2015.08.05.@ 11.08

Így nézhetsz ki 5 kilóval könnyebbnek a strandon

Hónapokig küzdöttél hősiesen a kilók ellen, de egy pici felesleg még így is maradt rajtad? Nyugi, van néhány szuper beach-praktikánk, amivel legalább 5 kilóval vékonyabbnak tűnsz majd!

Dakos Edit
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így nézhetsz ki 5 kilóval könnyebbnek a strandon

1. Pózolj vízben!

Nem a hasad a kedvenc testrészed, és a csípődről is van mit leadni? A vízben pózolás az egyik legszuperebb módja annak, hogy egy fotó erejéig megszabadulj a feleslegtől. Vond el a figyelmet, és hangsúlyozd alakod felső részét fodrokkal tuningolt melltartórésszel, vagy egy mesés nyaklánccal, de egy pár méretes fülbevaló is tökéletes választás.

beach-body-trükk - cosmopolitan

2. Fürdőruci csavarral

Van néhány olyan trükkös bikini és fürdőruha, amik a legelőnyösebb oldaladat mutatják. Ebben a karcsúsított, alulról szélesedő felsőrészben például bátran készíthetsz magadról egész alakos képeket, hiszen tutira nem árulja majd el body-titkaidat.

beach-body-trükk - cosmopolitan

3. Illúzióra fel!

Az egyik legfontosabb szabály, hogy messziről kerüld el a vízszintes csíkozású cuccokat – a strandon is. Helyette szerezz be egy szigorúan egyrészes, függőleges csíkokkal turbózott darabot, amiben még vékonyabbnak látszol! És hogy mivel rejtheted el a csípődet? Ezzel az édes, pimasz kis szoknyarésszel!

4. A hasbehúzás művészete!

A pocibehúzás nem is olyan egyszerű, különösen akkor nem, ha tényleg jól akarod csinálni. Ha csak az alhasadra koncentrálsz, akkor a fotókon kiállnak majd a bordáid, amitől szörnyen természetellenes összhatása lesz a képnek. Állj meg teljesen egyenesen, a súlyod legyen az egyik lábadon, a másikat pedig finoman rogyaszd be – ha közben a combizmaidat is meg tudod feszíteni, azért plusz pont jár! Ahelyett, hogy erőteljesen behúznád a hasad, feszítsd és nyújtsd meg néhány pillanatra. Ha megfelelően csinálod, az alhasad és a pocid felső része is kisebb lesz!

beach-body-trükk - cosmopolitan

5. Csak semmi túlpózolás!

Felejtsd el a modellek kedvelt, vállakat előrevető pózát, ettől ugyanis görnyedt lesz az alakod, az a kis felesleg is nagyobbnak látszik majd! Helyette húzd ki magad, nyisd meg a mellkast, amitől extra hosszúnak tűnik majd a törzsed. Fokozhatod a hatást, ha megnyújtod a nyakad is, és bátran felemeled a pofidat.

6. Dobd be a sarkakat!

Ki mondta, hogy flip-flop papucsban kell nyomulnod a strandon? Amíg elvonultok a csajokkal egy koktélért, nyugodtan bújj bele egy beach-hangulatú, magasított talpú szandiba, amitől még a rövidebb, kissé zömöknek tűnő lábak is hosszú combokká változnak!

beach-body-trükk - cosmopolitan

7. Napozz trükkösen!

Ha szeretnél napozás közben is extra szexinek és vékonynak tűnni, ezt a megoldást imádni fogod. Feküdj hanyatt, a jobb karodat nyújtsd végig a füled mellett, amíg a jobb lábadat kissé felhúzod, a bal lábadat pedig szintén nyújtsd meg jó alaposan. Ez a póz két ellentétes oldalról nyújtja meg a testedet, miközben még kényelmes is!

Címkék: beach body diéta életmód fogyókúra póz pózolj sport test tippek trükkök

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Őszinte fotót posztolt szülés után, felrobbant a net

Őszinte fotót posztolt szülés után, felrobbant a net

A napokban egy megdöbbentően őszinte fotó járta be a netet, egy anyuka ugyanis úgy döntött, megmutatja, hogyan is néz ki a valóságban a hasa szülés után.

Erről a fitnesz reklámról beszél most mindenki

Egy amerikai edzőterem minden eddiginél megdöbbentőbb kampánnyal rukkolt elő, hogy népszerűsítse a sportolást. Előre szólunk, hogy ettől neked is eláll majd a lélegzeted!

Megnyílt Magyarország legmenőbb fitneszterme!

Mit szólnál hozzá, ha azt mondanánk, hogy mostantól minden edzésed felérhet egy fantasztikus bulival, és jobban várod majd az aerobikórákat, mint a hétvégi partit? A John Reed fitnesz ezt garantálja!

Ez a hónap legmegdöbbentőbb fogyása

Képzeld, egy nő több mint 107 kilót fogyott, azonban annak ellenére, hogy elérte álomsúlyát mégsem boldog és azt kívánja, bárcsak vissza pörgethetné az időt, hogy újra duci lehessen.

30 kiló volt, majdnem belehalt az anorexiás lány

Courtney Bohmer 15 éves korától küzdött az anorexiával, de csak akkor jött rá, hogy segítségre van szüksége, amikor azt mondták neki, hogy nem lehet gyereke!

Ezek lesznek 2017 legtrendibb ételei a Pinterest alapján

Még alig kezdődött el az év, máris lecsekkoltad, mik lesznek a legmenőbb ruhák és sminkek idén? Akkor ne maradj le a legfrissebb gasztrotrendekről sem!

4 hónapos terhes egy brit férfi

Most biztos azt gondolod, hogy elírtuk a címet, ugye? De nem, a hír tényleg igaz, ráadásul már csak 5 hónap van a baba születéséig!

100 napon keresztül edzett, döbbenetesen néz ki

Megható videó terjed a neten, amiben egy cuki, súlyproblémákkal küzdő lány 100 napon keresztül keményen edz, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Az eredmény pedig több szempontból is zseniális! Nézd meg az imádnivaló kisfilmet!

Rengeteget fogyott, mégis mindenki kritizálja

Tuti te is megfogadtad, hogy 2017-ben bombaformát villantasz majd a strandon. Képzeld, ez a srác is elhatározta, hogy kihozza magából a maximumot, az emberek reakciója viszont megdöbbentette.

Fejenállás közben szoptatott, kiakadt a net

Képzeld, egy anyuka olyan szoptatós videót osztott meg az Instán, ami teljesen felháborította a netezőket. A kommentelők szerint ugyanis veszélybe sodorta saját kislánya életét!

55 centis a dereka ennek a nőnek!

Durván támadják az Instán azt a lányt, aki a kommentelők szerint, teljesen túl lőtt a célon merész fotóival. Nem csoda, hogy sokan féltékenyek a csajszi bomba alakjára, hiszen a dereka csupán 55 centi karcsú!

41 hetes terhesen is keményen edz ez a nő

Az internet legújabb szenzációja a fitt-mami, aki mindenkit motiválni szeretne posztjaival. Ezt a videót egészen biztosan újra és újra meg fogod nézni, mert nem fogsz hinni a szemednek!

Sokat edzel, mégsem fogysz? Ez lehet az oka!

Ha te is megfogadtad, hogy idén most már tényleg tutira eléred az álomalakod, akkor mindenképpen olvasd el ezt a cikket, hogy ne hiába járj le az edzőterembe!