2015.11.08.@ 07.11

Fogyaszt az alkohol, ha így iszod

Egy igazán nehéz hét után szereted a jól megérdemelt koktélodat szürcsölgetni, de mindig bűntudatod támad a sok kalória miatt? Ezzel a recepttel többé nem lesz, ez a koktél ugyanis extrán kalóriaszegény!

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fogyaszt az alkohol, ha így iszod

Hétközben sikeresen betartod a diétádat, de ha a hétvégét együtt töltöd a barátnőiddel a kedvenc koktéljaitok társaságában, máris búcsút inthetsz az egész heti kemény fogyókúrádnak? Andrea Tateosian koktél-guru kikísérletezett az egészségtudatos csajszik igazi koktél-álmát, ebben a finomságban ugyanis kevés alkohol és minimális kalória van, így pluszkilók sem szaladnak fel rád, sőt még a fejed sem fáj majd tőle másnap.

diétás-koktél-cosmopolitan

Így készítheted el:

Bacio di Rosa

Először el kell készítened a kakukkfüves-citromos szirupot, ami ennek az italnak az alapja. Természetesen ennyi nem fog kelleni, a maradékot nyugodtan töltsd bele egy üvege, és akár hat hónapig is tárolhatd a hűtőszekrényben.

Hozzávalók a sziruphoz:

– 3 bögre víz

– 1 citrom

– kakukkfű

Elkészítés:

Forrald fel a vizet, majd reszeld bele a megmosott citrom héját, és adj hozzá egy maréknyi kakukkfüvet, majd kever össze és hagyd 10 percig hűlni. Utána szórd bele a cukrot, és kevergesd addig, amíg az fel nem olvad. Végül szűrd le egy üvegedénybe és tedd a hűtőbe!

Hozzávalók egy pohár koktélhoz:

– 3 evőkanál Cocchi Americano Rosa bor

– 1 evőkanál a korábban elkészített szirupból

– szóda

Elkészítés:

Öntsd a szirupot és a bort a pohárba, és óvatosan kever össze. Tegyél bele jeget, majd öntsd fel a szódával, és kész is!

1 pohár kalóriatartalma/adag: 75

Címkék: alkohol diétás koktél egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód koktél mozgás sport sportolás táplálkozás

Még több Body

Ashley Graham teljesen meztelenre vetkőzött a strandon

Ashley Graham teljesen meztelenre vetkőzött a strandon

A világhírű plus-size modell már többször is bebizonyította, hogy nem szégyenlős és úgy látszik, még az sem zavarja, ha öltözködés közben, teljesen meztelenül kapják le a paparazzik.

Kiderült: ritka rákfajtát okozhat a mellimplantátum

Azt eddig is lehetett tudni, hogy a mellimplantátumok rengeteg problémát okozhatnak, azonban azt hogy ekkorát arra senki nem számított.

A legkülönlegesebb kismama fotózás, amit valaha láttál

A terhesfotózás lassan már legalább akkora trend, mint a jegyesképek, és kreatívabbnál kreatívabb ötletek bukkannak fel a közösségi oldalakon. De olyat még biztosan nem láttál, ahol az apukán és anyukán kívül egy második nő is pózolt!

Felrobbantotta a netet a meztelenül jógázó nő

Úgy tűnik, megint népszerű ruha nélkül jógázni. Most például egy jóga tanár posztolt magáról olyan képeket, amin furcsábbnál furcsább testhelyzetekben pózol meztelenül!

Felháborító, miért törölték ezt a bikinis fotót Instagramról

A 19 éves lány csak azt szerette volna megosztani követőivel, mennyire büszke rá, hogy rengeteget sikerült fogynia az elmúlt két évben, ám a fürdőruhás képe egyeseknél érthetetlen okokból kiverte a biztosítékot!

Élő Ken bevállalta az 57. plasztikai műtétét

A brazil Ken babaként híressé vált pasi tényleg nem ismer határt, ha szépészeti beavatkozásokról van szó! Már így is teljesen eltorzult a teste, mégis ismét kés alá feküdt!

Egy doboz energiaitaltól bénult le egy fiatal lány

Hátborzongató történet járta be a netet egy tinilányról, aki azonnali kórházi segítségre szorult, miután megitta a szokásos napi energiaitalát!

8 egyszerű trükk a hatásos diétához

Felejtsd el a szupernehéz, és sokkoló fogyi-tippeket, csak néhány okos tanácsot kell megfogadnod ahhoz, hogy minimális erőfeszítéssel látványos eredményt érj el!

5 éve nyújtja a nyakát, hogy egy zsiráfra hasonlítson

Ne gondold, hogy csak Ken baba koppintások és életre kelt Barbie-k rohangálnak a világban, mert bizony most már zsiráf lányokkal is bővült a mezőny. Legalább is eggyel biztosan!

A vaginarúzsnál nincs bizarrabb találmány

Lehet, hogy a sminktáskád kellékeit szinte már a legjobb barátodként hurcolászod magaddal, de ugye azt te se tudnád elképzelni, hogy valaha az intim testrészeidet is kisminkeld? Pedig már erre is létezik megoldás, megérkezett a vaginarúzs!

Sosem fogod kitalálni, hány nap telt el a két kép között!

Oké, már sokszor láthattál fitness-mániás anyukákat, akik hihetetlen gyorsan formába jöttek szülés után, azonban ez a nő mindenkinél kevesebb idő alatt nyerte vissza szuper alakját!

5 egészséges ital, amitől azonnal jobb kedved lesz

Az utóbbi napokban gyakran fáradtnak érezted magad, ráadásul folyton ingerült is vagy? Nyugi, van néhány szuperegészséges frissítő, amiktől ráadásul a kedved is jobb lesz! Na, indulhat az instant boldogságterápia?

6 egyszerű trükk, hogy kevesebbet egyél

Az utóbbi időben egyre nehezebben jön rád a kedvenc farmered? Nyugi, a bombaalak eléréséhez nem kell mást tenned, mint megfogadni néhány szuper tippet!