2015.11.08.@ 07.11

Fogyaszt az alkohol, ha így iszod

Egy igazán nehéz hét után szereted a jól megérdemelt koktélodat szürcsölgetni, de mindig bűntudatod támad a sok kalória miatt? Ezzel a recepttel többé nem lesz, ez a koktél ugyanis extrán kalóriaszegény!

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fogyaszt az alkohol, ha így iszod

Hétközben sikeresen betartod a diétádat, de ha a hétvégét együtt töltöd a barátnőiddel a kedvenc koktéljaitok társaságában, máris búcsút inthetsz az egész heti kemény fogyókúrádnak? Andrea Tateosian koktél-guru kikísérletezett az egészségtudatos csajszik igazi koktél-álmát, ebben a finomságban ugyanis kevés alkohol és minimális kalória van, így pluszkilók sem szaladnak fel rád, sőt még a fejed sem fáj majd tőle másnap.

diétás-koktél-cosmopolitan

Így készítheted el:

Bacio di Rosa

Először el kell készítened a kakukkfüves-citromos szirupot, ami ennek az italnak az alapja. Természetesen ennyi nem fog kelleni, a maradékot nyugodtan töltsd bele egy üvege, és akár hat hónapig is tárolhatd a hűtőszekrényben.

Hozzávalók a sziruphoz:

– 3 bögre víz

– 1 citrom

– kakukkfű

Elkészítés:

Forrald fel a vizet, majd reszeld bele a megmosott citrom héját, és adj hozzá egy maréknyi kakukkfüvet, majd kever össze és hagyd 10 percig hűlni. Utána szórd bele a cukrot, és kevergesd addig, amíg az fel nem olvad. Végül szűrd le egy üvegedénybe és tedd a hűtőbe!

Hozzávalók egy pohár koktélhoz:

– 3 evőkanál Cocchi Americano Rosa bor

– 1 evőkanál a korábban elkészített szirupból

– szóda

Elkészítés:

Öntsd a szirupot és a bort a pohárba, és óvatosan kever össze. Tegyél bele jeget, majd öntsd fel a szódával, és kész is!

1 pohár kalóriatartalma/adag: 75

Címkék: alkohol diétás koktél egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód koktél mozgás sport sportolás táplálkozás

Még több Body

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

A kiscsaj a fél életét az edzőteremben tölti. Olyan gyakorlatokat is simán elvégez, ami még a felnőtt sportolóknak is komoly kihívás. Nem semmi!

Plasztikai műtétjük miatt nem repülhetett 3 lány

Képzeld, 3 lány külföldön végeztetett magán plasztikai műtétet, de amikor vissza akartak utazni, nem akarták felengedni őket a repülőre.

5 egyszerű trükkel fogyott 32 kilót az Insta-sztár

Két év alatt érte el az álomalakot, most pedig másoknak segít, hogy elérjék azt, amit szeretnének.

Így néz ki 9 hónapos terhesen a kockahasú kismama

Sarah Stage már terhessége kilencedik hónapjában jár, a hasa mégis kockás. Ha nem látnánk, el sem hinnénk!

Ezért viseld a cipődet mindig zoknival!

Kevés szexisebb látvány van, mint egy gyönyörű lábbeli egy csupasz női lábon. De ha ezt a cikket elolvasod, tuti, hogy kétszer meggondolod, hogy zoknival vagy anélkül veszed fel!

Elképesztő, mennyi kalóriát nassolsz a melóhelyeden

Fogadjunk, hogy a te dolgozóasztalodnak is van egy fiókja, ami csupa finomságokat rejt? És hányszor töltöd újra? Hányszor csipegetsz belőle napközben? Előre szólunk: le fogsz döbbenni!

Meztelenül jógázó lányok lepték el az Instát

Az őrületet egy jógás csajszi indította el, mostanra pedig rengetegen csatlakoztak a #NYGyoga kihíváshoz.

Eljegyzési fotói miatt rúgták ki ezt a lányt

A plus size csajszi nem is sejtette, hogy a monokinis jegyesfotói miatt bajba sodorja magát, és leendő kisbabáját.

Találd meg melyik szín illik hozzád a leginkább és nyerj Garnier ajándékcsomagot! (x)

Mi más tehetné szebbé a borongós őszi napokat, mint egy játék, ahol egy évre elegendő Garnier arctisztító terméket nyerhetsz? Légy részese a versenynek, találd meg bőröd valódi színét, és fedezd fel, hogyan adhatod meg számára a tökéletes ápolást!

Veszélyben vannak Kylie Jenner ajkai?

Most, hogy a 20 éves sztárcsajszi kisbabát vár, a plasztikai sebésze nem hajlandó elvégezni rajta a szokásos ajakfeltöltését!

Ez történik, ha kihagyod a reggeli kávédat

Te is az a típus vagy, aki az egy csésze feketéje nélkül az ágyból sem bír kikelni? Még ennél is durvább tünetei lehetnek annak, ha nem iszod meg a koffeinadagodat!

Így néz ki 10 nappal a szülés után a fitnesz anyuka

Páran biztos nagyon irigyek erre a csajszira, aki még csak most szülte meg a kisbabáját, de újra olyan formában van, hogy bármelyik strandon az összes szem rá szegeződne. Csekkold le te is az anyuka új formáját!

Ezért mosd ki a sportnacidat minden edzés után

Nem is gondolnád, mennyire fontos, hogy ne használd kétszer ugyanazt a nadrágot. Csekkold, miért!