2015.10.03.@ 08.10

5 meglepő dolog, ami hízlal

Eleged van, hogy hiába vigyázol, csak nem megy le az a néhány plusz kiló? Hihetetlen, de bizony nem csak a kaján múlik. Éppen ezért összeszedtünk neked néhány tuti tippet, amire biztos, hogy még sosem gondoltál.

Vida Eszter
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 meglepő dolog, ami hízlal

1. Sokat lógsz a neten?

Persze, hiszen ez egy szuper dolog! De abba belegondoltál már, hogy a szörfölés közben észrevétlenül elfogyasztott nasi, és leginkább az ücsörgés bizony meglátszik majd az alakodon? Csak annyira kell figyelned, hogy 30 percet minden nap lecsípsz a netezéssel töltött időből. Ez a 30 perc pont elég egy frissítő otthoni edzésre, vagy arra, hogy időben ágyba kerülj – és mégsem fogsz lemaradni semmi fontosról.

2. Csekkold a szobatársad

Hoppá, a szobatársad tehet arról, hogy meghíztál egy picit? Fura, de igaz lehet. Azok a csajszik, akiknek a szobatársa nem szokott főzni, sokszor akaratlanul is áldozatul esnek a lakótárs által hazacipelt gyors kajáknak, csokiknak és chipsnek. És mivel az együttélés általában hosszú távra szól, ez bizony egy idő után meglátszik az alakon. Lepd meg őt néha egy egészséges vacsival, amit mindketten imádtok. A végén még az is lehet, hogy egy igazi kis konyhatündérré válik!

3. D-vitamin, D-vitamin, D-vitamin!

Nem csak erősíti a csontokat, de a hiánya bizony jó néhány plusz kilót eredményezhet, amit utána rettentő nehéz eltüntetni. Az a szuper, hogy ez a vitamin a leghétköznapibb kajákban is megtalálható, mint pl. a tej, tejtermékek és a tojás. Figyelj oda, hogy ezek benne legyenek az étrendedben, de kapszula formájában is be tudod szerezni.

4. Szerelem = extra súly?

Ezt mondják, de ne aggódj! Természetesen csak rajtatok múlik. Az igaz, hogy sokszor előfordul, hogy a nagy boldogság közepette a párok elengedik magukat… De nincs másra szükség, csak egy kis odafigyelésre, hogy szuper formába lendüljetek ti is és a kapcsolatotok is! Süt a nap, itt a tavasz: csináljatok közös programokat, járjátok a várost, kiránduljatok sokat és a TV maradjon kikapcsolva nap közben.

5. Micsoda? Hizlal a Pinterest?

Te is imádod azokat az ínycsiklandozó kajaképet a Pinteresten, igaz? A tények viszont azt mutatják, hogy azok, akik rendszeresen el is fogyasztják a szemgyönyörködtető ételkölteményeket, bizony sokkal nagyobb eséllyel szedik fel azt a néhány nem kívánt kilót. Tudod mi a legtutibb tipp? Válassz heti egy kedvencet, amit el is készítesz, a többire pedig inkább csak nyomj egy like-ot.

Címkék: egészséges életmód életmód hízlaló ételek pinterst sportolás táplálkozás

Még több Body

Meztelen fotón mutatta meg kockahasát ez a terhes nő

Meztelen fotón mutatta meg kockahasát ez a terhes nő

Egy hat hónapos terhes kismamát már kerekedő pocakkal képzelsz el, ugye? Ez a fitnesz-anyuka viszont még ebben az állapotban is vékonyabb, mint te!

Fogamzásgátló miatt halt meg egy 20 éves lány

A fiatal csaj már 6 éve szedte az antibébit, amikor a gondok kezdődtek. Miután kiderült, hogy egy komoly veleszületett betegséggel küzd, már túl késő volt, így az orvosok nem tudták megmenteni az életét.

Még a szülőszobában is tornázott ez a nő

Valld be, hogy sokszor (esetleg mindig) nehezen veszed rá magad a kitörésekre és guggolásokra! Na, ennek a kismamának nincs ilyen gondja, sőt! Még a szülési fájások közben is edzett!

Vibrációs jóganadrág lehet a bombaalak titka?

Lehet, elsőre teljesen átlagosnak tűnik ez a naci, de képzeld, egy beépített alkalmazásnak köszönhetően tökéletesíti a gyakorlataid, így segít elérni az álomszép bikinialakot.

Ezekben az országokban plasztikáztatnak a legtöbbet

Hol élnek azok a nők (és persze férfiak), akik előszeretettel fekszenek kés alá, hogy szebbnek és fiatalabbnak látszanak, vagy hogy teljesen átalakuljanak? Fogadjunk, már sejted is, melyik ország van az első helyen!

A 11 legszexibb úszó, akiknek szurkolhatsz a vb-n

Ugye mennyire őrjítő látvány, amikor egy kockás hasú, deltás pasi izmai megcsillannak a víz felszínén? Kapaszkodj meg, hamarosan egyre több ilyen élményben lehet részed, hiszen indul a vizes világbajnokság!

Többen is megvakultak a ráncfeltöltő injekcióktól

Egyre népszerűbbek a hialuronsavas injekciók, viszont csak most kezd kiderülni, mennyire veszélyesek is ezek. Akár a látásodat is elveszítheted miattuk!

Agyműtétéjéről posztolt videót ez a beauty vlogger

A 26 éves lánynál 3 hónapja diagnosztizáltak agytumort, és az orvosai közölték, hogy minél előbb el kell távolítani. Courtney Elizabeth pedig az egész folyamatot megosztotta Youtube-csatornáján…

Új fitneszőrület hódít, ami szuperül edzi a popsidat

Szeretnél feszes popsival villogni a strandon? Íme a legújabb edzésforma, ami Hollywood után meghódította az egész világot!

Már attól is meghízhatsz, ha megszagolod az ételeket?

Igen, jól olvasod! Úgy tűnik, ha diétázol, nem elég arra odafigyelned, hogy ne habzsold be a kedvenc sütidet, de még a terjengő illatát is nagy ívben el kell kerülnöd.

Élő Ken orra bármikor leeshet!

A megszállott Ken baba-rajongónak azt mondta az orvosa, hogy az ő esete a legdurvább, amivel karrierje során találkozott.

Ez történik akkor, ha visszatartod a tüsszentésed

Veled is előfordult már, hogy a munkahelyeden vagy a buszon "elnyelted" a tüsszentésed, ugye? De arra lehet, hogy nem gondoltál, milyen hatással van ez a testedre...

Kiakadt a net a kismamán, aki 6 hónapos terhesen edz

A kommentelők felháborodtak a fitneszmamin, aki terhessége alatt sem akar lemondani az edzésekről. Sőt, sokan azt is megkérdőjelezik, hogy valóban várandós-e.