2015.10.17.@ 08.10

Tényleg fogyaszt a tea diéta?

Hacsak nem fogadtál az elmúlt hetekben Insta-vakságot, te is biztos láttad, hogy egyre több sztárcsajszi és blogger posztol olyan fotókat, amiken épp a kedvenc fogyasztó teájukat kortyolják. De vajon mit tud a #teatox kúra, amiért ennyien kipróbálják?

Szabó Vivien
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Tényleg fogyaszt a tea diéta?

Felkapnád a fejedet, ha azt hallanád, hogy egy teát szürcsölgetve rengeteget turbózhatsz a diétádon, a fölösleges kilóknak pedig akár egy rövid hónap alatt búcsút inthetsz? Nos, a legújabb diétaőrület, a teatox, vagyis tea-detox pontosan ezt ígéri. A neten számtalan cég kínálja a 14 vagy 28 napos adagodat, amiben általában kétféle filtert találsz. Az egyiket reggel, közvetlenül ébredés után, a másikat pedig kétnaponta, lefekvés előtt kell elfogyasztanod, és ha ezt betartod, már indul is a varázslat! Vagy mégsem?

2 kiló minusz 14 nap alatt?

„Pár hete figyeltem fel rá, hogy az Insta-falamat elárasztották a különböző teázós képek. Először nem jutott eszembe, hogy ennek bármi köze is lenne a fogyókúrához, egészen addig, míg fel nem fedeztem az egyik teatox- márka oldalát – meséli olvasónk, Niki. – Elkezdtem bogarászni a neten, mert nagyon megtetszett a gondolat, hogy egy méregtelenítő kúrával gyorsan ledobhatom az utolsó öt felesleges kilómat – ráadásul extra erőfeszítés nélkül! Egy barátnőmet is rögtön meggyőztem, hogy próbáljuk ki együtt a tea-toxot, és nem sokkal később megrendeltük az első, kéthetes adagot!” Niki csomagja hamar meg is érkezett, és a borsos ár ellenére barátnőjével, Lindával együtt nagy lelkesedéssel vetették bele magukat a programba. De sajnos ez a lendület hamar alábbhagyott! „Az első napokban nem igazán éreztem, hogy a teáknak bármilyen hatása is lenne rám, bár az ízük sokkal finomabb volt a vártnál, ezért szívesen elkortyolgattam őket. Oké, az persze hamar feltűnt, hogy az esti tisztító tea elfogyasztása után másnap reggel azonnal rohannom kellett a mosdóba, de ezt leszámítva jól éreztem magamat. Pár nappal később viszont görcsölni és puffadni kezdett a hasam, és hiába hagytam ki egy-két teát, ha újra ittam belőle, a kellemetlen érzés is mindig visszajött. A legfurább viszont az volt, hogy Linda semmilyen mellékhatást nem tapasztalt, és míg én nagyjából 7 nap után feladtam a teatoxot, ő 2 kiló mínusszal zárta a 14 napot!”

Rizikós kortyok

A teatox veszélyeire hívja fel a figyelmed Szekeres Bernadett fitoterapeuta és dietetikus: „Óva intenék mindenkit, hogy olyan fogyókúrás módszerekkel próbálkozzon, amik túl szépek ahhoz, hogy igazak legyenek! Ezekben a tisztító teakeverékekben az a közös, hogy többféle vízhajtót, és sok esetben hashajtó összetevőt is tartalmaznak. Ettől persze pár hét használat után tényleg szinte leolvadnak rólad a kilók, ez viszont csak a szervezetedben felhalmozódott salakanyagok és a víz kiürülését jelzi. Egyébként ez lehetne egy egészséges méregtelenítő folyamat része is, de a megbízhatatlan forrásból származó teakeverékekre sajnos nem a természetesség és a fokozatosság a jellemző!” Egy friss amerikai kutatás például nemrég kiderítette, hogy a bevizsgált teakeverékek háromnegyede szennacserjelevelet tartalmaz, ami erős hashajtó hatásáról ismert (legtöbbször speciális műtétek és kolonoszkópia előtt használják). Ha az ebből készült teát két hétnél hosszabb ideig iszod, az durva mellékhatásokkal járhat, fejfájás, gyomorgörcs, puffadás és hasmenés tünetei mellett rendellenes bélműködést is okozhat, de akár szívproblémákhoz, izomgyengeséghez vagy májkárosodáshoz is vezethet! „Ha túlzásba viszed a méregtelenítő teák ivását, totálisan legyengítheted a testedet, lelassulhat az anyagcseréd, ami a kúra befejezésével akár extrém súlygyarapodással is járhat” – figyelmeztet a szakértő.

Teatoxolj, mint egy profi

Kizárólag a teákra bízni a fogyásodat tehát veszélyes ötlet – különösen ha nem csekkolod az összetevők listáját! Ettől függetlenül a méregtelenítés persze lehet hasznos, amit ha évente kétszer-háromszor megismételsz, sokkal jobb formában leszel, és az energiaszinted is szárnyal majd! Ha már régóta nem detoxoltad a szervezetedet, akkor valószínűleg sok a testedben a felhalmozódott salakanyag. Nagyon kíméletesen vágj bele, mert a túlzottan drasztikus méregtelenítés teljesen kiüthet. Figyelj rá, hogy a kúra alatt a teák mellett végig nagy mennyiségben fogyassz ásványvizet, zöldségeket, gyümölcsöt, viszont a húst, tojást, sajtot, olajos magvakat kerüld. Egy szigorúbb kúra tarthat egyetlen napig is (például egy gyümölcsnap), azonban, ha kezdő vagy, inkább 3-4 napos programot tervezz be, ami gyengédebben tisztítja meg a szervezetedet!

Állítsd össze a saját teamenüdet!

Készíts magadnak otthon egy egészséges teakeveréket! Szekeres Bernadett fitoterapeuta tippjei segítségével válaszd ki, milyen hatást szeretnél elérni, és tankolj fel a legszuperebb gyógynövényekből!

Immunerősítés = Bíborszínű kas-virág, bodorrózsa, homoktövis

Több energia = Ginszeng, ginkgo, szálas zöld tea

Bőrszépítés = Csalán, körömvirág, vadárvácska

Narancsbőr ellen = Sav-bázis tea

Pihentető alvás = Komló, macskagyökér

Stresszoldás = Citromfű

Így készítsd: A szárított gyógynövényeket (1-2 kávéskanál) 4 deciliter hideg vízben tedd fel főni, majd 1-2 percnyi forralás után vedd le a tűzhelyről. A főzetet ezután lefedve hagyd állni 5-10 percig, és leszűrve kortyolgasd el napközben!

Címkék: diéta egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fogyókúra méregtelenítés mozgás sport sportolás táplálkozás tea teatox

Még több Body

Ha ezt elolvasod, azonnal kávét akarsz majd inni

Ha ezt elolvasod, azonnal kávét akarsz majd inni

Ugye te is utálod azt az érzést, amikor fáradtan kicsoszogsz az irodai étkezőbe kávéért, és egy kollégád azzal piszkál, hogy milyen egészségtelen? Pedig a legfrissebb kutatásból éppen az ellenkezője derült ki!

Ártalmatlan kiütésnek hitte, kiderült, hogy rákos

A fiatal lány azt hitte, hogy borotválkozás utáni kiütések jelentek meg a lábán, de amikor hosszú hét után sem múltak el a pöttyök, orvoshoz fordult és kiderült, hogy súlyos mellrákkal küzd!

Ez lesz 2017 legtrendibb plasztikai műtéte

Most biztos arra gondolsz, hogy a mellnagyobbításról vagy az orr műtét van szó, de nem, 2017 legnépszerűbb plasztikai beavatkozása ennél azért jóval meglepőbb és furcsább…

Őszinte fotót posztolt szülés után, felrobbant a net

A napokban egy megdöbbentően őszinte fotó járta be a netet, egy anyuka ugyanis úgy döntött, megmutatja, hogyan is néz ki a valóságban a hasa szülés után.

Erről a fitnesz reklámról beszél most mindenki

Egy amerikai edzőterem minden eddiginél megdöbbentőbb kampánnyal rukkolt elő, hogy népszerűsítse a sportolást. Előre szólunk, hogy ettől neked is eláll majd a lélegzeted!

Megnyílt Magyarország legmenőbb fitneszterme!

Mit szólnál hozzá, ha azt mondanánk, hogy mostantól minden edzésed felérhet egy fantasztikus bulival, és jobban várod majd az aerobikórákat, mint a hétvégi partit? A John Reed fitnesz ezt garantálja!

Ez a hónap legmegdöbbentőbb fogyása

Képzeld, egy nő több mint 107 kilót fogyott, azonban annak ellenére, hogy elérte álomsúlyát mégsem boldog és azt kívánja, bárcsak vissza pörgethetné az időt, hogy újra duci lehessen.

30 kiló volt, majdnem belehalt az anorexiás lány

Courtney Bohmer 15 éves korától küzdött az anorexiával, de csak akkor jött rá, hogy segítségre van szüksége, amikor azt mondták neki, hogy nem lehet gyereke!

Ezek lesznek 2017 legtrendibb ételei a Pinterest alapján

Még alig kezdődött el az év, máris lecsekkoltad, mik lesznek a legmenőbb ruhák és sminkek idén? Akkor ne maradj le a legfrissebb gasztrotrendekről sem!

4 hónapos terhes egy brit férfi

Most biztos azt gondolod, hogy elírtuk a címet, ugye? De nem, a hír tényleg igaz, ráadásul már csak 5 hónap van a baba születéséig!

100 napon keresztül edzett, döbbenetesen néz ki

Megható videó terjed a neten, amiben egy cuki, súlyproblémákkal küzdő lány 100 napon keresztül keményen edz, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Az eredmény pedig több szempontból is zseniális! Nézd meg az imádnivaló kisfilmet!

Rengeteget fogyott, mégis mindenki kritizálja

Tuti te is megfogadtad, hogy 2017-ben bombaformát villantasz majd a strandon. Képzeld, ez a srác is elhatározta, hogy kihozza magából a maximumot, az emberek reakciója viszont megdöbbentette.

Fejenállás közben szoptatott, kiakadt a net

Képzeld, egy anyuka olyan szoptatós videót osztott meg az Instán, ami teljesen felháborította a netezőket. A kommentelők szerint ugyanis veszélybe sodorta saját kislánya életét!