2015.10.20.@ 05.10

6 ok, amiért jó hideg zuhannyal kezdeni a napot

Jó, egy jéghideg tusolás nem a legkellemesebb, ami reggel történhet veled, de csodákra képes! Utána pedig biztosan jobban alakul majd a napod!

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 ok, amiért jó hideg zuhannyal kezdeni a napot

1. Energiafröccs

Bár kezdetben sokként hathat, ha beállsz a hideg víz alá, később jobban felpörget, mint egy bögre kávé! Vegyél lassú, mély levegőket a zuhany alatt, így még jobban beindul majd a vérkeringésed.

2. A véredben van

Mivel a hideg víz növeli a pulzusszámodat, gyorsul a vérkeringésed, így a szerveidhez is könnyebben eljut az oxigén, amit a véred szállít. Az eredmény? Tetőtől talpig felfrissülsz!

3 Bye-bye, bacik!

A hideg zuhany nemcsak a vérkeringést javítja, hanem megvéd a betegségektől is. A hidegtől ugyanis megnő a fehérvérsejtjeid száma, így jobban felveszi a szervezeted a harcot a különböző vírusokkal szemben. Viszlát, megfázás!

4. Szépségtuning

Igaz, hogy meleg vízzel jobb érzés tusolni és hajat mosni is, de tudtad, hogy szárítja a hajat és a bőrt, sőt kitágítja a pórusokat is? A hideg ezzel szemben összezárja őket, így kevesebb pattanással és mitesszerrel kell majd harcolnod, és ez nem minden! A forró vízzel ellentétben ugyanis a séródat és a bőrödet is hidratálja, és simává varázsolja, sőt végre búcsút mondhatsz a töredezett hajvégeknek is.

5. Fagyos hangulatban?

A hideg víz gyorsítja a véráramlást, így belülről melegíti a testet, és frissen tartja a létfontosságú szerveket, köztük az agyadat is, aminek ráadásul plusz oxigénlöketet ad. Ettől eltűnnek a negatív gondolataid, és a zuhanyból kilépve rózsaszínűbben látod majd a dolgokat!

6. Tedd jégre a pluszkilókat!

A tested kétféle zsírt tartalmaz: fehéret és barnát. A fehér akkor keletkezik, amikor több tápanyagot viszel be, mint amennyire szükséged lenne, a barna pedig hőt generál, hogy melegen tartson. Ezért hideg hatására aktiválódik, és égetni kezdi a kalóriákat. Egy kutatás szerint ráadásul annyira, hogy évente majdnem 4 kilót is fogyhatsz, ha minden reggel hideg vízzel zuhanyzol.

easy-a-zuhany-cosmopolitan

Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód hideg zuhany jótékony hatás mozgás reggeli zuhany sport sportolás táplálkozás zuhany

Még több Body

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!

Ez a testrészed öregszik a leggyorsabban

Oké, még fiatal vagy, és legfeljebb egy-két apró nevetőránc van a pofidon, de nem árt előre felkészülnöd a változásokra. Most eláruljuk, melyik testrészed az, amelyiknek leginkább szüksége van a kényeztetésre...

Az idei év 7+1 legsokkolóbb plasztikája

Nyilván élő Ken is szerepel a válogatásban, de képzeld, idén nem ő esett át a legdurvább beavatkozásokon!

Egyre több pasi vállalja be az ajakfeltöltést

Kylie Jenner után már valószínűleg rezzenéstelen arccal fogadod, amikor egy csajszi feltölteti az ajkait, de gondoltad volna, hogy ez a beauty kezelés a pasik körében is hódít?