2015.11.08.@ 07.11

Fogyaszt az alkohol, ha így iszod

Egy igazán nehéz hét után szereted a jól megérdemelt koktélodat szürcsölgetni, de mindig bűntudatod támad a sok kalória miatt? Ezzel a recepttel többé nem lesz, ez a koktél ugyanis extrán kalóriaszegény!

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fogyaszt az alkohol, ha így iszod

Hétközben sikeresen betartod a diétádat, de ha a hétvégét együtt töltöd a barátnőiddel a kedvenc koktéljaitok társaságában, máris búcsút inthetsz az egész heti kemény fogyókúrádnak? Andrea Tateosian koktél-guru kikísérletezett az egészségtudatos csajszik igazi koktél-álmát, ebben a finomságban ugyanis kevés alkohol és minimális kalória van, így pluszkilók sem szaladnak fel rád, sőt még a fejed sem fáj majd tőle másnap.

diétás-koktél-cosmopolitan

Így készítheted el:

Bacio di Rosa

Először el kell készítened a kakukkfüves-citromos szirupot, ami ennek az italnak az alapja. Természetesen ennyi nem fog kelleni, a maradékot nyugodtan töltsd bele egy üvege, és akár hat hónapig is tárolhatd a hűtőszekrényben.

Hozzávalók a sziruphoz:

– 3 bögre víz

– 1 citrom

– kakukkfű

Elkészítés:

Forrald fel a vizet, majd reszeld bele a megmosott citrom héját, és adj hozzá egy maréknyi kakukkfüvet, majd kever össze és hagyd 10 percig hűlni. Utána szórd bele a cukrot, és kevergesd addig, amíg az fel nem olvad. Végül szűrd le egy üvegedénybe és tedd a hűtőbe!

Hozzávalók egy pohár koktélhoz:

– 3 evőkanál Cocchi Americano Rosa bor

– 1 evőkanál a korábban elkészített szirupból

– szóda

Elkészítés:

Öntsd a szirupot és a bort a pohárba, és óvatosan kever össze. Tegyél bele jeget, majd öntsd fel a szódával, és kész is!

1 pohár kalóriatartalma/adag: 75

Címkék: alkohol diétás koktél egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód koktél mozgás sport sportolás táplálkozás

Még több Body

70 milliót költöttek plasztikára, mégsem boldogok

70 milliót költöttek plasztikára, mégsem boldogok

Képzeld, egy ausztrál ikerpár műtétek egész sorozatát vállalta be, hogy teljesen hasonlítsanak egymásra. A végeredmény viszont olyan borzalmas lett, hogy azóta antidepresszánsokon élnek!

Szerinted is túl izmos ez a nő?

Az angol fitneszbloggert és életmód-tanácsadót majdnem 130 ezren követik Instagramon, de úgy tűnik, nem mindenki azért csekkolja a képeit, mert irigyli az alakját…

6 egészséges szokás, ami valójában nem tesz jót neked

Te is mindent megteszel azért, hogy 2017-ben is a lehető legjobb formádat hozd? Viszont ha az egészséges életmódról van szó, akkor nem árt néhány tévhitet eloszlatni, mielőtt követnéd azokat! Csekkold a listát!

Ha ezt elolvasod, azonnal kávét akarsz majd inni

Ugye te is utálod azt az érzést, amikor fáradtan kicsoszogsz az irodai étkezőbe kávéért, és egy kollégád azzal piszkál, hogy milyen egészségtelen? Pedig a legfrissebb kutatásból éppen az ellenkezője derült ki!

Ártalmatlan kiütésnek hitte, kiderült, hogy rákos

A fiatal lány azt hitte, hogy borotválkozás utáni kiütések jelentek meg a lábán, de amikor hosszú hét után sem múltak el a pöttyök, orvoshoz fordult és kiderült, hogy súlyos mellrákkal küzd!

Ez lesz 2017 legtrendibb plasztikai műtéte

Most biztos arra gondolsz, hogy a mellnagyobbításról vagy az orr műtét van szó, de nem, 2017 legnépszerűbb plasztikai beavatkozása ennél azért jóval meglepőbb és furcsább…

Őszinte fotót posztolt szülés után, felrobbant a net

A napokban egy megdöbbentően őszinte fotó járta be a netet, egy anyuka ugyanis úgy döntött, megmutatja, hogyan is néz ki a valóságban a hasa szülés után.

Erről a fitnesz reklámról beszél most mindenki

Egy amerikai edzőterem minden eddiginél megdöbbentőbb kampánnyal rukkolt elő, hogy népszerűsítse a sportolást. Előre szólunk, hogy ettől neked is eláll majd a lélegzeted!

Megnyílt Magyarország legmenőbb fitneszterme!

Mit szólnál hozzá, ha azt mondanánk, hogy mostantól minden edzésed felérhet egy fantasztikus bulival, és jobban várod majd az aerobikórákat, mint a hétvégi partit? A John Reed fitnesz ezt garantálja!

Ez a hónap legmegdöbbentőbb fogyása

Képzeld, egy nő több mint 107 kilót fogyott, azonban annak ellenére, hogy elérte álomsúlyát mégsem boldog és azt kívánja, bárcsak vissza pörgethetné az időt, hogy újra duci lehessen.

30 kiló volt, majdnem belehalt az anorexiás lány

Courtney Bohmer 15 éves korától küzdött az anorexiával, de csak akkor jött rá, hogy segítségre van szüksége, amikor azt mondták neki, hogy nem lehet gyereke!

Ezek lesznek 2017 legtrendibb ételei a Pinterest alapján

Még alig kezdődött el az év, máris lecsekkoltad, mik lesznek a legmenőbb ruhák és sminkek idén? Akkor ne maradj le a legfrissebb gasztrotrendekről sem!

4 hónapos terhes egy brit férfi

Most biztos azt gondolod, hogy elírtuk a címet, ugye? De nem, a hír tényleg igaz, ráadásul már csak 5 hónap van a baba születéséig!