2015.10.16.@ 11.10

Ez történik a testeddel, ha pizzát eszel

Ha nincs otthon semmi a hűtőben, vagy csak gyorsan bekapnál valamit, te is rögtön a kedvenc pizzázód telefonszámát tárcsázod? Ha ezt elolvasod, lehet, hogy inkább más harapnivaló után nézel!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez történik a testeddel, ha pizzát eszel

Egy szupergyors pizza életmentő tud lenni, amikor este fáradtan érsz haza a melóból. Sajnos azonban amilyen fincsi, olyan egészségtelen is! Tudtad, hogy egy nagy szelet pepperonis pizza 311 kalóriát és 13,5 gramm zsírt tartalmaz? És ez még semmi! Csekkold, mi történik a testeddel, miután eszel a kedvenc olasz kajádból!

Evés után 1-10 perccel

Már az első harapás üzenetet küld az agyadnak, és aktiválja a boldogságközpontját. Megemelkedik a szádban található emésztőenzimek száma, és ennek köszönhetően ahogy az étel halad a gyomrod felé, a szénhidrátok cukorrá alakulnak. Ezt pedig a tested „üzemanyagként” képes használni.

10-15 perccel elteltével

A cukor elkezd bejutni a véráramba, bár a sajtból származó fehérje lassítja a folyamatot. Egyre kevésbé érzed magad erőtlennek, de ha gyorsan kapod be a falatokat, felpuffad a hasad.

15-20 perc elteltével

A leptin hormon szintje egyre inkább emelkedik, ahogy a sejtjeid felszívják a cukrot a véráramodból. Ez az az enzim, ami figyelmezteti a szervezetedet, hogy hagyd abba az evést. Ha azonban nem hallgatsz rá, és nem bírsz ellenállni még egy szelet pizzának, akkor a sejtjeid már „telítődnek”, ezért továbbküldik a cukrokat a májadnak, ami pedig zsírrá alakítja.

30 perc elteltével

Ha tele a pocid, leáll a ghrelin nevű, éhségért felelős hormon termelése. Ahogy a tested emészti a sajtból és a pepperoniból származó zsírt, és a véráramodba vezeti, a triglicerid (vérzsír egy fajtája) szintje emelkedik, ami hozzájárulhat az artériák elzáródásához, így később életveszélyes betegségeket okozhat.

45-60 perc elteltével

A vérnyomásod folyamatosan emelkedik, ami elősegíti a vérrögök kialakulását azoknál, akik hajlamosak a szívbetegségekre. A jó hír azonban, hogy a leptinszinted annyira magas, hogy még kajára sem tudsz gondolni, a sajttól és a hústól pedig energikusnak érzed magad. Ha viszont vastag tésztájú pizzát kértél, elálmosodsz a sok szénhidráttól.

3-4 óra elteltével

Evés után néhány órával a vércukrod újra kezd visszaállni a normális értékre, az éhséghormon-szinted pedig ismét emelkedni kezd, a hasad pedig újabb adag ételt követel.

Befutóra vagy kifutóra? 4+1 tipp téli futáshoz (X)

Télen abbahagyod a futást, mert utálod a futópadot, viszont a sarat, a havat, a hideget túl veszélyesnek gondolod? Pedig a zimankó idejére sem kell magad megfosztanod kedvenc hobbidtól: mutatunk néhány tippet, hogy betegség és sérülés nélkül vághass majd neki a tavaszi szezonnak.
Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód pizza táplálkozás

Még több Body

Napi 40 doboz kólát ivott, így néz ki

Napi 40 doboz kólát ivott, így néz ki

Ez a mennyiség még vízből is sok lenne, nem hogy egy cukros üdítőből. Sajnos a végeredmény elég gyorsan meglátszódott…

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Egy „kis” megfázás miatt sokaknak meg sem fordul a fejükben, hogy felkeressék az orvosukat. Pedig itt az élő példa, hogy nem szabad félvállról venned a betegségeket, ugyanis sokkal komolyabb baj is húzódhat a háttérben!

Retusálatlan fotók készültek Ashley Grahamről

Ashley Graham neve egyet jelent a szexi testtel, az egészséges önbizalommal, na és persze a botrányos képekkel. A modell sosem rejtegette sem a testét

Ezen a jógázó nő nevet most az egész net

Te is csak irigykedve lájkolod azokat a jógázos Insta-képeket, amin a csajok tökéletesen kivitelezett ászanákban pózolnak egészen extrém helyeken? Na, itt a bizonyíték, hogy azért nem megy ez olyan könnyen!

6 hiba, amit elkövethetsz hasazás közben

Feszes hasról ábrándozol, és heti többször teszel is a kidolgozott izmokért, mégsem szembetűnő az eredmény? Ez a 6 hiba meggátolhat a sikerben.

Egy hónapig minden nap meditált, ez történt vele

Ugye te is szeretnél néha lelépni a mindennapok forgatagából és kikapcsolni az agyadat (na és a telódat) egy időre, hogy nyugiban relaxálj? Képzeld a Bustle oldal egyik újságírója megtette és be is számolt a tapasztalatairól!

Beteggé tehet a karácsonyfád?

Egy furcsa allergia miatt akadnak olyanok, akik nem élvezik annyira az ünnepeket...

Hihetetlen, mi most a legmenőbb plasztikai beavatkozás

Nem fogod elhinni, hogy mijét csináltatja meg most minden csaj és sztár! Garantáljuk, hogy leesik majd az állad!

Ez az ikerpár 5 milliót költött arra, hogy Brad Pittre hasonlítson

Nem csak a csajok képesek azért a kés alá feküdni, hogy hasonlítsanak a kedvenc sztárjukra, hanem a pasik is! Egy ikerpár például a fiatalkori Brad Pitt arcát szerette volna látni reggelente a tükörben.

Ez történik a testeddel, amikor flörtölsz

Egy kis flörtölés elengedhetetlen ahhoz, hogy megszerezd azt, amire - vagyis inkább akikre - vágysz. És miközben próbálod a legszexibb formádat hozni, nem is gondolnád, mi minden történik a testedben...

50 műtéte volt, hogy Angelina Jolie-ra hasonlítson

Bár a színésznő tényleg elképesztően nézett ki fiatal korában, és bárki szívesen hasonlítana rá, de azért ennyi mindent biztosan nem vállalt volna be érte, mint ez a lány!

Ez a sport illik hozzád a csillagjegyed szerint

A pörgős kardióért vagy oda, vagy inkább a lassú nyújtást élvezed? Ha bizonytalan vagy abban, melyik mozgásforma illik hozzád legjobban, kérdezd a csillagaidat!

A sok edzéstől akár hízhatsz is

Félsz, hogy az ünnepek alatt felszedsz majd magadra egy-két kilót? Akkor most hagyd abba az edzést. Mi az összefüggés? Mindjárt megtudod!