2015.10.08.@ 21.10

8 jel, hogy nem alszol eleget

Mindig irigyelted Csipkerózsikát, amiért annyit tudott aludni, neked pedig alig sikerül pár órát? Azért ha ezeket a jeleket tapasztalod magadon, használd ki a hosszú hétvégét és irány szundizni!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 jel, hogy nem alszol eleget

1. Ha bármikor megkérdeznék, hogy éppen mire vágysz a leginkább, a válaszod egyértelmű lenne: alvásra!

alvás-alváshiány-cosmopolitan

2. Persze, amikor este az ágyba kerülsz, képtelen vagy elaludni. Ezért inkább megnézel még egy részt a Pretty Little Liars-ből, Instagramon lógsz, vagy csak szimplán bámulod a falat.

alvás-alváshiány-cosmopolitan

3. Reggel aztán az utolsó utáni pillanatban zuhansz ki az ágyból, és örülsz, ha marad időd lecserélni a pizsidet valami rucira, amit gyorsan kikapsz a szekrényedből. Pont ez az oka annak, hogy ugyanazt a két outfited váltogatod egész héten.

alvás-alváshiány-cosmopolitan

4. A fürdőszobában rendszeresen összekevered a fogkrémet az arckrémeddel. Először nevettél magadon, de mikor ötödszörre ragad a pofid, az már inkább idegesítő!

alvás-alváshiány-cosmopolitan

5. A táskádban hordod a neszesszered, és az évek alatt szuper technikát fejlesztettél ki, hogy hibátlan sminket készíts magadnak még egy rázkódó buszon is.

alvás-alváshiány-cosmopolitan

6. Meló előtt szélviharként rontasz be a kávézóba, és a helyes pultos srác már fejből tudja, hogy extra erős eszpresszót kérsz. Kettőt! Vagy hármat!

alvás-alváshiány-cosmopolitan

7. A munkahelyeden vagy a suliban negyedóránként beiktatsz néhány másodperces alvás szüneteket, közben meg végig azért drukkolsz, hogy ne vegyenek észre.

alvás-alváshiány-cosmopolitan

8. Esti mozizás vagy koktélozás? Kizárt, inkább veszel egy forró fürdőt, utána pedig alig várod, hogy végre ágyba dőlj. Naná, aztán kezdődik az egész elölről…

alvás-alváshiány-cosmopolitan

Na, neked is ismerős helyzetek?

Címkék: alvás alváshiány egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód mozgás sport sportolás táplálkozás

Még több Body

Meztelen fotón mutatta meg kockahasát ez a terhes nő

Meztelen fotón mutatta meg kockahasát ez a terhes nő

Egy hat hónapos terhes kismamát már kerekedő pocakkal képzelsz el, ugye? Ez a fitnesz-anyuka viszont még ebben az állapotban is vékonyabb, mint te!

Fogamzásgátló miatt halt meg egy 20 éves lány

A fiatal csaj már 6 éve szedte az antibébit, amikor a gondok kezdődtek. Miután kiderült, hogy egy komoly veleszületett betegséggel küzd, már túl késő volt, így az orvosok nem tudták megmenteni az életét.

Még a szülőszobában is tornázott ez a nő

Valld be, hogy sokszor (esetleg mindig) nehezen veszed rá magad a kitörésekre és guggolásokra! Na, ennek a kismamának nincs ilyen gondja, sőt! Még a szülési fájások közben is edzett!

Vibrációs jóganadrág lehet a bombaalak titka?

Lehet, elsőre teljesen átlagosnak tűnik ez a naci, de képzeld, egy beépített alkalmazásnak köszönhetően tökéletesíti a gyakorlataid, így segít elérni az álomszép bikinialakot.

Ezekben az országokban plasztikáztatnak a legtöbbet

Hol élnek azok a nők (és persze férfiak), akik előszeretettel fekszenek kés alá, hogy szebbnek és fiatalabbnak látszanak, vagy hogy teljesen átalakuljanak? Fogadjunk, már sejted is, melyik ország van az első helyen!

A 11 legszexibb úszó, akiknek szurkolhatsz a vb-n

Ugye mennyire őrjítő látvány, amikor egy kockás hasú, deltás pasi izmai megcsillannak a víz felszínén? Kapaszkodj meg, hamarosan egyre több ilyen élményben lehet részed, hiszen indul a vizes világbajnokság!

Többen is megvakultak a ráncfeltöltő injekcióktól

Egyre népszerűbbek a hialuronsavas injekciók, viszont csak most kezd kiderülni, mennyire veszélyesek is ezek. Akár a látásodat is elveszítheted miattuk!

Agyműtétéjéről posztolt videót ez a beauty vlogger

A 26 éves lánynál 3 hónapja diagnosztizáltak agytumort, és az orvosai közölték, hogy minél előbb el kell távolítani. Courtney Elizabeth pedig az egész folyamatot megosztotta Youtube-csatornáján…

Új fitneszőrület hódít, ami szuperül edzi a popsidat

Szeretnél feszes popsival villogni a strandon? Íme a legújabb edzésforma, ami Hollywood után meghódította az egész világot!

Már attól is meghízhatsz, ha megszagolod az ételeket?

Igen, jól olvasod! Úgy tűnik, ha diétázol, nem elég arra odafigyelned, hogy ne habzsold be a kedvenc sütidet, de még a terjengő illatát is nagy ívben el kell kerülnöd.

Élő Ken orra bármikor leeshet!

A megszállott Ken baba-rajongónak azt mondta az orvosa, hogy az ő esete a legdurvább, amivel karrierje során találkozott.

Ez történik akkor, ha visszatartod a tüsszentésed

Veled is előfordult már, hogy a munkahelyeden vagy a buszon "elnyelted" a tüsszentésed, ugye? De arra lehet, hogy nem gondoltál, milyen hatással van ez a testedre...

Kiakadt a net a kismamán, aki 6 hónapos terhesen edz

A kommentelők felháborodtak a fitneszmamin, aki terhessége alatt sem akar lemondani az edzésekről. Sőt, sokan azt is megkérdőjelezik, hogy valóban várandós-e.