2015.10.17.@ 08.10

Tényleg fogyaszt a tea diéta?

Hacsak nem fogadtál az elmúlt hetekben Insta-vakságot, te is biztos láttad, hogy egyre több sztárcsajszi és blogger posztol olyan fotókat, amiken épp a kedvenc fogyasztó teájukat kortyolják. De vajon mit tud a #teatox kúra, amiért ennyien kipróbálják?

Szabó Vivien
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Tényleg fogyaszt a tea diéta?

Felkapnád a fejedet, ha azt hallanád, hogy egy teát szürcsölgetve rengeteget turbózhatsz a diétádon, a fölösleges kilóknak pedig akár egy rövid hónap alatt búcsút inthetsz? Nos, a legújabb diétaőrület, a teatox, vagyis tea-detox pontosan ezt ígéri. A neten számtalan cég kínálja a 14 vagy 28 napos adagodat, amiben általában kétféle filtert találsz. Az egyiket reggel, közvetlenül ébredés után, a másikat pedig kétnaponta, lefekvés előtt kell elfogyasztanod, és ha ezt betartod, már indul is a varázslat! Vagy mégsem?

2 kiló minusz 14 nap alatt?

„Pár hete figyeltem fel rá, hogy az Insta-falamat elárasztották a különböző teázós képek. Először nem jutott eszembe, hogy ennek bármi köze is lenne a fogyókúrához, egészen addig, míg fel nem fedeztem az egyik teatox- márka oldalát – meséli olvasónk, Niki. – Elkezdtem bogarászni a neten, mert nagyon megtetszett a gondolat, hogy egy méregtelenítő kúrával gyorsan ledobhatom az utolsó öt felesleges kilómat – ráadásul extra erőfeszítés nélkül! Egy barátnőmet is rögtön meggyőztem, hogy próbáljuk ki együtt a tea-toxot, és nem sokkal később megrendeltük az első, kéthetes adagot!” Niki csomagja hamar meg is érkezett, és a borsos ár ellenére barátnőjével, Lindával együtt nagy lelkesedéssel vetették bele magukat a programba. De sajnos ez a lendület hamar alábbhagyott! „Az első napokban nem igazán éreztem, hogy a teáknak bármilyen hatása is lenne rám, bár az ízük sokkal finomabb volt a vártnál, ezért szívesen elkortyolgattam őket. Oké, az persze hamar feltűnt, hogy az esti tisztító tea elfogyasztása után másnap reggel azonnal rohannom kellett a mosdóba, de ezt leszámítva jól éreztem magamat. Pár nappal később viszont görcsölni és puffadni kezdett a hasam, és hiába hagytam ki egy-két teát, ha újra ittam belőle, a kellemetlen érzés is mindig visszajött. A legfurább viszont az volt, hogy Linda semmilyen mellékhatást nem tapasztalt, és míg én nagyjából 7 nap után feladtam a teatoxot, ő 2 kiló mínusszal zárta a 14 napot!”

Rizikós kortyok

A teatox veszélyeire hívja fel a figyelmed Szekeres Bernadett fitoterapeuta és dietetikus: „Óva intenék mindenkit, hogy olyan fogyókúrás módszerekkel próbálkozzon, amik túl szépek ahhoz, hogy igazak legyenek! Ezekben a tisztító teakeverékekben az a közös, hogy többféle vízhajtót, és sok esetben hashajtó összetevőt is tartalmaznak. Ettől persze pár hét használat után tényleg szinte leolvadnak rólad a kilók, ez viszont csak a szervezetedben felhalmozódott salakanyagok és a víz kiürülését jelzi. Egyébként ez lehetne egy egészséges méregtelenítő folyamat része is, de a megbízhatatlan forrásból származó teakeverékekre sajnos nem a természetesség és a fokozatosság a jellemző!” Egy friss amerikai kutatás például nemrég kiderítette, hogy a bevizsgált teakeverékek háromnegyede szennacserjelevelet tartalmaz, ami erős hashajtó hatásáról ismert (legtöbbször speciális műtétek és kolonoszkópia előtt használják). Ha az ebből készült teát két hétnél hosszabb ideig iszod, az durva mellékhatásokkal járhat, fejfájás, gyomorgörcs, puffadás és hasmenés tünetei mellett rendellenes bélműködést is okozhat, de akár szívproblémákhoz, izomgyengeséghez vagy májkárosodáshoz is vezethet! „Ha túlzásba viszed a méregtelenítő teák ivását, totálisan legyengítheted a testedet, lelassulhat az anyagcseréd, ami a kúra befejezésével akár extrém súlygyarapodással is járhat” – figyelmeztet a szakértő.

Teatoxolj, mint egy profi

Kizárólag a teákra bízni a fogyásodat tehát veszélyes ötlet – különösen ha nem csekkolod az összetevők listáját! Ettől függetlenül a méregtelenítés persze lehet hasznos, amit ha évente kétszer-háromszor megismételsz, sokkal jobb formában leszel, és az energiaszinted is szárnyal majd! Ha már régóta nem detoxoltad a szervezetedet, akkor valószínűleg sok a testedben a felhalmozódott salakanyag. Nagyon kíméletesen vágj bele, mert a túlzottan drasztikus méregtelenítés teljesen kiüthet. Figyelj rá, hogy a kúra alatt a teák mellett végig nagy mennyiségben fogyassz ásványvizet, zöldségeket, gyümölcsöt, viszont a húst, tojást, sajtot, olajos magvakat kerüld. Egy szigorúbb kúra tarthat egyetlen napig is (például egy gyümölcsnap), azonban, ha kezdő vagy, inkább 3-4 napos programot tervezz be, ami gyengédebben tisztítja meg a szervezetedet!

Állítsd össze a saját teamenüdet!

Készíts magadnak otthon egy egészséges teakeveréket! Szekeres Bernadett fitoterapeuta tippjei segítségével válaszd ki, milyen hatást szeretnél elérni, és tankolj fel a legszuperebb gyógynövényekből!

Immunerősítés = Bíborszínű kas-virág, bodorrózsa, homoktövis

Több energia = Ginszeng, ginkgo, szálas zöld tea

Bőrszépítés = Csalán, körömvirág, vadárvácska

Narancsbőr ellen = Sav-bázis tea

Pihentető alvás = Komló, macskagyökér

Stresszoldás = Citromfű

Így készítsd: A szárított gyógynövényeket (1-2 kávéskanál) 4 deciliter hideg vízben tedd fel főni, majd 1-2 percnyi forralás után vedd le a tűzhelyről. A főzetet ezután lefedve hagyd állni 5-10 percig, és leszűrve kortyolgasd el napközben!

Címkék: diéta egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fogyókúra méregtelenítés mozgás sport sportolás táplálkozás tea teatox

Még több Body

Még rúzst sem használt a kalóriák miatt ez a lány

Még rúzst sem használt a kalóriák miatt ez a lány

Laura Bishop kamaszként határozta el, hogy fogyni szeretne, és szó szerint majdnem halálra éheztette magát. Most őszintén vallott anorexiájáról, hogy ezzel segítse sorstársait, akik elégedetlenek a testükkel.

8 ok, amiért késhet a menstruációd

Már rég megkellett volna jönnie, de semmi jele a menzeszednek? Bár tuti, hogy a terhesség ugrik be neked is először, de nem feltétlen lehet ez az oka!

Csekkold a világ leghosszabb szempilláját!

Tutira ki fogsz akadni, ha meglátod, mert SOKKAL hosszabb, mint gondolnád!

Azt hitte terhes, kiderült, hogy cisztája van

Nincs is édesebb, mint egy gömbölyödő terhes pocak, igaz? Sajnos ez a lány későn vette észre, hogy nem a kisbabáját hordja a szíve alatt.

Így nézett ki élő Ken a műtétek előtt

A híres Kenbaba-rajongó egy teljesen átlagos, helyes pasi volt, mielőtt belevágott a nagy átalakulásába. Hihetetlen, mennyire megváltozott!

7 dolog, amit a sztárok a cicijükről mondtak

Ha hiszed, ha nem, gyakran még a legnagyobb sztárok sincsenek kibékülve a mellük méretével vagy formájával! Sőt, ezt néha még a rajongóiknak is elárulják.

Elképesztően néz ki Élő Ken

A plasztikszörny most kivételesen elképesztően jól néz ki legújabb fotóin, annak ellenére, hogy tudjuk, mindezt az orvosainak köszönheti.

Kiderült, melyik városban végzik a legtöbb ajakfeltöltést

Bár a dús ajak szuperszexi, (sajnos) nem mindenki születik olyan tökéletes szájjal, mint Angelina Jolie. Azonban sokan nem képesek lemondani a vastagabb ajkakról...

Így néz ki egy átlag anyuka a szülés után

Megosztó fotót posztolt nem sokkal szülése után egy nő, aki megmutatta, hogyan is néz ki a has 9 hónapnyi terhesség után.

Hihetetlen dologra készül az új élő Barbie

Úgy néz ki, hogy nem tud leállni a plasztikával ez a német Insta celeb. Ugyanis az a célja, hogy az egész országban neki legyen a legnagyobb melle és ezért képes újra kés alá feküdni.

Fülpiercinget szeretett volna, borzalmas dolog történt

Ez a lány csak a trendi divathullámot szerette volna követni, viszont a füle teljesen begyulladt, amikor kilyukasztották. Most pedig sokkoló állapotba került.

Egy szelfi is elárulhatja, hogy rákos vagy-e

Fogadjunk, hogy a te Instádon is egy csomó menő szelfi lapul, amiket imádsz visszanézegetni! Mostantól pedig nem csak a lájkokért, de az egészségedért is érdemes lesz kattintgatni!

Barátnője esküvőjére fogyott le ez a nő

Egy nő annyira utálta magát, hogy egyáltalán nem készíthettek róla képeket. Azonban barátja esküvői fotóin szerepelni akart, ezért 6 hónap alatt több mint 62 kilótól szabadult meg!