2015.10.14.@ 17.10

6 étel, ami durván hizlal este 6 után

Ugye te sem szeretnéd, hogy a diéta során leadott pluszkilók gyorsan visszaszökjenek rád? Akkor ezeket az ételeket este 6 után mindenképpen kerüld el!

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 étel, ami durván hizlal este 6 után

1. Csoki, süti és fagyi

Oké, tényleg nagyon nehéz ellenállni nekik, de ha nem szeretnél úszógumit, akkor iktasd ki a vacsi utáni desszertet! Nem elég ugyanis, hogy nagyon sok cukor és szénhidrát van bennük, de még a vércukorszintedet is az egekbe emelik. Sőt, talán nem is gondoltad volna, hogy majdnem ugyanannyira feldobnak, mint egy csésze kávé, ezért nem fogsz tudni elaludni, a kevés alvás pedig még több nasizáshoz vezet!

2. Gyümölcsös joghurt

Sajnos az a tévhit terjed a joghurtokról, hogy nagyon egészségesek, és jó hatással vannak a szervezetre, azonban ez csakis a natúr joghurtokra igaz! A gyümölcsös verziók ugyanis tele vannak cukrokkal és mesterséges színezékekkel, ami miatt nemcsak egészségtelenek, hanem néhány pluszkiló felszaladásához is vezethetnek.

3. Mexikói és thai kaják

Bár a fűszeres ételek igazán vonzóak tudnak lenni esténként, inkább próbáld meg őket elkerülni! Nagyon magas ugyanis a zsírtalmuk, aminek köszönhetően igazi diétagyilkosok. Készíts helyettük inkább valami fincsi salit!

4. Sós mogyoró vagy mandula

Te is azt gondoltad eddig, hogy jót tesz, ha vacsi utáni nasiként egy marék mogyorót választasz? Sajnos el kell, hogy keserítsünk! Az igaz, hogy napközben, főleg délelőtt szuper, ha rágcsálsz egy kis mandulát vagy mogyorót, mert az olajos magvak jót tesznek az egészségnek, és még a hajadat is fényessé varázsolják, de este igazi kalóriabombák! 100 g mogyi ugyanis majdnem 50 g zsírt tartalmaz!

5. Steak

A vörös húsok egyébként is a nehéz ételek közé tartoznak, este 6 után pedig főleg el kell kerülnöd őket. Semmiképp ne csábulj el, ha egy kis steak árválkodik a hűtőszekrényedben még akkor se, ha salival ennéd, ugyanis nemcsak hizlal (majdnem 2000 kalóriát tartalmaz egy adag), hanem még a gyomrodnak is rosszat tesz, és megnehezíti az elalvást is.

6. Sajtburger és sültkrumpli

Maradt még egy sajtburger ez ebédből, amiért csak a közeli gyorsétterembe volt időd leugrani? Na jó, egy kis bűnözés néha belefér, de semmiképpen nem este 6 után! A zsíros, nehéz ételek ugyanis mint például egy hamburger, vagy egy kis sültkrumpli, tele vannak kalóriával, főleg akkor, ha este fogyasztod őket. Ráadásul elnehezítik a gyomrodat, és reggel fáradtan ébredsz majd tőlük.

Címkék: diéta egészséges életmód életmód fogyókúra hízlaló ételek lifestyle test

Még több Body

Ha ezt elolvasod, azonnal kávét akarsz majd inni

Ha ezt elolvasod, azonnal kávét akarsz majd inni

Ugye te is utálod azt az érzést, amikor fáradtan kicsoszogsz az irodai étkezőbe kávéért, és egy kollégád azzal piszkál, hogy milyen egészségtelen? Pedig a legfrissebb kutatásból éppen az ellenkezője derült ki!

Ártalmatlan kiütésnek hitte, kiderült, hogy rákos

A fiatal lány azt hitte, hogy borotválkozás utáni kiütések jelentek meg a lábán, de amikor hosszú hét után sem múltak el a pöttyök, orvoshoz fordult és kiderült, hogy súlyos mellrákkal küzd!

Ez lesz 2017 legtrendibb plasztikai műtéte

Most biztos arra gondolsz, hogy a mellnagyobbításról vagy az orr műtét van szó, de nem, 2017 legnépszerűbb plasztikai beavatkozása ennél azért jóval meglepőbb és furcsább…

Őszinte fotót posztolt szülés után, felrobbant a net

A napokban egy megdöbbentően őszinte fotó járta be a netet, egy anyuka ugyanis úgy döntött, megmutatja, hogyan is néz ki a valóságban a hasa szülés után.

Erről a fitnesz reklámról beszél most mindenki

Egy amerikai edzőterem minden eddiginél megdöbbentőbb kampánnyal rukkolt elő, hogy népszerűsítse a sportolást. Előre szólunk, hogy ettől neked is eláll majd a lélegzeted!

Megnyílt Magyarország legmenőbb fitneszterme!

Mit szólnál hozzá, ha azt mondanánk, hogy mostantól minden edzésed felérhet egy fantasztikus bulival, és jobban várod majd az aerobikórákat, mint a hétvégi partit? A John Reed fitnesz ezt garantálja!

Ez a hónap legmegdöbbentőbb fogyása

Képzeld, egy nő több mint 107 kilót fogyott, azonban annak ellenére, hogy elérte álomsúlyát mégsem boldog és azt kívánja, bárcsak vissza pörgethetné az időt, hogy újra duci lehessen.

30 kiló volt, majdnem belehalt az anorexiás lány

Courtney Bohmer 15 éves korától küzdött az anorexiával, de csak akkor jött rá, hogy segítségre van szüksége, amikor azt mondták neki, hogy nem lehet gyereke!

Ezek lesznek 2017 legtrendibb ételei a Pinterest alapján

Még alig kezdődött el az év, máris lecsekkoltad, mik lesznek a legmenőbb ruhák és sminkek idén? Akkor ne maradj le a legfrissebb gasztrotrendekről sem!

4 hónapos terhes egy brit férfi

Most biztos azt gondolod, hogy elírtuk a címet, ugye? De nem, a hír tényleg igaz, ráadásul már csak 5 hónap van a baba születéséig!

100 napon keresztül edzett, döbbenetesen néz ki

Megható videó terjed a neten, amiben egy cuki, súlyproblémákkal küzdő lány 100 napon keresztül keményen edz, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Az eredmény pedig több szempontból is zseniális! Nézd meg az imádnivaló kisfilmet!

Rengeteget fogyott, mégis mindenki kritizálja

Tuti te is megfogadtad, hogy 2017-ben bombaformát villantasz majd a strandon. Képzeld, ez a srác is elhatározta, hogy kihozza magából a maximumot, az emberek reakciója viszont megdöbbentette.

Fejenállás közben szoptatott, kiakadt a net

Képzeld, egy anyuka olyan szoptatós videót osztott meg az Instán, ami teljesen felháborította a netezőket. A kommentelők szerint ugyanis veszélybe sodorta saját kislánya életét!