a borongós őszi napokat, mint egy játék, ahol egy évre elegendő Garnier arctisztító terméket nyerhetsz? Légy részese a versenynek, találd meg bőröd valódi színét, és fedezd fel, hogyan adhatod meg számára a tökéletes ápolást!

Veszélyben vannak Kylie Jenner ajkai?

Most, hogy a 20 éves sztárcsajszi kisbabát vár, a plasztikai sebésze nem hajlandó elvégezni rajta a szokásos ajakfeltöltését!

Ez történik, ha kihagyod a reggeli kávédat

Te is az a típus vagy, aki az egy csésze feketéje nélkül az ágyból sem bír kikelni? Még ennél is durvább tünetei lehetnek annak, ha nem iszod meg a koffeinadagodat!

Így néz ki 10 nappal a szülés után a fitnesz anyuka

Páran biztos nagyon irigyek erre a csajszira, aki még csak most szülte meg a kisbabáját, de újra olyan formában van, hogy bármelyik strandon az összes szem rá szegeződne. Csekkold le te is az anyuka új formáját!

Ezért mosd ki a sportnacidat minden edzés után

Nem is gondolnád, mennyire fontos, hogy ne használd kétszer ugyanazt a nadrágot. Csekkold, miért!