2015.09.21.@ 04.09

5 dolog, ami rémálmokat okoz

Már napok óta rémálmaid vannak, emiatt pedig totál kimerülten ébredsz reggelente? Ha szeretnél minél előbb megszabadulni az ijesztő képektől alvás közben, akkor csekkold le, milyen dolgok állhatnak a háttérben!

Jeney Andi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 dolog, ami rémálmokat okoz

1. Túl sok fűszer

Imádod azerősebb ízeket, és legszívesebben mindenre szórnál egy kis plusz fűszert? Oké, ennek azért tényleg nem könnyű ellenállni, de lefekvés előtt mindenképpen gondold át, mit vacsizol; a fűszeres finomságoktól ugyanis könnyen rémálmaid lehetnek! Ezek az ételek ugyanis megnövelik a tested hőmérsékletét, amire pedig akár ijesztő álmokkal is reagálhat a szervezeted.

2. Alkohol

Egy péntek esti koktél-party után nem csoda, ha fél perc alatt sikerül álomba merülnöd, de azért óvatosan! Egy kevéske alkoholtól ugyanis nem csak sokkal gyorsabban dőlsz ki bulizás után, de még az álmaidat is teljesen összekuszálhatod vele. Így pedig simán előfordulhat, hogy a másnapi macskajaj mellé még extrán kimerültnek is érzed magad reggel.

3. Folyamatos stressz

Még bele se kortyoltál a reggeli kávédba, de máris egy csomó dolog miatt stresszelsz? Ha minden napodat egy nagy adag idegeskedéssel indítod, akkor simán előfordulhat, hogy még egy kiadós alvással sem tudod kipihenni a sok feszkót! Ilyenkor ugyanis nagyobb eséllyel jelennek meg a rémálmok, amiktől reggelre úgy érezheted magad, mintha egy szemhunyásnyit sem aludtál volna.

4. Rossz alvópóz

Egy kutatás nemrég megvizsgálta, vajon melyik alvópózban vannak a legédesebb álmaid, és melyikben nem érdemes álomba szenderülnöd. Az eredmények szerint pedig az ijesztő rémképek ellen az a legjobb módszer, ha a jobb oldaladra fordulsz; a hasadon fekve ugyanis sokkal nagyobb eséllyel jelennek meg az álmaidban félelmetes szituk vagy ijesztő kísértetek.

5. Túl zsíros ételek

Sajnos még a legklasszabb diétát sem könnyű teljesen betartani, így időnként biztosan nálad is becsúszik egy-egy gyorskaja meló után, igaz? Nyugi, ez bocsánatos bűn, de ha ezzel egy időben megjelennek a rémálmok is, akkor a hamburgerek helyett próbálj ki inkább néhány szuper diétás receptet! Mit szólnál mondjuk Mile Szilvi isteni Pina Coladás csirkéjéhez?

Címkék: álom életmód lifestyle rémálom test

Még több Body

6 egészséges szokás, ami valójában nem tesz jót neked

6 egészséges szokás, ami valójában nem tesz jót neked

Te is mindent megteszel azért, hogy 2017-ben is a lehető legjobb formádat hozd? Viszont ha az egészséges életmódról van szó, akkor nem árt néhány tévhitet eloszlatni, mielőtt követnéd azokat! Csekkold a listát!

Ha ezt elolvasod, azonnal kávét akarsz majd inni

Ugye te is utálod azt az érzést, amikor fáradtan kicsoszogsz az irodai étkezőbe kávéért, és egy kollégád azzal piszkál, hogy milyen egészségtelen? Pedig a legfrissebb kutatásból éppen az ellenkezője derült ki!

Ártalmatlan kiütésnek hitte, kiderült, hogy rákos

A fiatal lány azt hitte, hogy borotválkozás utáni kiütések jelentek meg a lábán, de amikor hosszú hét után sem múltak el a pöttyök, orvoshoz fordult és kiderült, hogy súlyos mellrákkal küzd!

Ez lesz 2017 legtrendibb plasztikai műtéte

Most biztos arra gondolsz, hogy a mellnagyobbításról vagy az orr műtét van szó, de nem, 2017 legnépszerűbb plasztikai beavatkozása ennél azért jóval meglepőbb és furcsább…

Őszinte fotót posztolt szülés után, felrobbant a net

A napokban egy megdöbbentően őszinte fotó járta be a netet, egy anyuka ugyanis úgy döntött, megmutatja, hogyan is néz ki a valóságban a hasa szülés után.

Erről a fitnesz reklámról beszél most mindenki

Egy amerikai edzőterem minden eddiginél megdöbbentőbb kampánnyal rukkolt elő, hogy népszerűsítse a sportolást. Előre szólunk, hogy ettől neked is eláll majd a lélegzeted!

Megnyílt Magyarország legmenőbb fitneszterme!

Mit szólnál hozzá, ha azt mondanánk, hogy mostantól minden edzésed felérhet egy fantasztikus bulival, és jobban várod majd az aerobikórákat, mint a hétvégi partit? A John Reed fitnesz ezt garantálja!

Ez a hónap legmegdöbbentőbb fogyása

Képzeld, egy nő több mint 107 kilót fogyott, azonban annak ellenére, hogy elérte álomsúlyát mégsem boldog és azt kívánja, bárcsak vissza pörgethetné az időt, hogy újra duci lehessen.

30 kiló volt, majdnem belehalt az anorexiás lány

Courtney Bohmer 15 éves korától küzdött az anorexiával, de csak akkor jött rá, hogy segítségre van szüksége, amikor azt mondták neki, hogy nem lehet gyereke!

Ezek lesznek 2017 legtrendibb ételei a Pinterest alapján

Még alig kezdődött el az év, máris lecsekkoltad, mik lesznek a legmenőbb ruhák és sminkek idén? Akkor ne maradj le a legfrissebb gasztrotrendekről sem!

4 hónapos terhes egy brit férfi

Most biztos azt gondolod, hogy elírtuk a címet, ugye? De nem, a hír tényleg igaz, ráadásul már csak 5 hónap van a baba születéséig!

100 napon keresztül edzett, döbbenetesen néz ki

Megható videó terjed a neten, amiben egy cuki, súlyproblémákkal küzdő lány 100 napon keresztül keményen edz, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Az eredmény pedig több szempontból is zseniális! Nézd meg az imádnivaló kisfilmet!

Rengeteget fogyott, mégis mindenki kritizálja

Tuti te is megfogadtad, hogy 2017-ben bombaformát villantasz majd a strandon. Képzeld, ez a srác is elhatározta, hogy kihozza magából a maximumot, az emberek reakciója viszont megdöbbentette.