2015.10.17.@ 08.10

Tényleg fogyaszt a tea diéta?

Hacsak nem fogadtál az elmúlt hetekben Insta-vakságot, te is biztos láttad, hogy egyre több sztárcsajszi és blogger posztol olyan fotókat, amiken épp a kedvenc fogyasztó teájukat kortyolják. De vajon mit tud a #teatox kúra, amiért ennyien kipróbálják?

Szabó Vivien
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Tényleg fogyaszt a tea diéta?

Felkapnád a fejedet, ha azt hallanád, hogy egy teát szürcsölgetve rengeteget turbózhatsz a diétádon, a fölösleges kilóknak pedig akár egy rövid hónap alatt búcsút inthetsz? Nos, a legújabb diétaőrület, a teatox, vagyis tea-detox pontosan ezt ígéri. A neten számtalan cég kínálja a 14 vagy 28 napos adagodat, amiben általában kétféle filtert találsz. Az egyiket reggel, közvetlenül ébredés után, a másikat pedig kétnaponta, lefekvés előtt kell elfogyasztanod, és ha ezt betartod, már indul is a varázslat! Vagy mégsem?

2 kiló minusz 14 nap alatt?

„Pár hete figyeltem fel rá, hogy az Insta-falamat elárasztották a különböző teázós képek. Először nem jutott eszembe, hogy ennek bármi köze is lenne a fogyókúrához, egészen addig, míg fel nem fedeztem az egyik teatox- márka oldalát – meséli olvasónk, Niki. – Elkezdtem bogarászni a neten, mert nagyon megtetszett a gondolat, hogy egy méregtelenítő kúrával gyorsan ledobhatom az utolsó öt felesleges kilómat – ráadásul extra erőfeszítés nélkül! Egy barátnőmet is rögtön meggyőztem, hogy próbáljuk ki együtt a tea-toxot, és nem sokkal később megrendeltük az első, kéthetes adagot!” Niki csomagja hamar meg is érkezett, és a borsos ár ellenére barátnőjével, Lindával együtt nagy lelkesedéssel vetették bele magukat a programba. De sajnos ez a lendület hamar alábbhagyott! „Az első napokban nem igazán éreztem, hogy a teáknak bármilyen hatása is lenne rám, bár az ízük sokkal finomabb volt a vártnál, ezért szívesen elkortyolgattam őket. Oké, az persze hamar feltűnt, hogy az esti tisztító tea elfogyasztása után másnap reggel azonnal rohannom kellett a mosdóba, de ezt leszámítva jól éreztem magamat. Pár nappal később viszont görcsölni és puffadni kezdett a hasam, és hiába hagytam ki egy-két teát, ha újra ittam belőle, a kellemetlen érzés is mindig visszajött. A legfurább viszont az volt, hogy Linda semmilyen mellékhatást nem tapasztalt, és míg én nagyjából 7 nap után feladtam a teatoxot, ő 2 kiló mínusszal zárta a 14 napot!”

Rizikós kortyok

A teatox veszélyeire hívja fel a figyelmed Szekeres Bernadett fitoterapeuta és dietetikus: „Óva intenék mindenkit, hogy olyan fogyókúrás módszerekkel próbálkozzon, amik túl szépek ahhoz, hogy igazak legyenek! Ezekben a tisztító teakeverékekben az a közös, hogy többféle vízhajtót, és sok esetben hashajtó összetevőt is tartalmaznak. Ettől persze pár hét használat után tényleg szinte leolvadnak rólad a kilók, ez viszont csak a szervezetedben felhalmozódott salakanyagok és a víz kiürülését jelzi. Egyébként ez lehetne egy egészséges méregtelenítő folyamat része is, de a megbízhatatlan forrásból származó teakeverékekre sajnos nem a természetesség és a fokozatosság a jellemző!” Egy friss amerikai kutatás például nemrég kiderítette, hogy a bevizsgált teakeverékek háromnegyede szennacserjelevelet tartalmaz, ami erős hashajtó hatásáról ismert (legtöbbször speciális műtétek és kolonoszkópia előtt használják). Ha az ebből készült teát két hétnél hosszabb ideig iszod, az durva mellékhatásokkal járhat, fejfájás, gyomorgörcs, puffadás és hasmenés tünetei mellett rendellenes bélműködést is okozhat, de akár szívproblémákhoz, izomgyengeséghez vagy májkárosodáshoz is vezethet! „Ha túlzásba viszed a méregtelenítő teák ivását, totálisan legyengítheted a testedet, lelassulhat az anyagcseréd, ami a kúra befejezésével akár extrém súlygyarapodással is járhat” – figyelmeztet a szakértő.

Teatoxolj, mint egy profi

Kizárólag a teákra bízni a fogyásodat tehát veszélyes ötlet – különösen ha nem csekkolod az összetevők listáját! Ettől függetlenül a méregtelenítés persze lehet hasznos, amit ha évente kétszer-háromszor megismételsz, sokkal jobb formában leszel, és az energiaszinted is szárnyal majd! Ha már régóta nem detoxoltad a szervezetedet, akkor valószínűleg sok a testedben a felhalmozódott salakanyag. Nagyon kíméletesen vágj bele, mert a túlzottan drasztikus méregtelenítés teljesen kiüthet. Figyelj rá, hogy a kúra alatt a teák mellett végig nagy mennyiségben fogyassz ásványvizet, zöldségeket, gyümölcsöt, viszont a húst, tojást, sajtot, olajos magvakat kerüld. Egy szigorúbb kúra tarthat egyetlen napig is (például egy gyümölcsnap), azonban, ha kezdő vagy, inkább 3-4 napos programot tervezz be, ami gyengédebben tisztítja meg a szervezetedet!

Állítsd össze a saját teamenüdet!

Készíts magadnak otthon egy egészséges teakeveréket! Szekeres Bernadett fitoterapeuta tippjei segítségével válaszd ki, milyen hatást szeretnél elérni, és tankolj fel a legszuperebb gyógynövényekből!

Immunerősítés = Bíborszínű kas-virág, bodorrózsa, homoktövis

Több energia = Ginszeng, ginkgo, szálas zöld tea

Bőrszépítés = Csalán, körömvirág, vadárvácska

Narancsbőr ellen = Sav-bázis tea

Pihentető alvás = Komló, macskagyökér

Stresszoldás = Citromfű

Így készítsd: A szárított gyógynövényeket (1-2 kávéskanál) 4 deciliter hideg vízben tedd fel főni, majd 1-2 percnyi forralás után vedd le a tűzhelyről. A főzetet ezután lefedve hagyd állni 5-10 percig, és leszűrve kortyolgasd el napközben!

Címkék: diéta egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fogyókúra méregtelenítés mozgás sport sportolás táplálkozás tea teatox

Még több Body

Ha ezt elolvasod, többé nem iszol light kólát!

Ha ezt elolvasod, többé nem iszol light kólát!

A diéta igazi csalóitala a light kóla, ami kicsit feldobja az uncsi vízivást, igaz? Mire a cikk végére érsz, tuti te is inkább a polcon hagyod majd a bubis italt!

4 milliót költött, hogy kedvenc celebjére hasonlítson

Oké, biztosan neked is van kedvenc sztárod, akire hasonlítani akarsz, de azért nem vállnál be egy csomó fájdalmas műtétet érte, igaz? Képzeld egy angliai lány igen!

130 kilós modell fehérneműs képéről beszél ma a net

Tess Holliday már eddig sem fogta vissza magát az Insta-oldalán, a legfrissebb képével pedig sikerült ismét kivernie a biztosítékot.

Élő Ken meg is vakulhat a legújabb műtétjétől

Úgy tűnik, Rodrigo Alves még mindig nem elégedett a külsejével, ugyanis egy újabb plasztikai beavatkozásra készül, ami minden bizonnyal a világ egyik legértelmetlenebb műtétje!

31 kiló volt ez a fiatal lány, most így néz ki

Majdnem belehalt az anorexiába egy fiatal lány, aki semmit nem volt hajlandó megenni, miután szakított a pasijával. Szerencsére hamar meggyógyult és az előtte-utána fotóitól neked is leesik majd az állad!

5 meglepő dolog, ami terhesség alatt történik a testeddel

Biztos már te is ezerszer elképzelted, hogy ha majd babát vársz hány kiló kúszik fel rád és hogyan is fog kinézni a tested. Azonban ezekre a változásokra tuti te sem gondoltál!

Így még biztosan nem láttad Élő Kent!

Oké, azzal nem mondunk újat, hogy Rodrigo Alves bármire képes, hogy megbotránkoztassa a világot! De ezúttal minden eddigin túlment, ugyanis egy apró tangában jógázott, a képek pedig egyenesen sokkolóak...

7 dolog, amit a srácok sosem értenek meg a menstruációs görcsökről

Volt már olyan, hogy fájó pocival, a kanapén gubbasztva elsírtad magadat egy fogkrém reklámon, miközben a pasid értetlenül figyelt? Bizony, ők sosem fogják átérezni a piros betűs napokat!

Ez a hónap legmegdöbbentőbb fogyása

Több mint, 100 kilót dobott le magáról, egy amerikai férfi, akinek az előtte-utána fotói olyan megdöbbentőek, mintha egy teljesen másik pasi lenne a képen.

Élő Ken arca egyre ijesztőbb

Rodrigo Alves újabb három hosszú órát töltött a plasztikai sebészeten, a végeredmény pedig már annyira sokkoló lett, hogy tuti te is alig találod rá a szavakat!

Napi 500 kalórián élt ez a modell, most így néz ki

Egy amerikai modell nemrég Instagramján mutatta meg, mennyit változott a teste, amióta felhagyott a divatvilágban szokásos szigorú diétával. És bár azóta kevesebb munkát mégis, mégis jobban érzi magát!

4 egészséges tévhit, aminek ne dőlj be!

Mindenféle szupi trükköt bevetsz, hogy elérd az álomalakot, valahogy mégsem érzed jól magad a bőrödben? Akkor most figyelj, mert van néhány csúnya fitt tévhit, amiről neked is tudnod kell!

A nő, aki szó szerint allergiás a sportolásra

Döbbenetes betegséggel küzd egy brit nő, akinek egy egészen ritka kór támadta meg a szervezetét és az orvosok teljesen megtiltották, hogy az edzőterem közelébe menjen!