2015.11.08.@ 07.11

Fogyaszt az alkohol, ha így iszod

Egy igazán nehéz hét után szereted a jól megérdemelt koktélodat szürcsölgetni, de mindig bűntudatod támad a sok kalória miatt? Ezzel a recepttel többé nem lesz, ez a koktél ugyanis extrán kalóriaszegény!

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fogyaszt az alkohol, ha így iszod

Hétközben sikeresen betartod a diétádat, de ha a hétvégét együtt töltöd a barátnőiddel a kedvenc koktéljaitok társaságában, máris búcsút inthetsz az egész heti kemény fogyókúrádnak? Andrea Tateosian koktél-guru kikísérletezett az egészségtudatos csajszik igazi koktél-álmát, ebben a finomságban ugyanis kevés alkohol és minimális kalória van, így pluszkilók sem szaladnak fel rád, sőt még a fejed sem fáj majd tőle másnap.

diétás-koktél-cosmopolitan

Így készítheted el:

Bacio di Rosa

Először el kell készítened a kakukkfüves-citromos szirupot, ami ennek az italnak az alapja. Természetesen ennyi nem fog kelleni, a maradékot nyugodtan töltsd bele egy üvege, és akár hat hónapig is tárolhatd a hűtőszekrényben.

Hozzávalók a sziruphoz:

– 3 bögre víz

– 1 citrom

– kakukkfű

Elkészítés:

Forrald fel a vizet, majd reszeld bele a megmosott citrom héját, és adj hozzá egy maréknyi kakukkfüvet, majd kever össze és hagyd 10 percig hűlni. Utána szórd bele a cukrot, és kevergesd addig, amíg az fel nem olvad. Végül szűrd le egy üvegedénybe és tedd a hűtőbe!

Hozzávalók egy pohár koktélhoz:

– 3 evőkanál Cocchi Americano Rosa bor

– 1 evőkanál a korábban elkészített szirupból

– szóda

Elkészítés:

Öntsd a szirupot és a bort a pohárba, és óvatosan kever össze. Tegyél bele jeget, majd öntsd fel a szódával, és kész is!

1 pohár kalóriatartalma/adag: 75

Hihetetlen átalakulás 3 hónap alatt? Mutatjuk a titkot! (X)

12 hét az életedből. Nem tűnik soknak, ugye? Nekünk azonban ennyi is elég ahhoz, hogy megváltoztassuk az életed. Hogy most tényleg le tudj fogyni, úgy, hogy közben formálódsz. Hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, és hogy ez a három hónap sem neked, sem pedig a testednek ne legyen szenvedés.
Címkék: alkohol diétás koktél egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód koktél mozgás sport sportolás táplálkozás

Még több Body

Bizarr dolgok, amiket a lányok a vaginájukba raktak

Bizarr dolgok, amiket a lányok a vaginájukba raktak

Mi lenne a legőrültebb dolog, amit el tudnál képzelni egy vaginában? Kapaszkodj meg, mert ezek a cuccok még a legmerészebb ötleteidet is túlszárnyalják!

Ez a lány 120 kalóriát evett naponta, most így néz ki

Képzeld, egy brit lány már 7 éves korában elkezdte durván sanyargatni magát, és mikor kórházba került az orvosok azt mondták, hogy csak két hete van hátra!

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

Tuti, hogy te is érezted már azt, hogy legszívesebben egész nap csak nasiznál. Hogy ne legyen bűntudatod, előzd meg a felesleges evést pár apró trükkel!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!