2015.10.17.@ 08.10

Tényleg fogyaszt a tea diéta?

Hacsak nem fogadtál az elmúlt hetekben Insta-vakságot, te is biztos láttad, hogy egyre több sztárcsajszi és blogger posztol olyan fotókat, amiken épp a kedvenc fogyasztó teájukat kortyolják. De vajon mit tud a #teatox kúra, amiért ennyien kipróbálják?

Szabó Vivien
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Tényleg fogyaszt a tea diéta?

Felkapnád a fejedet, ha azt hallanád, hogy egy teát szürcsölgetve rengeteget turbózhatsz a diétádon, a fölösleges kilóknak pedig akár egy rövid hónap alatt búcsút inthetsz? Nos, a legújabb diétaőrület, a teatox, vagyis tea-detox pontosan ezt ígéri. A neten számtalan cég kínálja a 14 vagy 28 napos adagodat, amiben általában kétféle filtert találsz. Az egyiket reggel, közvetlenül ébredés után, a másikat pedig kétnaponta, lefekvés előtt kell elfogyasztanod, és ha ezt betartod, már indul is a varázslat! Vagy mégsem?

2 kiló minusz 14 nap alatt?

„Pár hete figyeltem fel rá, hogy az Insta-falamat elárasztották a különböző teázós képek. Először nem jutott eszembe, hogy ennek bármi köze is lenne a fogyókúrához, egészen addig, míg fel nem fedeztem az egyik teatox- márka oldalát – meséli olvasónk, Niki. – Elkezdtem bogarászni a neten, mert nagyon megtetszett a gondolat, hogy egy méregtelenítő kúrával gyorsan ledobhatom az utolsó öt felesleges kilómat – ráadásul extra erőfeszítés nélkül! Egy barátnőmet is rögtön meggyőztem, hogy próbáljuk ki együtt a tea-toxot, és nem sokkal később megrendeltük az első, kéthetes adagot!” Niki csomagja hamar meg is érkezett, és a borsos ár ellenére barátnőjével, Lindával együtt nagy lelkesedéssel vetették bele magukat a programba. De sajnos ez a lendület hamar alábbhagyott! „Az első napokban nem igazán éreztem, hogy a teáknak bármilyen hatása is lenne rám, bár az ízük sokkal finomabb volt a vártnál, ezért szívesen elkortyolgattam őket. Oké, az persze hamar feltűnt, hogy az esti tisztító tea elfogyasztása után másnap reggel azonnal rohannom kellett a mosdóba, de ezt leszámítva jól éreztem magamat. Pár nappal később viszont görcsölni és puffadni kezdett a hasam, és hiába hagytam ki egy-két teát, ha újra ittam belőle, a kellemetlen érzés is mindig visszajött. A legfurább viszont az volt, hogy Linda semmilyen mellékhatást nem tapasztalt, és míg én nagyjából 7 nap után feladtam a teatoxot, ő 2 kiló mínusszal zárta a 14 napot!”

Rizikós kortyok

A teatox veszélyeire hívja fel a figyelmed Szekeres Bernadett fitoterapeuta és dietetikus: „Óva intenék mindenkit, hogy olyan fogyókúrás módszerekkel próbálkozzon, amik túl szépek ahhoz, hogy igazak legyenek! Ezekben a tisztító teakeverékekben az a közös, hogy többféle vízhajtót, és sok esetben hashajtó összetevőt is tartalmaznak. Ettől persze pár hét használat után tényleg szinte leolvadnak rólad a kilók, ez viszont csak a szervezetedben felhalmozódott salakanyagok és a víz kiürülését jelzi. Egyébként ez lehetne egy egészséges méregtelenítő folyamat része is, de a megbízhatatlan forrásból származó teakeverékekre sajnos nem a természetesség és a fokozatosság a jellemző!” Egy friss amerikai kutatás például nemrég kiderítette, hogy a bevizsgált teakeverékek háromnegyede szennacserjelevelet tartalmaz, ami erős hashajtó hatásáról ismert (legtöbbször speciális műtétek és kolonoszkópia előtt használják). Ha az ebből készült teát két hétnél hosszabb ideig iszod, az durva mellékhatásokkal járhat, fejfájás, gyomorgörcs, puffadás és hasmenés tünetei mellett rendellenes bélműködést is okozhat, de akár szívproblémákhoz, izomgyengeséghez vagy májkárosodáshoz is vezethet! „Ha túlzásba viszed a méregtelenítő teák ivását, totálisan legyengítheted a testedet, lelassulhat az anyagcseréd, ami a kúra befejezésével akár extrém súlygyarapodással is járhat” – figyelmeztet a szakértő.

Teatoxolj, mint egy profi

Kizárólag a teákra bízni a fogyásodat tehát veszélyes ötlet – különösen ha nem csekkolod az összetevők listáját! Ettől függetlenül a méregtelenítés persze lehet hasznos, amit ha évente kétszer-háromszor megismételsz, sokkal jobb formában leszel, és az energiaszinted is szárnyal majd! Ha már régóta nem detoxoltad a szervezetedet, akkor valószínűleg sok a testedben a felhalmozódott salakanyag. Nagyon kíméletesen vágj bele, mert a túlzottan drasztikus méregtelenítés teljesen kiüthet. Figyelj rá, hogy a kúra alatt a teák mellett végig nagy mennyiségben fogyassz ásványvizet, zöldségeket, gyümölcsöt, viszont a húst, tojást, sajtot, olajos magvakat kerüld. Egy szigorúbb kúra tarthat egyetlen napig is (például egy gyümölcsnap), azonban, ha kezdő vagy, inkább 3-4 napos programot tervezz be, ami gyengédebben tisztítja meg a szervezetedet!

Állítsd össze a saját teamenüdet!

Készíts magadnak otthon egy egészséges teakeveréket! Szekeres Bernadett fitoterapeuta tippjei segítségével válaszd ki, milyen hatást szeretnél elérni, és tankolj fel a legszuperebb gyógynövényekből!

Immunerősítés = Bíborszínű kas-virág, bodorrózsa, homoktövis

Több energia = Ginszeng, ginkgo, szálas zöld tea

Bőrszépítés = Csalán, körömvirág, vadárvácska

Narancsbőr ellen = Sav-bázis tea

Pihentető alvás = Komló, macskagyökér

Stresszoldás = Citromfű

Így készítsd: A szárított gyógynövényeket (1-2 kávéskanál) 4 deciliter hideg vízben tedd fel főni, majd 1-2 percnyi forralás után vedd le a tűzhelyről. A főzetet ezután lefedve hagyd állni 5-10 percig, és leszűrve kortyolgasd el napközben!

Címkék: diéta egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fogyókúra méregtelenítés mozgás sport sportolás táplálkozás tea teatox

Még több Body

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Egy „kis” megfázás miatt sokaknak meg sem fordul a fejükben, hogy felkeressék az orvosukat. Pedig itt az élő példa, hogy nem szabad félvállról venned a betegségeket, ugyanis sokkal komolyabb baj is húzódhat a háttérben!

Retusálatlan fotók készültek Ashley Grahamről

Ashley Graham neve egyet jelent a szexi testtel, az egészséges önbizalommal, na és persze a botrányos képekkel. A modell sosem rejtegette sem a testét

Ezen a jógázó nő nevet most az egész net

Te is csak irigykedve lájkolod azokat a jógázos Insta-képeket, amin a csajok tökéletesen kivitelezett ászanákban pózolnak egészen extrém helyeken? Na, itt a bizonyíték, hogy azért nem megy ez olyan könnyen!

6 hiba, amit elkövethetsz hasazás közben

Feszes hasról ábrándozol, és heti többször teszel is a kidolgozott izmokért, mégsem szembetűnő az eredmény? Ez a 6 hiba meggátolhat a sikerben.

Egy hónapig minden nap meditált, ez történt vele

Ugye te is szeretnél néha lelépni a mindennapok forgatagából és kikapcsolni az agyadat (na és a telódat) egy időre, hogy nyugiban relaxálj? Képzeld a Bustle oldal egyik újságírója megtette és be is számolt a tapasztalatairól!

Beteggé tehet a karácsonyfád?

Egy furcsa allergia miatt akadnak olyanok, akik nem élvezik annyira az ünnepeket...

Hihetetlen, mi most a legmenőbb plasztikai beavatkozás

Nem fogod elhinni, hogy mijét csináltatja meg most minden csaj és sztár! Garantáljuk, hogy leesik majd az állad!

Ez az ikerpár 5 milliót költött arra, hogy Brad Pittre hasonlítson

Nem csak a csajok képesek azért a kés alá feküdni, hogy hasonlítsanak a kedvenc sztárjukra, hanem a pasik is! Egy ikerpár például a fiatalkori Brad Pitt arcát szerette volna látni reggelente a tükörben.

Ez történik a testeddel, amikor flörtölsz

Egy kis flörtölés elengedhetetlen ahhoz, hogy megszerezd azt, amire - vagyis inkább akikre - vágysz. És miközben próbálod a legszexibb formádat hozni, nem is gondolnád, mi minden történik a testedben...

50 műtéte volt, hogy Angelina Jolie-ra hasonlítson

Bár a színésznő tényleg elképesztően nézett ki fiatal korában, és bárki szívesen hasonlítana rá, de azért ennyi mindent biztosan nem vállalt volna be érte, mint ez a lány!

Ez a sport illik hozzád a csillagjegyed szerint

A pörgős kardióért vagy oda, vagy inkább a lassú nyújtást élvezed? Ha bizonytalan vagy abban, melyik mozgásforma illik hozzád legjobban, kérdezd a csillagaidat!

A sok edzéstől akár hízhatsz is

Félsz, hogy az ünnepek alatt felszedsz majd magadra egy-két kilót? Akkor most hagyd abba az edzést. Mi az összefüggés? Mindjárt megtudod!

3 egészséges desszert karácsonyra

Ezeket az ínycsilandó ünnepi nasikat akkor is bűntudat nélkül fogyaszthatod, ha egyébként számolod a kalóriákat!