2015.10.14.@ 17.10

6 étel, ami durván hizlal este 6 után

Ugye te sem szeretnéd, hogy a diéta során leadott pluszkilók gyorsan visszaszökjenek rád? Akkor ezeket az ételeket este 6 után mindenképpen kerüld el!

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 étel, ami durván hizlal este 6 után

1. Csoki, süti és fagyi

Oké, tényleg nagyon nehéz ellenállni nekik, de ha nem szeretnél úszógumit, akkor iktasd ki a vacsi utáni desszertet! Nem elég ugyanis, hogy nagyon sok cukor és szénhidrát van bennük, de még a vércukorszintedet is az egekbe emelik. Sőt, talán nem is gondoltad volna, hogy majdnem ugyanannyira feldobnak, mint egy csésze kávé, ezért nem fogsz tudni elaludni, a kevés alvás pedig még több nasizáshoz vezet!

2. Gyümölcsös joghurt

Sajnos az a tévhit terjed a joghurtokról, hogy nagyon egészségesek, és jó hatással vannak a szervezetre, azonban ez csakis a natúr joghurtokra igaz! A gyümölcsös verziók ugyanis tele vannak cukrokkal és mesterséges színezékekkel, ami miatt nemcsak egészségtelenek, hanem néhány pluszkiló felszaladásához is vezethetnek.

3. Mexikói és thai kaják

Bár a fűszeres ételek igazán vonzóak tudnak lenni esténként, inkább próbáld meg őket elkerülni! Nagyon magas ugyanis a zsírtalmuk, aminek köszönhetően igazi diétagyilkosok. Készíts helyettük inkább valami fincsi salit!

4. Sós mogyoró vagy mandula

Te is azt gondoltad eddig, hogy jót tesz, ha vacsi utáni nasiként egy marék mogyorót választasz? Sajnos el kell, hogy keserítsünk! Az igaz, hogy napközben, főleg délelőtt szuper, ha rágcsálsz egy kis mandulát vagy mogyorót, mert az olajos magvak jót tesznek az egészségnek, és még a hajadat is fényessé varázsolják, de este igazi kalóriabombák! 100 g mogyi ugyanis majdnem 50 g zsírt tartalmaz!

5. Steak

A vörös húsok egyébként is a nehéz ételek közé tartoznak, este 6 után pedig főleg el kell kerülnöd őket. Semmiképp ne csábulj el, ha egy kis steak árválkodik a hűtőszekrényedben még akkor se, ha salival ennéd, ugyanis nemcsak hizlal (majdnem 2000 kalóriát tartalmaz egy adag), hanem még a gyomrodnak is rosszat tesz, és megnehezíti az elalvást is.

6. Sajtburger és sültkrumpli

Maradt még egy sajtburger ez ebédből, amiért csak a közeli gyorsétterembe volt időd leugrani? Na jó, egy kis bűnözés néha belefér, de semmiképpen nem este 6 után! A zsíros, nehéz ételek ugyanis mint például egy hamburger, vagy egy kis sültkrumpli, tele vannak kalóriával, főleg akkor, ha este fogyasztod őket. Ráadásul elnehezítik a gyomrodat, és reggel fáradtan ébredsz majd tőlük.

Címkék: diéta egészséges életmód életmód fogyókúra hízlaló ételek lifestyle test

Még több Body

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

A kiscsaj a fél életét az edzőteremben tölti. Olyan gyakorlatokat is simán elvégez, ami még a felnőtt sportolóknak is komoly kihívás. Nem semmi!

Plasztikai műtétjük miatt nem repülhetett 3 lány

Képzeld, 3 lány külföldön végeztetett magán plasztikai műtétet, de amikor vissza akartak utazni, nem akarták felengedni őket a repülőre.

5 egyszerű trükkel fogyott 32 kilót az Insta-sztár

Két év alatt érte el az álomalakot, most pedig másoknak segít, hogy elérjék azt, amit szeretnének.

Így néz ki 9 hónapos terhesen a kockahasú kismama

Sarah Stage már terhessége kilencedik hónapjában jár, a hasa mégis kockás. Ha nem látnánk, el sem hinnénk!

Ezért viseld a cipődet mindig zoknival!

Kevés szexisebb látvány van, mint egy gyönyörű lábbeli egy csupasz női lábon. De ha ezt a cikket elolvasod, tuti, hogy kétszer meggondolod, hogy zoknival vagy anélkül veszed fel!

Elképesztő, mennyi kalóriát nassolsz a melóhelyeden

Fogadjunk, hogy a te dolgozóasztalodnak is van egy fiókja, ami csupa finomságokat rejt? És hányszor töltöd újra? Hányszor csipegetsz belőle napközben? Előre szólunk: le fogsz döbbenni!

Meztelenül jógázó lányok lepték el az Instát

Az őrületet egy jógás csajszi indította el, mostanra pedig rengetegen csatlakoztak a #NYGyoga kihíváshoz.

Eljegyzési fotói miatt rúgták ki ezt a lányt

A plus size csajszi nem is sejtette, hogy a monokinis jegyesfotói miatt bajba sodorja magát, és leendő kisbabáját.

Találd meg melyik szín illik hozzád a leginkább és nyerj Garnier ajándékcsomagot! (x)

Mi más tehetné szebbé a borongós őszi napokat, mint egy játék, ahol egy évre elegendő Garnier arctisztító terméket nyerhetsz? Légy részese a versenynek, találd meg bőröd valódi színét, és fedezd fel, hogyan adhatod meg számára a tökéletes ápolást!

Veszélyben vannak Kylie Jenner ajkai?

Most, hogy a 20 éves sztárcsajszi kisbabát vár, a plasztikai sebésze nem hajlandó elvégezni rajta a szokásos ajakfeltöltését!

Ez történik, ha kihagyod a reggeli kávédat

Te is az a típus vagy, aki az egy csésze feketéje nélkül az ágyból sem bír kikelni? Még ennél is durvább tünetei lehetnek annak, ha nem iszod meg a koffeinadagodat!

Így néz ki 10 nappal a szülés után a fitnesz anyuka

Páran biztos nagyon irigyek erre a csajszira, aki még csak most szülte meg a kisbabáját, de újra olyan formában van, hogy bármelyik strandon az összes szem rá szegeződne. Csekkold le te is az anyuka új formáját!

Ezért mosd ki a sportnacidat minden edzés után

Nem is gondolnád, mennyire fontos, hogy ne használd kétszer ugyanazt a nadrágot. Csekkold, miért!