2015.08.05.@ 11.08

Így nézhetsz ki 5 kilóval könnyebbnek a strandon

Hónapokig küzdöttél hősiesen a kilók ellen, de egy pici felesleg még így is maradt rajtad? Nyugi, van néhány szuper beach-praktikánk, amivel legalább 5 kilóval vékonyabbnak tűnsz majd!

Dakos Edit
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így nézhetsz ki 5 kilóval könnyebbnek a strandon

1. Pózolj vízben!

Nem a hasad a kedvenc testrészed, és a csípődről is van mit leadni? A vízben pózolás az egyik legszuperebb módja annak, hogy egy fotó erejéig megszabadulj a feleslegtől. Vond el a figyelmet, és hangsúlyozd alakod felső részét fodrokkal tuningolt melltartórésszel, vagy egy mesés nyaklánccal, de egy pár méretes fülbevaló is tökéletes választás.

beach-body-trükk - cosmopolitan

2. Fürdőruci csavarral

Van néhány olyan trükkös bikini és fürdőruha, amik a legelőnyösebb oldaladat mutatják. Ebben a karcsúsított, alulról szélesedő felsőrészben például bátran készíthetsz magadról egész alakos képeket, hiszen tutira nem árulja majd el body-titkaidat.

beach-body-trükk - cosmopolitan

3. Illúzióra fel!

Az egyik legfontosabb szabály, hogy messziről kerüld el a vízszintes csíkozású cuccokat – a strandon is. Helyette szerezz be egy szigorúan egyrészes, függőleges csíkokkal turbózott darabot, amiben még vékonyabbnak látszol! És hogy mivel rejtheted el a csípődet? Ezzel az édes, pimasz kis szoknyarésszel!

4. A hasbehúzás művészete!

A pocibehúzás nem is olyan egyszerű, különösen akkor nem, ha tényleg jól akarod csinálni. Ha csak az alhasadra koncentrálsz, akkor a fotókon kiállnak majd a bordáid, amitől szörnyen természetellenes összhatása lesz a képnek. Állj meg teljesen egyenesen, a súlyod legyen az egyik lábadon, a másikat pedig finoman rogyaszd be – ha közben a combizmaidat is meg tudod feszíteni, azért plusz pont jár! Ahelyett, hogy erőteljesen behúznád a hasad, feszítsd és nyújtsd meg néhány pillanatra. Ha megfelelően csinálod, az alhasad és a pocid felső része is kisebb lesz!

beach-body-trükk - cosmopolitan

5. Csak semmi túlpózolás!

Felejtsd el a modellek kedvelt, vállakat előrevető pózát, ettől ugyanis görnyedt lesz az alakod, az a kis felesleg is nagyobbnak látszik majd! Helyette húzd ki magad, nyisd meg a mellkast, amitől extra hosszúnak tűnik majd a törzsed. Fokozhatod a hatást, ha megnyújtod a nyakad is, és bátran felemeled a pofidat.

6. Dobd be a sarkakat!

Ki mondta, hogy flip-flop papucsban kell nyomulnod a strandon? Amíg elvonultok a csajokkal egy koktélért, nyugodtan bújj bele egy beach-hangulatú, magasított talpú szandiba, amitől még a rövidebb, kissé zömöknek tűnő lábak is hosszú combokká változnak!

beach-body-trükk - cosmopolitan

7. Napozz trükkösen!

Ha szeretnél napozás közben is extra szexinek és vékonynak tűnni, ezt a megoldást imádni fogod. Feküdj hanyatt, a jobb karodat nyújtsd végig a füled mellett, amíg a jobb lábadat kissé felhúzod, a bal lábadat pedig szintén nyújtsd meg jó alaposan. Ez a póz két ellentétes oldalról nyújtja meg a testedet, miközben még kényelmes is!

Hihetetlen átalakulás 3 hónap alatt? Mutatjuk a titkot! (X)

12 hét az életedből. Nem tűnik soknak, ugye? Nekünk azonban ennyi is elég ahhoz, hogy megváltoztassuk az életed. Hogy most tényleg le tudj fogyni, úgy, hogy közben formálódsz. Hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, és hogy ez a három hónap sem neked, sem pedig a testednek ne legyen szenvedés.
Címkék: beach body diéta életmód fogyókúra póz pózolj sport test tippek trükkök

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

Tuti, hogy te is érezted már azt, hogy legszívesebben egész nap csak nasiznál. Hogy ne legyen bűntudatod, előzd meg a felesleges evést pár apró trükkel!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!

Ez a testrészed öregszik a leggyorsabban

Oké, még fiatal vagy, és legfeljebb egy-két apró nevetőránc van a pofidon, de nem árt előre felkészülnöd a változásokra. Most eláruljuk, melyik testrészed az, amelyiknek leginkább szüksége van a kényeztetésre...

Az idei év 7+1 legsokkolóbb plasztikája

Nyilván élő Ken is szerepel a válogatásban, de képzeld, idén nem ő esett át a legdurvább beavatkozásokon!