2015.10.05.@ 05.10

6 legjobb diétás reggeli

A nap legfontosabb étkezésénél se mondj le a finom ízekről, ha fogyókúrázol! Most megmutatjuk neked a legszuperebb kalóriaszegény reggeliket!

Jeney Andi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 legjobb diétás reggeli
Katt a galériára!
6 fotó

6 legjobb diétás reggeli

1 of 6
2 of 6
3 of 6
4 of 6
5 of 6
6 of 6

  2 of 6
6 legjobb diétás reggeli

Vitamin, rostok és egy kis szénhidrát: ideális napindító. A kenyér legyen teljes kiőrlésű, a krémsajt vagy túró pedig zsírszegény. Pakolj rá mangót, ananászt vagy epret, és készen is van!

  3 of 6
6 legjobb diétás reggeli

Dobj a turmixgépbe egy marék fagyasztott cseresznyét, egy meghámozott kivit, egy kis narancslevet, mézet, egy adag fehérjeport és némi kókusz- vagy zabtejet. Nyomd meg a gombot, és kész a turbóreggeli.

  4 of 6
6 legjobb diétás reggeli

Rétegezz mézzel elkevert natúr joghurtot és lenmaggal dúsított zabpelyhet grapefruit-darabkákkal. Rost- és c-vitamin minden mennyiségben!

  5 of 6
6 legjobb diétás reggeli

Rostban, vasban és fehérjében gazdag, mégis kalóriaszegény reggeli, ami egész délelőttre eltelít. Ha meglocsolod egy kis cípős szósszal, az anyagcserédnek is adsz egy extra löketet.

  6 of 6
6 legjobb diétás reggeli

A lassan felszívódó szénhidrátok és a rostok feltöltenek energiával. Készítsd rizs- vagy kókusztejjel, édesítsd egy kis mézzel - olyan lesz, mintha egy fincsi desszertet reggeliznél.

Ha fogyózol, különösen fontos, hogy mit reggelizel. Legyen laktató, de könnyű és lehetőség szerint kalóriaszegény is…van pár ötletünk! Kattintsd végig a galériát!

Na, te melyiket választod?

Címkék: diéta diétás receptek egészséges életmód életmód fogyókúra fogyókúrás reggeli reggeli tipp

Még több Body

Ashley Graham teljesen meztelenre vetkőzött a strandon

Ashley Graham teljesen meztelenre vetkőzött a strandon

A világhírű plus-size modell már többször is bebizonyította, hogy nem szégyenlős és úgy látszik, még az sem zavarja, ha öltözködés közben, teljesen meztelenül kapják le a paparazzik.

Kiderült: ritka rákfajtát okozhat a mellimplantátum

Azt eddig is lehetett tudni, hogy a mellimplantátumok rengeteg problémát okozhatnak, azonban azt hogy ekkorát arra senki nem számított.

A legkülönlegesebb kismama fotózás, amit valaha láttál

A terhesfotózás lassan már legalább akkora trend, mint a jegyesképek, és kreatívabbnál kreatívabb ötletek bukkannak fel a közösségi oldalakon. De olyat még biztosan nem láttál, ahol az apukán és anyukán kívül egy második nő is pózolt!

Felrobbantotta a netet a meztelenül jógázó nő

Úgy tűnik, megint népszerű ruha nélkül jógázni. Most például egy jóga tanár posztolt magáról olyan képeket, amin furcsábbnál furcsább testhelyzetekben pózol meztelenül!

Felháborító, miért törölték ezt a bikinis fotót Instagramról

A 19 éves lány csak azt szerette volna megosztani követőivel, mennyire büszke rá, hogy rengeteget sikerült fogynia az elmúlt két évben, ám a fürdőruhás képe egyeseknél érthetetlen okokból kiverte a biztosítékot!

Élő Ken bevállalta az 57. plasztikai műtétét

A brazil Ken babaként híressé vált pasi tényleg nem ismer határt, ha szépészeti beavatkozásokról van szó! Már így is teljesen eltorzult a teste, mégis ismét kés alá feküdt!

Egy doboz energiaitaltól bénult le egy fiatal lány

Hátborzongató történet járta be a netet egy tinilányról, aki azonnali kórházi segítségre szorult, miután megitta a szokásos napi energiaitalát!

8 egyszerű trükk a hatásos diétához

Felejtsd el a szupernehéz, és sokkoló fogyi-tippeket, csak néhány okos tanácsot kell megfogadnod ahhoz, hogy minimális erőfeszítéssel látványos eredményt érj el!

5 éve nyújtja a nyakát, hogy egy zsiráfra hasonlítson

Ne gondold, hogy csak Ken baba koppintások és életre kelt Barbie-k rohangálnak a világban, mert bizony most már zsiráf lányokkal is bővült a mezőny. Legalább is eggyel biztosan!

A vaginarúzsnál nincs bizarrabb találmány

Lehet, hogy a sminktáskád kellékeit szinte már a legjobb barátodként hurcolászod magaddal, de ugye azt te se tudnád elképzelni, hogy valaha az intim testrészeidet is kisminkeld? Pedig már erre is létezik megoldás, megérkezett a vaginarúzs!

Sosem fogod kitalálni, hány nap telt el a két kép között!

Oké, már sokszor láthattál fitness-mániás anyukákat, akik hihetetlen gyorsan formába jöttek szülés után, azonban ez a nő mindenkinél kevesebb idő alatt nyerte vissza szuper alakját!

5 egészséges ital, amitől azonnal jobb kedved lesz

Az utóbbi napokban gyakran fáradtnak érezted magad, ráadásul folyton ingerült is vagy? Nyugi, van néhány szuperegészséges frissítő, amiktől ráadásul a kedved is jobb lesz! Na, indulhat az instant boldogságterápia?

6 egyszerű trükk, hogy kevesebbet egyél

Az utóbbi időben egyre nehezebben jön rád a kedvenc farmered? Nyugi, a bombaalak eléréséhez nem kell mást tenned, mint megfogadni néhány szuper tippet!