2015.11.10.@ 11.11

Kiderült: A zsír egészségesebb az olajnál

Képzeld, egy friss kutatás szerint az állati eredetű zsiradékok sokkal egészségesebbek, mint a napraforgóolaj, ami akár súlyos betegséget is okozhat!

Debreceni Andrea
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült: A zsír egészségesebb az olajnál

Fogadjunk, eddig te is azt gondoltad, hogy zsírral főzni egészségtelen, igaz? Az utóbbi időben egyre több meglepő dolog derült ki az eddig károsnak tartott hozzávalóról: a tudósok például bebizonyították, hogy igenis léteznek egészséges zsírok, de arra is fény derült, hogy a zsírszegény diéta sajnos nem működik. Egy angol kutatócsoport most pedig annak is utánajárt, hogy a növényi olajokból (például a napraforgó- vagy a kukoricaolaj) főzés közben olyan mérgező anyagok szabadulnak fel, amik a rák és a szívproblémák kialakulásában is szerepet játszanak. Grootveld professzor szerint mindez annak köszönhető, hogy magas hőmérsékleten ezeknek az anyagoknak megváltozik a molekulaszerkezete. A tudós azt is hozzátette, hogy háromszor több mérgező anyag van a napraforgó- és kukoricaolajban, mint a vajban vagy a zsírban.

Ezért a kutatócsoport tagjai azt tanácsolják, hogy inkább vajjal, zsírral, olívaolajjal vagy kókuszolajjal készült ételeket egyél, ezekből ugyanis kevesebb méreganyag szabadul fel melegítés közben.

Téged is meglepett a legújabb fitt-hír?

Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód mozgás növényi olaj olaj sport sportolás táplálkozás zsír

Még több Body

Május 24-től kapható a Cosmopolitan Body!

Május 24-től kapható a Cosmopolitan Body!

A Cosmo-lányoknak már holnap elstartol a nyári szezon, ugyanis megjelenik a Body különszámunk Rubint Rékával és Rellával a címlapon és rengeteg fitt extrával!

Rekord nagy melle van ennek a magyar lánynak

Valószínűleg Magyarország legnagyobb melleivel büszkélkedhet Maya, a budapesti lány. Azonban egyesek szerint lehet, hogy neki vannak a világon a legnagyobb implantátumai.

Itt a legújabb fitnesz őrület Kaliforniából(X)

SCORPION PUSHUP dinamikus fekvőtámaszgép

5 étel, amit ne egyél, ha stresszes vagy

Kikészített a főnököd vagy épp a következő húzós vizsgád miatt akadtál ki? Ha eddig te is egy kis nasival próbáltad magad megnyugtatni a durva helyzetekben, akkor most eláruljuk, hogy mik azok a falatok, amik még ilyenkor is tiltó listások!

3 egészséges smoothie 200 kalória alatt

Te is imádod a fincsi gyümölcsös turmixokat, de csak reggelire szürcsölöd őket a magas kalóriatartalmuk miatt? Mutatunk néhány szuper receptet, amiket este is simán bedobhatsz!

5 ok, amiért nem tudsz lefogyni

Diétázol, mégsem tudsz megszabadulni a makacs pluszkilóktól? Ma van az elhízás európai napja, ami a legjobb alkalom, hogy megfogadd, idén tényleg bombaformában feszítesz majd a strandon – tippjeinkkel pedig végre sikerülhet elérni ezt a célt!

Állatokat utánoz jógapózaival ez a nő

Eddig azt hitted, a jógaórákon nem kell mást tenni, mint lágy zenére átmozgatni a tested, majd kényelmes fekvésben egy nagyot relaxálni? Mutatunk valamit, amitől tutira leesik az állad! 

Túl sok koffeintól halt meg egy tini srác

Te is igazi kávéfüggő vagy és még a lakásból sem teszed ki a lábad a kedvenc lattéd nélkül? Néha pedig az irodában még egy energia italt is megiszol? A cikk után tuti jobban odafigyelsz majd erre a kombóra!

El akarta tüntetni a tetkóját, brutálisan tönkrement a bőre

Képzeld, egy lány megbánta, hogy egy hatalmas tetoválást csináltatott magának, ezért úgy döntött, leszedeti egy új kezeléssel. Ez viszont szörnyű következményekkel járt!

Túl sokat szolizott, 25 évesen bőrrákja lett 

Az amerikai szépségkirálynő gimis korában vált a barna bőr és szolárium megszállottjává, és végül beauty-szenvedélye majdnem az életébe került!

Kitalálod, hány éves ez a nő?

Annyit elárulunk, hogy a képen látható srác nem a pasija, hanem a fia, szóval valószínűleg kettővel be kell szoroznod a számot, amire eredetileg tippeltél!

Kipróbáltuk Rubint Réka és Rella DVD-jét!

Ezúttal különösen izgatott voltam az új Cosmo megjelenése miatt, mert alig vártam, hogy megkaparinthassam a hozzácsomagolt bikinitornát. Természetesen rögtön végig is csináltam a 40 percet… és azóta is izomlázam van!

5 baki, ami miatt hizlalhat a salátád

Salit enni a legegészségesebb - vagy mégsem? Sokszor észre sem veszed, és abban a hitben rendelsz salátát, hogy abban semmi hizlaló nincs, miközben annyi kalóriát tüntetsz el, mintha egy hamburgert tömtél volna be!