2015.10.17.@ 08.10

Tényleg fogyaszt a tea diéta?

Hacsak nem fogadtál az elmúlt hetekben Insta-vakságot, te is biztos láttad, hogy egyre több sztárcsajszi és blogger posztol olyan fotókat, amiken épp a kedvenc fogyasztó teájukat kortyolják. De vajon mit tud a #teatox kúra, amiért ennyien kipróbálják?

Szabó Vivien
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Tényleg fogyaszt a tea diéta?

Felkapnád a fejedet, ha azt hallanád, hogy egy teát szürcsölgetve rengeteget turbózhatsz a diétádon, a fölösleges kilóknak pedig akár egy rövid hónap alatt búcsút inthetsz? Nos, a legújabb diétaőrület, a teatox, vagyis tea-detox pontosan ezt ígéri. A neten számtalan cég kínálja a 14 vagy 28 napos adagodat, amiben általában kétféle filtert találsz. Az egyiket reggel, közvetlenül ébredés után, a másikat pedig kétnaponta, lefekvés előtt kell elfogyasztanod, és ha ezt betartod, már indul is a varázslat! Vagy mégsem?

2 kiló minusz 14 nap alatt?

„Pár hete figyeltem fel rá, hogy az Insta-falamat elárasztották a különböző teázós képek. Először nem jutott eszembe, hogy ennek bármi köze is lenne a fogyókúrához, egészen addig, míg fel nem fedeztem az egyik teatox- márka oldalát – meséli olvasónk, Niki. – Elkezdtem bogarászni a neten, mert nagyon megtetszett a gondolat, hogy egy méregtelenítő kúrával gyorsan ledobhatom az utolsó öt felesleges kilómat – ráadásul extra erőfeszítés nélkül! Egy barátnőmet is rögtön meggyőztem, hogy próbáljuk ki együtt a tea-toxot, és nem sokkal később megrendeltük az első, kéthetes adagot!” Niki csomagja hamar meg is érkezett, és a borsos ár ellenére barátnőjével, Lindával együtt nagy lelkesedéssel vetették bele magukat a programba. De sajnos ez a lendület hamar alábbhagyott! „Az első napokban nem igazán éreztem, hogy a teáknak bármilyen hatása is lenne rám, bár az ízük sokkal finomabb volt a vártnál, ezért szívesen elkortyolgattam őket. Oké, az persze hamar feltűnt, hogy az esti tisztító tea elfogyasztása után másnap reggel azonnal rohannom kellett a mosdóba, de ezt leszámítva jól éreztem magamat. Pár nappal később viszont görcsölni és puffadni kezdett a hasam, és hiába hagytam ki egy-két teát, ha újra ittam belőle, a kellemetlen érzés is mindig visszajött. A legfurább viszont az volt, hogy Linda semmilyen mellékhatást nem tapasztalt, és míg én nagyjából 7 nap után feladtam a teatoxot, ő 2 kiló mínusszal zárta a 14 napot!”

Rizikós kortyok

A teatox veszélyeire hívja fel a figyelmed Szekeres Bernadett fitoterapeuta és dietetikus: „Óva intenék mindenkit, hogy olyan fogyókúrás módszerekkel próbálkozzon, amik túl szépek ahhoz, hogy igazak legyenek! Ezekben a tisztító teakeverékekben az a közös, hogy többféle vízhajtót, és sok esetben hashajtó összetevőt is tartalmaznak. Ettől persze pár hét használat után tényleg szinte leolvadnak rólad a kilók, ez viszont csak a szervezetedben felhalmozódott salakanyagok és a víz kiürülését jelzi. Egyébként ez lehetne egy egészséges méregtelenítő folyamat része is, de a megbízhatatlan forrásból származó teakeverékekre sajnos nem a természetesség és a fokozatosság a jellemző!” Egy friss amerikai kutatás például nemrég kiderítette, hogy a bevizsgált teakeverékek háromnegyede szennacserjelevelet tartalmaz, ami erős hashajtó hatásáról ismert (legtöbbször speciális műtétek és kolonoszkópia előtt használják). Ha az ebből készült teát két hétnél hosszabb ideig iszod, az durva mellékhatásokkal járhat, fejfájás, gyomorgörcs, puffadás és hasmenés tünetei mellett rendellenes bélműködést is okozhat, de akár szívproblémákhoz, izomgyengeséghez vagy májkárosodáshoz is vezethet! „Ha túlzásba viszed a méregtelenítő teák ivását, totálisan legyengítheted a testedet, lelassulhat az anyagcseréd, ami a kúra befejezésével akár extrém súlygyarapodással is járhat” – figyelmeztet a szakértő.

Teatoxolj, mint egy profi

Kizárólag a teákra bízni a fogyásodat tehát veszélyes ötlet – különösen ha nem csekkolod az összetevők listáját! Ettől függetlenül a méregtelenítés persze lehet hasznos, amit ha évente kétszer-háromszor megismételsz, sokkal jobb formában leszel, és az energiaszinted is szárnyal majd! Ha már régóta nem detoxoltad a szervezetedet, akkor valószínűleg sok a testedben a felhalmozódott salakanyag. Nagyon kíméletesen vágj bele, mert a túlzottan drasztikus méregtelenítés teljesen kiüthet. Figyelj rá, hogy a kúra alatt a teák mellett végig nagy mennyiségben fogyassz ásványvizet, zöldségeket, gyümölcsöt, viszont a húst, tojást, sajtot, olajos magvakat kerüld. Egy szigorúbb kúra tarthat egyetlen napig is (például egy gyümölcsnap), azonban, ha kezdő vagy, inkább 3-4 napos programot tervezz be, ami gyengédebben tisztítja meg a szervezetedet!

Állítsd össze a saját teamenüdet!

Készíts magadnak otthon egy egészséges teakeveréket! Szekeres Bernadett fitoterapeuta tippjei segítségével válaszd ki, milyen hatást szeretnél elérni, és tankolj fel a legszuperebb gyógynövényekből!

Immunerősítés = Bíborszínű kas-virág, bodorrózsa, homoktövis

Több energia = Ginszeng, ginkgo, szálas zöld tea

Bőrszépítés = Csalán, körömvirág, vadárvácska

Narancsbőr ellen = Sav-bázis tea

Pihentető alvás = Komló, macskagyökér

Stresszoldás = Citromfű

Így készítsd: A szárított gyógynövényeket (1-2 kávéskanál) 4 deciliter hideg vízben tedd fel főni, majd 1-2 percnyi forralás után vedd le a tűzhelyről. A főzetet ezután lefedve hagyd állni 5-10 percig, és leszűrve kortyolgasd el napközben!

Címkék: diéta egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fogyókúra méregtelenítés mozgás sport sportolás táplálkozás tea teatox

Még több Body

Ennyi cukor van a kedvenc koktéljaidban

Ennyi cukor van a kedvenc koktéljaidban

Nincs is annál üdítőbb, mint a medence partján koktélozgatni egy napágyon, igaz? Bár az ÉDES élet nagyon jól hangzik, nem is gondolnád, hogy mennyire sok cukor van ezekben a frissítő italokban!

Drasztikusan megváltoztatta bőrszínét a német modell

Martina Adams eddig S kosaras mellméretével hívta fel magára a figyelmet, most viszont nagyon durva átváltozáson ment keresztül: fehér bőrét kémiai anyagok segítségével feketévé változtatta.

Ezért dobd el azonnal a műanyag vizes palackokat!

Te is tartasz az íróasztalodon egy műanyag kulacsot, vagy többször is újratöltöd az ásványvizes üvegedet, hogy ne kelljen mindig újat venni? Akkor van egy igencsak ijesztő hírünk számodra…

Három gyerek után 58 centis a dereka ennek a nőnek

Durván támadják azt a fitnesz-mániás anyukát, akinek három bébi után is olyan karcsú dereka van, mint egy hét éves kislánynak. Csekkold le te is az elképesztő fotókat!

Kulcsár Edina: „Nem vagyok mindig tökéletes”

A szépségkirálynő egyik Insta-posztja akkora kommentözönt indított el, amire még talán ő sem számított. Most viszont a cosmopolitan.hu-nak elmondta, mit gondol valójában a bikinialakról.

Újabb műtétre készül Európa legnagyobb mellű nője

Már így is S kosaras melltartót hord az egykori légiutaskísérő, aki úgy döntött, újra kés alá fekszik. Most viszont az implantátumokat nem a mellébe, hanem a popsijába teteti...

Az 5 legjobb jógapóz, amitől szexibb leszel!

A jóga nem csak a testednek, de a lelkednek is jót tesz, sőt, ha jól csinálod, még a fejedben is rendet tehet! Ha pedig ezt az 5 pózt rendszeresen gyakorlod, garantáltan csinosabb leszel!

A megcsalás szebbé és egészségesebbé tesz?

Egy online társkereső oldal jött ki legújabb kutatásának eredményével: eszerint azok a nők, akik házasságon kívüli szerelmi viszonyokba bonyolódnak, tovább maradnak formában. És még az egészségüknek is jót tesznek vele.

Ha nincs elég önbizalmad a bikiniszezonhoz, ezt látnod kell!

Ezerrel tombol a kánikula és te is a strand felé veszed az irányt? Ne aggódj a plusz kilók miatt, ha elég magabiztos vagy, a kisugárzásod mindent visz majd. És ha ezután is kételkedsz magadban, mutatunk néhány csajszit, akikről példát vehetsz!

Milliókat költött ez a nő, hogy Barbie-ra hasonlítson

A 46 éves londoni nő annyira belejött a plasztikáztatásba, hogy az elmúlt 11 évben mindenét átvarratta. Csekkold a nagy átalakulást!

Kiderült: nem a cukor az oka annak, ha nem fogysz

Már hetek óta diétázol, de csak nem akar látszani az eredmény? Készült nemrég egy kutatás, ami szerint ha csak egy dolgot változtatsz az étrendeden, kétszer olyan gyorsan tudsz fogyni. Jól hangzik, ugye? Akkor gyorsan olvass is tovább!

Egyre többen használnak kólát napolaj helyett!

Gondoltad volna, hogy az üdítő nem csak akkor jön jól, ha egy kis hűsítőre vágysz, de még a barnaságodat is „felfrissítheted” vele?

Itt az új csodaszer, amitől napozás nélkül is lebarnulhatsz

Bár a rendszeres szolizás vagy napozás hatására gyönyörűen lebarnulhatsz, csak mértékkel szabad süttetni magad, hiszen az UV sugárzás káros hatással van a bőrödre. Most azonban úgy néz ki, végre itt a megoldás!