2015.10.16.@ 11.10

Ez történik a testeddel, ha pizzát eszel

Ha nincs otthon semmi a hűtőben, vagy csak gyorsan bekapnál valamit, te is rögtön a kedvenc pizzázód telefonszámát tárcsázod? Ha ezt elolvasod, lehet, hogy inkább más harapnivaló után nézel!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez történik a testeddel, ha pizzát eszel

Egy szupergyors pizza életmentő tud lenni, amikor este fáradtan érsz haza a melóból. Sajnos azonban amilyen fincsi, olyan egészségtelen is! Tudtad, hogy egy nagy szelet pepperonis pizza 311 kalóriát és 13,5 gramm zsírt tartalmaz? És ez még semmi! Csekkold, mi történik a testeddel, miután eszel a kedvenc olasz kajádból!

Evés után 1-10 perccel

Már az első harapás üzenetet küld az agyadnak, és aktiválja a boldogságközpontját. Megemelkedik a szádban található emésztőenzimek száma, és ennek köszönhetően ahogy az étel halad a gyomrod felé, a szénhidrátok cukorrá alakulnak. Ezt pedig a tested „üzemanyagként” képes használni.

10-15 perccel elteltével

A cukor elkezd bejutni a véráramba, bár a sajtból származó fehérje lassítja a folyamatot. Egyre kevésbé érzed magad erőtlennek, de ha gyorsan kapod be a falatokat, felpuffad a hasad.

15-20 perc elteltével

A leptin hormon szintje egyre inkább emelkedik, ahogy a sejtjeid felszívják a cukrot a véráramodból. Ez az az enzim, ami figyelmezteti a szervezetedet, hogy hagyd abba az evést. Ha azonban nem hallgatsz rá, és nem bírsz ellenállni még egy szelet pizzának, akkor a sejtjeid már „telítődnek”, ezért továbbküldik a cukrokat a májadnak, ami pedig zsírrá alakítja.

30 perc elteltével

Ha tele a pocid, leáll a ghrelin nevű, éhségért felelős hormon termelése. Ahogy a tested emészti a sajtból és a pepperoniból származó zsírt, és a véráramodba vezeti, a triglicerid (vérzsír egy fajtája) szintje emelkedik, ami hozzájárulhat az artériák elzáródásához, így később életveszélyes betegségeket okozhat.

45-60 perc elteltével

A vérnyomásod folyamatosan emelkedik, ami elősegíti a vérrögök kialakulását azoknál, akik hajlamosak a szívbetegségekre. A jó hír azonban, hogy a leptinszinted annyira magas, hogy még kajára sem tudsz gondolni, a sajttól és a hústól pedig energikusnak érzed magad. Ha viszont vastag tésztájú pizzát kértél, elálmosodsz a sok szénhidráttól.

3-4 óra elteltével

Evés után néhány órával a vércukrod újra kezd visszaállni a normális értékre, az éhséghormon-szinted pedig ismét emelkedni kezd, a hasad pedig újabb adag ételt követel.

Itt a legújabb fitnesz őrület Kaliforniából(X)

SCORPION PUSHUP dinamikus fekvőtámaszgép
Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód pizza táplálkozás

Még több Body

Május 24-től kapható a Cosmopolitan Body!

Május 24-től kapható a Cosmopolitan Body!

A Cosmo-lányoknak már holnap elstartol a nyári szezon, ugyanis megjelenik a Body különszámunk Rubint Rékával és Rellával a címlapon és rengeteg fitt extrával!

Rekord nagy melle van ennek a magyar lánynak

Valószínűleg Magyarország legnagyobb melleivel büszkélkedhet Maya, a budapesti lány. Azonban egyesek szerint lehet, hogy neki vannak a világon a legnagyobb implantátumai.

5 étel, amit ne egyél, ha stresszes vagy

Kikészített a főnököd vagy épp a következő húzós vizsgád miatt akadtál ki? Ha eddig te is egy kis nasival próbáltad magad megnyugtatni a durva helyzetekben, akkor most eláruljuk, hogy mik azok a falatok, amik még ilyenkor is tiltó listások!

3 egészséges smoothie 200 kalória alatt

Te is imádod a fincsi gyümölcsös turmixokat, de csak reggelire szürcsölöd őket a magas kalóriatartalmuk miatt? Mutatunk néhány szuper receptet, amiket este is simán bedobhatsz!

5 ok, amiért nem tudsz lefogyni

Diétázol, mégsem tudsz megszabadulni a makacs pluszkilóktól? Ma van az elhízás európai napja, ami a legjobb alkalom, hogy megfogadd, idén tényleg bombaformában feszítesz majd a strandon – tippjeinkkel pedig végre sikerülhet elérni ezt a célt!

Állatokat utánoz jógapózaival ez a nő

Eddig azt hitted, a jógaórákon nem kell mást tenni, mint lágy zenére átmozgatni a tested, majd kényelmes fekvésben egy nagyot relaxálni? Mutatunk valamit, amitől tutira leesik az állad! 

Túl sok koffeintól halt meg egy tini srác

Te is igazi kávéfüggő vagy és még a lakásból sem teszed ki a lábad a kedvenc lattéd nélkül? Néha pedig az irodában még egy energia italt is megiszol? A cikk után tuti jobban odafigyelsz majd erre a kombóra!

El akarta tüntetni a tetkóját, brutálisan tönkrement a bőre

Képzeld, egy lány megbánta, hogy egy hatalmas tetoválást csináltatott magának, ezért úgy döntött, leszedeti egy új kezeléssel. Ez viszont szörnyű következményekkel járt!

Túl sokat szolizott, 25 évesen bőrrákja lett 

Az amerikai szépségkirálynő gimis korában vált a barna bőr és szolárium megszállottjává, és végül beauty-szenvedélye majdnem az életébe került!

Kitalálod, hány éves ez a nő?

Annyit elárulunk, hogy a képen látható srác nem a pasija, hanem a fia, szóval valószínűleg kettővel be kell szoroznod a számot, amire eredetileg tippeltél!

Kipróbáltuk Rubint Réka és Rella DVD-jét!

Ezúttal különösen izgatott voltam az új Cosmo megjelenése miatt, mert alig vártam, hogy megkaparinthassam a hozzácsomagolt bikinitornát. Természetesen rögtön végig is csináltam a 40 percet… és azóta is izomlázam van!

5 baki, ami miatt hizlalhat a salátád

Salit enni a legegészségesebb - vagy mégsem? Sokszor észre sem veszed, és abban a hitben rendelsz salátát, hogy abban semmi hizlaló nincs, miközben annyi kalóriát tüntetsz el, mintha egy hamburgert tömtél volna be!

Tudj meg mindent Rubint Réka és Rella DVD-jéről!

Még nem csaptál le a normál méretű júniusi Cosmóra? Akkor itt az ideje, hogy beszerezd, mert egy extra meglepetés DVD-t találsz mellette, rajta Rubint Réka és Rella szuperhatásos edzésével. Hányszor kell rá tornáznod egy héten, hány kalóriát égethetsz közben és mire kell figyelned? Olvass tovább és azonnal kiderül!