2015.10.03.@ 08.10

5 meglepő dolog, ami hízlal

Eleged van, hogy hiába vigyázol, csak nem megy le az a néhány plusz kiló? Hihetetlen, de bizony nem csak a kaján múlik. Éppen ezért összeszedtünk neked néhány tuti tippet, amire biztos, hogy még sosem gondoltál.

Vida Eszter
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 meglepő dolog, ami hízlal

1. Sokat lógsz a neten?

Persze, hiszen ez egy szuper dolog! De abba belegondoltál már, hogy a szörfölés közben észrevétlenül elfogyasztott nasi, és leginkább az ücsörgés bizony meglátszik majd az alakodon? Csak annyira kell figyelned, hogy 30 percet minden nap lecsípsz a netezéssel töltött időből. Ez a 30 perc pont elég egy frissítő otthoni edzésre, vagy arra, hogy időben ágyba kerülj – és mégsem fogsz lemaradni semmi fontosról.

2. Csekkold a szobatársad

Hoppá, a szobatársad tehet arról, hogy meghíztál egy picit? Fura, de igaz lehet. Azok a csajszik, akiknek a szobatársa nem szokott főzni, sokszor akaratlanul is áldozatul esnek a lakótárs által hazacipelt gyors kajáknak, csokiknak és chipsnek. És mivel az együttélés általában hosszú távra szól, ez bizony egy idő után meglátszik az alakon. Lepd meg őt néha egy egészséges vacsival, amit mindketten imádtok. A végén még az is lehet, hogy egy igazi kis konyhatündérré válik!

3. D-vitamin, D-vitamin, D-vitamin!

Nem csak erősíti a csontokat, de a hiánya bizony jó néhány plusz kilót eredményezhet, amit utána rettentő nehéz eltüntetni. Az a szuper, hogy ez a vitamin a leghétköznapibb kajákban is megtalálható, mint pl. a tej, tejtermékek és a tojás. Figyelj oda, hogy ezek benne legyenek az étrendedben, de kapszula formájában is be tudod szerezni.

4. Szerelem = extra súly?

Ezt mondják, de ne aggódj! Természetesen csak rajtatok múlik. Az igaz, hogy sokszor előfordul, hogy a nagy boldogság közepette a párok elengedik magukat… De nincs másra szükség, csak egy kis odafigyelésre, hogy szuper formába lendüljetek ti is és a kapcsolatotok is! Süt a nap, itt a tavasz: csináljatok közös programokat, járjátok a várost, kiránduljatok sokat és a TV maradjon kikapcsolva nap közben.

5. Micsoda? Hizlal a Pinterest?

Te is imádod azokat az ínycsiklandozó kajaképet a Pinteresten, igaz? A tények viszont azt mutatják, hogy azok, akik rendszeresen el is fogyasztják a szemgyönyörködtető ételkölteményeket, bizony sokkal nagyobb eséllyel szedik fel azt a néhány nem kívánt kilót. Tudod mi a legtutibb tipp? Válassz heti egy kedvencet, amit el is készítesz, a többire pedig inkább csak nyomj egy like-ot.

Címkék: egészséges életmód életmód hízlaló ételek pinterst sportolás táplálkozás

Még több Body

6 egészséges szokás, ami valójában nem tesz jót neked

6 egészséges szokás, ami valójában nem tesz jót neked

Te is mindent megteszel azért, hogy 2017-ben is a lehető legjobb formádat hozd? Viszont ha az egészséges életmódról van szó, akkor nem árt néhány tévhitet eloszlatni, mielőtt követnéd azokat! Csekkold a listát!

Ha ezt elolvasod, azonnal kávét akarsz majd inni

Ugye te is utálod azt az érzést, amikor fáradtan kicsoszogsz az irodai étkezőbe kávéért, és egy kollégád azzal piszkál, hogy milyen egészségtelen? Pedig a legfrissebb kutatásból éppen az ellenkezője derült ki!

Ártalmatlan kiütésnek hitte, kiderült, hogy rákos

A fiatal lány azt hitte, hogy borotválkozás utáni kiütések jelentek meg a lábán, de amikor hosszú hét után sem múltak el a pöttyök, orvoshoz fordult és kiderült, hogy súlyos mellrákkal küzd!

Ez lesz 2017 legtrendibb plasztikai műtéte

Most biztos arra gondolsz, hogy a mellnagyobbításról vagy az orr műtét van szó, de nem, 2017 legnépszerűbb plasztikai beavatkozása ennél azért jóval meglepőbb és furcsább…

Őszinte fotót posztolt szülés után, felrobbant a net

A napokban egy megdöbbentően őszinte fotó járta be a netet, egy anyuka ugyanis úgy döntött, megmutatja, hogyan is néz ki a valóságban a hasa szülés után.

Erről a fitnesz reklámról beszél most mindenki

Egy amerikai edzőterem minden eddiginél megdöbbentőbb kampánnyal rukkolt elő, hogy népszerűsítse a sportolást. Előre szólunk, hogy ettől neked is eláll majd a lélegzeted!

Megnyílt Magyarország legmenőbb fitneszterme!

Mit szólnál hozzá, ha azt mondanánk, hogy mostantól minden edzésed felérhet egy fantasztikus bulival, és jobban várod majd az aerobikórákat, mint a hétvégi partit? A John Reed fitnesz ezt garantálja!

Ez a hónap legmegdöbbentőbb fogyása

Képzeld, egy nő több mint 107 kilót fogyott, azonban annak ellenére, hogy elérte álomsúlyát mégsem boldog és azt kívánja, bárcsak vissza pörgethetné az időt, hogy újra duci lehessen.

30 kiló volt, majdnem belehalt az anorexiás lány

Courtney Bohmer 15 éves korától küzdött az anorexiával, de csak akkor jött rá, hogy segítségre van szüksége, amikor azt mondták neki, hogy nem lehet gyereke!

Ezek lesznek 2017 legtrendibb ételei a Pinterest alapján

Még alig kezdődött el az év, máris lecsekkoltad, mik lesznek a legmenőbb ruhák és sminkek idén? Akkor ne maradj le a legfrissebb gasztrotrendekről sem!

4 hónapos terhes egy brit férfi

Most biztos azt gondolod, hogy elírtuk a címet, ugye? De nem, a hír tényleg igaz, ráadásul már csak 5 hónap van a baba születéséig!

100 napon keresztül edzett, döbbenetesen néz ki

Megható videó terjed a neten, amiben egy cuki, súlyproblémákkal küzdő lány 100 napon keresztül keményen edz, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Az eredmény pedig több szempontból is zseniális! Nézd meg az imádnivaló kisfilmet!

Rengeteget fogyott, mégis mindenki kritizálja

Tuti te is megfogadtad, hogy 2017-ben bombaformát villantasz majd a strandon. Képzeld, ez a srác is elhatározta, hogy kihozza magából a maximumot, az emberek reakciója viszont megdöbbentette.