2015.08.11.@ 13.08

8 tipp, hogy túléld a kánikulát a városban

Imádod a nyarat, de ez a forróság már szerinted is túlzás? Ezekkel a üdítő trükkökkel tutira felfrissülnek majd a hétköznapjaid, még a legnagyobb melegben is!

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 tipp, hogy túléld a kánikulát a városban

Bye bye, kávé!

A legforróbb napokon mindenképpen felejtsd el a kávét, hiszen rengeteg vizet von el a testedből. Ráadásul ha utána megiszol egy pohár jeges vizet, még a pocid is begörcsölhet. A kedvenc teádat is tartogasd inkább a hűvösebb, pulcsis napokra, hiszen abban is bőven van koffein, a sok cukortól pedig csak még szomjasabb leszel. Szavazz inkább a lime karikákkal turbózott vízre!

Frissülj ubival!

Az idei szezon legmenőbb frissítője az extra üdítő uborkás-bazsalikomos limonádé, ami tutira nem fog cserben hagyni a hőségriadóban. Szeletelj fel egy kígyóuborkát, egy citromot és egy narancsot, a bazsalikomot pedig egy külön tálban zúzd össze kanállal vagy törőfával, majd adj hozzá pici cukrot. Ha megvagy a hozzávalókkal, tedd az egészet egy kancsóba, és öntsd fel meleg vízzel, a cukor ugyanis csak így fog feloldódni. Miután lehűlt, már mehet is a hűtőbe! Ha sikerül meghagyni 1-2 pohárkával, akár pálcikás jégkrém is készülhet belőle!

Beach-bakancslista

Attól, hogy idén nem jött össze a tengerparti nyaralás, még felfedezhetitek a csajokkal az ország legizgisebb strandjait, ráadásul a fix vakációnál sokkal kedvezményesebben hűsölhettek, jóval több helyen! A zsúfolt hétvégék helyett csekkoljátok a legmenőbb strandokat meló után, a legtöbb „oázis” esetében ugyanis sokkal olcsóbb a délutáni jegy.

Jeges élvezet

Nincs is jobb nyáron, mint a fagyasztóba száműzött jégkocka, ami a legmelegebb órákban is frissen tart! Turbózd fel az ice-hatást, és varázsolj dinnyéből jeges finomságokat! Magozz ki egy szeletet, és a felkockázott darabokat alaposan turmixold össze egy kis plusz citromlével és vízzel, és már mehet is az ötletes formákba, majd a frigóba. Vigyázat, tutira rá fogsz kattanni!

Kánikula-dizájn

A szexi, passzos darabok helyett szavazz inkább a világos színű, jól szellőző rucikra, hiszen ezek nem szívják úgy a napfényt, mint a fekete szerkók. Ami a séródat illeti, ha extra dús tincseid vannak, szabadulj meg tőlük néhány órára egy vagány zuhanyzókonttyal.

Jégkása házilag

Ugye te is imádod a strandok egyik kedvenc frissítőjét, a cukorka színű jégkását? A hideg finomságot otthon is elkészítheted, méghozzá pillanatok alatt. Varázsolj szirupot másfél liter forralt vízből és 10 dkg cukorból, közben egy másik tálban turmixold össze az epret egy kis citromlével. Miután kihűlt a szirup, öntsd hozzá a pépesített gyümölcsöt, alaposan keverd össze, és rakd egy órára a hűtőbe. A végeredményt öntsd fel extra apróra darált jéggel, és tuningold fel némi mentával. Tutira imádni fogják a barátnőid!

A legtutibb

Már végigkóstoltad a város összes menő fagyiját, de ebben a kánikulában egyébként sincs kedved kilépni az utcára, igaz? Lepd meg magad ezzel az isteni vegán banános fagyival! Hámozz meg néhány banánt, és rakd a fagyasztóba, majd az extra cool gyümit turmixold össze néhány sütidarabbal és egy kis mandulatejjel. Miután a krémes finomság alaposan lehűlt, spékeld meg egy kis diétás csokiöntettel.

A parfék hercegnője

Ez az ötperces málnás csoda igazi életmentő 30 fok felett, ráadásul még diétás is. Turmixold le az alaposan megtisztított málnát egy kis cukorral (az adag a nasi-lelkiismereteden múlik), a 400 ml-es habtejszínből pedig készíts mesés habot, aminek az egyharmadát keverd a püréhez, ez ugyanis remekül fellazítja az összeragadt málnapépet, végül a maradék krémet is öntsd hozzá óvatosan. Az elkészült masszát töltsd kisebb formákba, és pihentesd egy egész estén át. Másnap reggel szuper ébresztő lesz egy kis sziruppal és egy csipetnyi mentával a tetején.

Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód hűsítő tippek kánikula mozgás sport sportolás táplálkozás tippek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Még rúzst sem használt a kalóriák miatt ez a lány

Még rúzst sem használt a kalóriák miatt ez a lány

Laura Bishop kamaszként határozta el, hogy fogyni szeretne, és szó szerint majdnem halálra éheztette magát. Most őszintén vallott anorexiájáról, hogy ezzel segítse sorstársait, akik elégedetlenek a testükkel.

8 ok, amiért késhet a menstruációd

Már rég megkellett volna jönnie, de semmi jele a menzeszednek? Bár tuti, hogy a terhesség ugrik be neked is először, de nem feltétlen lehet ez az oka!

Csekkold a világ leghosszabb szempilláját!

Tutira ki fogsz akadni, ha meglátod, mert SOKKAL hosszabb, mint gondolnád!

Azt hitte terhes, kiderült, hogy cisztája van

Nincs is édesebb, mint egy gömbölyödő terhes pocak, igaz? Sajnos ez a lány későn vette észre, hogy nem a kisbabáját hordja a szíve alatt.

Így nézett ki élő Ken a műtétek előtt

A híres Kenbaba-rajongó egy teljesen átlagos, helyes pasi volt, mielőtt belevágott a nagy átalakulásába. Hihetetlen, mennyire megváltozott!

7 dolog, amit a sztárok a cicijükről mondtak

Ha hiszed, ha nem, gyakran még a legnagyobb sztárok sincsenek kibékülve a mellük méretével vagy formájával! Sőt, ezt néha még a rajongóiknak is elárulják.

Elképesztően néz ki Élő Ken

A plasztikszörny most kivételesen elképesztően jól néz ki legújabb fotóin, annak ellenére, hogy tudjuk, mindezt az orvosainak köszönheti.

Kiderült, melyik városban végzik a legtöbb ajakfeltöltést

Bár a dús ajak szuperszexi, (sajnos) nem mindenki születik olyan tökéletes szájjal, mint Angelina Jolie. Azonban sokan nem képesek lemondani a vastagabb ajkakról...

Így néz ki egy átlag anyuka a szülés után

Megosztó fotót posztolt nem sokkal szülése után egy nő, aki megmutatta, hogyan is néz ki a has 9 hónapnyi terhesség után.

Hihetetlen dologra készül az új élő Barbie

Úgy néz ki, hogy nem tud leállni a plasztikával ez a német Insta celeb. Ugyanis az a célja, hogy az egész országban neki legyen a legnagyobb melle és ezért képes újra kés alá feküdni.

Fülpiercinget szeretett volna, borzalmas dolog történt

Ez a lány csak a trendi divathullámot szerette volna követni, viszont a füle teljesen begyulladt, amikor kilyukasztották. Most pedig sokkoló állapotba került.

Egy szelfi is elárulhatja, hogy rákos vagy-e

Fogadjunk, hogy a te Instádon is egy csomó menő szelfi lapul, amiket imádsz visszanézegetni! Mostantól pedig nem csak a lájkokért, de az egészségedért is érdemes lesz kattintgatni!

Barátnője esküvőjére fogyott le ez a nő

Egy nő annyira utálta magát, hogy egyáltalán nem készíthettek róla képeket. Azonban barátja esküvői fotóin szerepelni akart, ezért 6 hónap alatt több mint 62 kilótól szabadult meg!