2015.08.05.@ 11.08

Így nézhetsz ki 5 kilóval könnyebbnek a strandon

Hónapokig küzdöttél hősiesen a kilók ellen, de egy pici felesleg még így is maradt rajtad? Nyugi, van néhány szuper beach-praktikánk, amivel legalább 5 kilóval vékonyabbnak tűnsz majd!

Dakos Edit
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így nézhetsz ki 5 kilóval könnyebbnek a strandon

1. Pózolj vízben!

Nem a hasad a kedvenc testrészed, és a csípődről is van mit leadni? A vízben pózolás az egyik legszuperebb módja annak, hogy egy fotó erejéig megszabadulj a feleslegtől. Vond el a figyelmet, és hangsúlyozd alakod felső részét fodrokkal tuningolt melltartórésszel, vagy egy mesés nyaklánccal, de egy pár méretes fülbevaló is tökéletes választás.

beach-body-trükk - cosmopolitan

2. Fürdőruci csavarral

Van néhány olyan trükkös bikini és fürdőruha, amik a legelőnyösebb oldaladat mutatják. Ebben a karcsúsított, alulról szélesedő felsőrészben például bátran készíthetsz magadról egész alakos képeket, hiszen tutira nem árulja majd el body-titkaidat.

beach-body-trükk - cosmopolitan

3. Illúzióra fel!

Az egyik legfontosabb szabály, hogy messziről kerüld el a vízszintes csíkozású cuccokat – a strandon is. Helyette szerezz be egy szigorúan egyrészes, függőleges csíkokkal turbózott darabot, amiben még vékonyabbnak látszol! És hogy mivel rejtheted el a csípődet? Ezzel az édes, pimasz kis szoknyarésszel!

4. A hasbehúzás művészete!

A pocibehúzás nem is olyan egyszerű, különösen akkor nem, ha tényleg jól akarod csinálni. Ha csak az alhasadra koncentrálsz, akkor a fotókon kiállnak majd a bordáid, amitől szörnyen természetellenes összhatása lesz a képnek. Állj meg teljesen egyenesen, a súlyod legyen az egyik lábadon, a másikat pedig finoman rogyaszd be – ha közben a combizmaidat is meg tudod feszíteni, azért plusz pont jár! Ahelyett, hogy erőteljesen behúznád a hasad, feszítsd és nyújtsd meg néhány pillanatra. Ha megfelelően csinálod, az alhasad és a pocid felső része is kisebb lesz!

beach-body-trükk - cosmopolitan

5. Csak semmi túlpózolás!

Felejtsd el a modellek kedvelt, vállakat előrevető pózát, ettől ugyanis görnyedt lesz az alakod, az a kis felesleg is nagyobbnak látszik majd! Helyette húzd ki magad, nyisd meg a mellkast, amitől extra hosszúnak tűnik majd a törzsed. Fokozhatod a hatást, ha megnyújtod a nyakad is, és bátran felemeled a pofidat.

6. Dobd be a sarkakat!

Ki mondta, hogy flip-flop papucsban kell nyomulnod a strandon? Amíg elvonultok a csajokkal egy koktélért, nyugodtan bújj bele egy beach-hangulatú, magasított talpú szandiba, amitől még a rövidebb, kissé zömöknek tűnő lábak is hosszú combokká változnak!

beach-body-trükk - cosmopolitan

7. Napozz trükkösen!

Ha szeretnél napozás közben is extra szexinek és vékonynak tűnni, ezt a megoldást imádni fogod. Feküdj hanyatt, a jobb karodat nyújtsd végig a füled mellett, amíg a jobb lábadat kissé felhúzod, a bal lábadat pedig szintén nyújtsd meg jó alaposan. Ez a póz két ellentétes oldalról nyújtja meg a testedet, miközben még kényelmes is!

Címkék: beach body diéta életmód fogyókúra póz pózolj sport test tippek trükkök

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

A kiscsaj a fél életét az edzőteremben tölti. Olyan gyakorlatokat is simán elvégez, ami még a felnőtt sportolóknak is komoly kihívás. Nem semmi!

Plasztikai műtétjük miatt nem repülhetett 3 lány

Képzeld, 3 lány külföldön végeztetett magán plasztikai műtétet, de amikor vissza akartak utazni, nem akarták felengedni őket a repülőre.

5 egyszerű trükkel fogyott 32 kilót az Insta-sztár

Két év alatt érte el az álomalakot, most pedig másoknak segít, hogy elérjék azt, amit szeretnének.

Így néz ki 9 hónapos terhesen a kockahasú kismama

Sarah Stage már terhessége kilencedik hónapjában jár, a hasa mégis kockás. Ha nem látnánk, el sem hinnénk!

Ezért viseld a cipődet mindig zoknival!

Kevés szexisebb látvány van, mint egy gyönyörű lábbeli egy csupasz női lábon. De ha ezt a cikket elolvasod, tuti, hogy kétszer meggondolod, hogy zoknival vagy anélkül veszed fel!

Elképesztő, mennyi kalóriát nassolsz a melóhelyeden

Fogadjunk, hogy a te dolgozóasztalodnak is van egy fiókja, ami csupa finomságokat rejt? És hányszor töltöd újra? Hányszor csipegetsz belőle napközben? Előre szólunk: le fogsz döbbenni!

Meztelenül jógázó lányok lepték el az Instát

Az őrületet egy jógás csajszi indította el, mostanra pedig rengetegen csatlakoztak a #NYGyoga kihíváshoz.

Eljegyzési fotói miatt rúgták ki ezt a lányt

A plus size csajszi nem is sejtette, hogy a monokinis jegyesfotói miatt bajba sodorja magát, és leendő kisbabáját.

Találd meg melyik szín illik hozzád a leginkább és nyerj Garnier ajándékcsomagot! (x)

Mi más tehetné szebbé a borongós őszi napokat, mint egy játék, ahol egy évre elegendő Garnier arctisztító terméket nyerhetsz? Légy részese a versenynek, találd meg bőröd valódi színét, és fedezd fel, hogyan adhatod meg számára a tökéletes ápolást!

Veszélyben vannak Kylie Jenner ajkai?

Most, hogy a 20 éves sztárcsajszi kisbabát vár, a plasztikai sebésze nem hajlandó elvégezni rajta a szokásos ajakfeltöltését!

Ez történik, ha kihagyod a reggeli kávédat

Te is az a típus vagy, aki az egy csésze feketéje nélkül az ágyból sem bír kikelni? Még ennél is durvább tünetei lehetnek annak, ha nem iszod meg a koffeinadagodat!

Így néz ki 10 nappal a szülés után a fitnesz anyuka

Páran biztos nagyon irigyek erre a csajszira, aki még csak most szülte meg a kisbabáját, de újra olyan formában van, hogy bármelyik strandon az összes szem rá szegeződne. Csekkold le te is az anyuka új formáját!

Ezért mosd ki a sportnacidat minden edzés után

Nem is gondolnád, mennyire fontos, hogy ne használd kétszer ugyanazt a nadrágot. Csekkold, miért!